くずみさくやといいます。
毎日ダイエット日記をつけています。
読んでいただけると嬉しいです。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
障害年金審査、進歩状況を聞いたところ、
まだ「審査中」でした。
来年1月の中旬まで、待ってみてくださいとのことです。
...ふー(溜息)
寒さでぐったりとしてしまったネモフィラから何本か、
葉っぱが真っすぐ育っているものが生えてきました。
復活するかな?
他の2鉢のネモフィラは元気なので、
どうにかこの鉢も育ってほしいです。
冬越にドキドキしつつも、庭に緑があるっていいですね。
嬉しくなります。
不安だったバーベナが、育ってきているので嬉しいです。
ただ、冬を越せるかどうか...。
調べてみると暖かい地域では多年草という説明もあるのですが、
一般的には秋までの一年草扱いなので、心配です。
CDTVで見て気になっていた「パク」ですが、フルで聴くと、
..................ボカロみたい。
一時期はやった曲そのままな感じ。
早口の感じがちょっと合いませんでした。
「人間がこういう歌詞を歌うと何だかなぁ」という感じでした。
UQのCM目当てで「名探偵コナン」を毎週録画にしているのですが、
B'zのCMがあってラッキーでした。
そろそろ音楽番組(Mステでもソングスでも)に出てくれないかなぁ。
お二人の姿が見たいです。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月27日 起床2:31
朝 しょうが湯
昼 ホットコーヒーお砂糖なし
夜 なし
体重 71.5Kg
久しぶりに、しょうが湯を飲んでみました。
120ccのお湯でとかしたのですが、めっちゃ甘い!
でも、ぴりりとしょうがの辛さもありました。
甘いですが、美味しかったです。
うーん、甘すぎるからお湯を150ccにしたら薄くなっちゃうかな。
今度は少しお湯の量を増やしてみよう。
睡眠は相変わらずです。
2時台にお薬の効果が切れちゃうのかな?
朝まで眠れるように0時ごろに寝ようとしたのですが、
心療内科の先生から「日が変わる前には寝る」と注意されたので、
それはできません。
昨日、パンを食べ過ぎたので今日は液体生活です。
そのおかげか、0.5Kg減っていました!!
やったぁ!
寒くて、しかも強風でお散歩に出ていないから、運動不足を感じます。
少しでも歩こうかな...。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 71.5Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
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「くずみさくや★ありがとうございます!!」
いつもありがとうございます!!
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葉っぱが真っすぐ育っているものが生えてきました。
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他の2鉢のネモフィラは元気なので、
どうにかこの鉢も育ってほしいです。
冬越にドキドキしつつも、庭に緑があるっていいですね。
嬉しくなります。
不安だったバーベナが、育ってきているので嬉しいです。
ただ、冬を越せるかどうか...。
調べてみると暖かい地域では多年草という説明もあるのですが、
一般的には秋までの一年草扱いなので、心配です。
CDTVで見て気になっていた「パク」ですが、フルで聴くと、
..................ボカロみたい。
一時期はやった曲そのままな感じ。
早口の感じがちょっと合いませんでした。
「人間がこういう歌詞を歌うと何だかなぁ」という感じでした。
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B'zのCMがあってラッキーでした。
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12月27日 起床2:31
朝 しょうが湯
昼 ホットコーヒーお砂糖なし
夜 なし
体重 71.5Kg
久しぶりに、しょうが湯を飲んでみました。
120ccのお湯でとかしたのですが、めっちゃ甘い!
でも、ぴりりとしょうがの辛さもありました。
甘いですが、美味しかったです。
うーん、甘すぎるからお湯を150ccにしたら薄くなっちゃうかな。
今度は少しお湯の量を増やしてみよう。
睡眠は相変わらずです。
2時台にお薬の効果が切れちゃうのかな?
朝まで眠れるように0時ごろに寝ようとしたのですが、
心療内科の先生から「日が変わる前には寝る」と注意されたので、
それはできません。
昨日、パンを食べ過ぎたので今日は液体生活です。
そのおかげか、0.5Kg減っていました!!
やったぁ!
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恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 71.5Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
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あっという間に来年ですね。
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