目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月28日です。78Kgで6日間キープ中です(×_×;)

こんばんは、くずみさくやです。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。


美容・コスメサイトLASELA様に美容ログページを作っていただきました(o^∇^o)
ぜひ見ていただけると嬉しいです!
よろしくお願いいたします。



ずっと気がかりだったことがあったのですが、解決して嬉しいです!
楽天、様様です。
ありがとう、楽天様m(__)m

楽天市場、楽天トラベル、楽天ROOM、楽天カード等など、
おすすめです!!




☆業界最安値印刷　送料無料

　業界最安値に挑戦！ハガキ代47円！『Rakpo』



今日、いつも通っている心療内科の近くにスーパーが開店するのですが、チラシを見ると、
ドラッグストアも併設されていて、病院帰りが便利になりそうです。
オープニングプレゼントを三日間実施するので混むだろうなぁ。

落ち着いた頃に行ってみたいです(o^∇^o)


ちなみに今日は、県民の日です♪


二次創作ですが、pixivに五伏とテニプリの28(仁王柳生)を投稿しました。
見ていただけると嬉しいです!
崎谷紫　名義です。



「KOF98UMOL」、ハロウィン仕様でまた厄介な提灯に!
皆に伝わるようにしたいから、いつも通りでいいのにもーう。
でも、今までは仕様と、英語でも伝わるようにとひとり悩んで、考えていましたが、
もう日本語での説明だけで良いかなと思います。
ゲームなんだし、肩の力を抜かないと。



それでは本日のダイエット記録です。



10月28日　起床4:38

朝　ホットコーヒー

昼　柿2個　納豆　木綿豆腐一丁

おやつ　ホットコーヒー

夜　ふりかけご飯(約130g)


体重　＋－0(合計－2.5Kg)
散歩　30分



結構歩いたかなと思いましたが、30分でした。
でも、これくらいが良いのかな。
鍵とマスクだけを持ってのお散歩なので、途中喉が渇いて苦しかったです(汗)



何故か最近、お昼がたくさん食べたくなってしまって困ります。
今日も本当は無しにしようと思ったのに、柿があるからそれだけ...と食べていたら、
冷蔵庫の木綿豆腐、そして納豆まで食べていました。
過食気味なのかな...。


ダイエットには大敵です。
お父さんにも食べ過ぎだと言われてしまいました。



でも、こんなにお昼を食べてもキープだったから良かったです。



恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　78Kg　です。


今月の目標体重は、この78Kgでした。
来月の目標体重は　75Kg　です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





☆業界最安値印刷　送料無料

　業界最安値に挑戦！ハガキ代47円！『Rakpo』




最近急激に寒くなりました。
くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ(o^∇^o)



ではでは♪



＼応援のクリックをよろしくお願いいたします／


にほんブログ村
にほんブログ村


萌えランキング

YouTubeくずみさくやのチャンネル
くずみさくやのTwitter
楽天ROOMをしています。よろしくお願いいたします。m(__)m
「くずみさくや★ありがとうございます!!」
いつもありがとうございます!!



ytmonster一緒に動画投稿を盛り上げましょう♪
＼応援のクリックをよろしくお願いいたします／


にほんブログ村
にほんブログ村

萌えランキング
YouTubeくずみさくやのチャンネル
くずみさくやのTwitter
楽天ROOMをしています。よろしくお願いいたします。m(__)m
「くずみさくや★ありがとうございます!!」
いつもありがとうございます!!
#日記#ダイエット