目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月30日です。－1Kgで77Kgー!!!(≧▽≦)

こんばんは、くずみさくやです。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



美容・コスメサイトLASELA様に美容ログページを作っていただきました(o^∇^o)
ぜひ見ていただけると嬉しいです!
よろしくお願いいたします。



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でも、通販の手間と、それなりの金額がするのにあまりこれといった効果が無い事、
化粧水と美容液を使うのが面倒になり、
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それでは本日のダイエット記録です。


10月30日　起床4:11

朝　なし

昼　なし

夜　煮込みうどん　納豆2パック(賞味期限の為)


体重　－1(合計－3Kg)
散歩　30分



いつもはお昼過ぎにお散歩をするのですが、部屋にいても寒いので、
朝8時からお散歩をしました。
やっぱり休日の朝とあって、歩いている方やランニングをしている方もいて、
昼過ぎの方が落ち着いて歩けるなぁと、しみじみ思いました。



部屋にいると、食パンを食べたい!という気持ちがあって、
紛らわせようとお散歩をした感じです。
最近、食欲が凄いです(×_×;)



お夕飯まで我慢が出来なくて、賞味期限が少し切れても大丈夫なのに、
納豆を食べてしまいました。
しかも2パック!
やっぱりご飯と一緒の方が美味しいです。
あと1パックは明日のお夕飯に食べよう。



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恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在　77Kg　です。


今月の目標体重は、78Kgでした。
来月の目標体重は　75Kg　です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。



というか、1Kg痩せたー!!!(≧▽≦)
嬉しいです!!!
昨日、お夕飯を抜いたからか、お散歩の効果か。
どちらにしても嬉しいです!!!



でも、明日には78Kgに戻っていそう(笑)



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最近急激に寒くなりました。
くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。



ではでは♪



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#日記#ダイエット