目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月30日です。70Kgです♪

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



ついに2022年も12月になりました!
障害年金審査、進歩状況を聞いたところ、
まだ「審査中」でした。
来年1月の中旬まで、待ってみてくださいとのことです。
...ふー(溜息)



明日は大みそかです。
久しぶりにお父さんとお夕飯。
どん兵衛だけれど。



正直、私がお夕飯を食べない方が食費が浮くと思います。
お父さんは納得しないだろうけれど。
「おせち、どうする?」と聞かれたので、いらないと言いました。
混みあっているスーパーに行って、お父さんを疲れさせたくないし。
家にあるもので十分です。
......とか言ってると、こっそり買って来そうなのがお父さん。
自分は食べないのに。



日に日に寒くなって、昼間でも暖房がかかせません。
節約をしたいのですが、寒さに負けてしまいます。
お布団に入っていればいいのですが、そうすると悪い事ばかり、
考えてしまうし。
寝る前のお薬を飲まないと、お布団は居心地の悪い場所です。



ぐるナイ、コスプレの企画だったので録画をしていたのですが、
最初の予告の所で、メジャーな感じではなかったので、
見ないで消しました。
水卜さんのルパンは凄かったけれど(笑)



二次創作ですが、
pixivに12年前に書いた咎狗の血のユキアキを投稿しました。
見ていただけると嬉しいです!
崎谷紫　名義です。



※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
　noteで100円の有料日記ですが、
　詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
　仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
　思っていただけたら嬉しいです。
　白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
　押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e




それでは本日のダイエット記録です。



12月30日　起床3:07

朝　しょうが湯　78カロリー

昼　焼いたお餅　3個　きんぴらごぼう

夜　キャベツの千切り　マヨネーズ


体重　70Kg
お通じ　あり



今日は、しょうが湯を記載されている120ccではなく、
150ccのお湯で作ってみました。
まだ甘味は強いのですが、ショウガの風味が少しになってしまったので、
150ccが限度かなと思います。
でも120ccの時よりも美味しかったです。



体重は、70Kgのままキープです。
うーんなかなか減らないなぁ。
何気にお餅をたくさん食べてるし(苦笑)
つい、3個食べてしまいます。
何もつけずに、焼いてそのままで食べるのが好きです。
お夕飯も、何か食べたくてしょうがなくて、
キャベツの千切りを食べました。
衝動食い期発動かな...。



でも、来月の目標体重が　70Kg　なのだから、
キープしていれば大丈夫!!
落ち着こう。



食べていないから仕方が無いのですが、便秘で困っていましたが、
やっとお通じがありました!
良かったです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡




Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/





恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在　70Kg　です。


今月の目標体重は、72Kg　です。
来月の目標体重は　70Kg　です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





ついに今年も12月30日になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
＼応援のクリックをよろしくお願いいたします／


にほんブログ村
にほんブログ村

萌えランキング
YouTubeくずみさくやのチャンネル
くずみさくやのTwitter
楽天ROOMをしています。よろしくお願いいたします。m(__)m
「くずみさくや★ありがとうございます!!」
いつもありがとうございます!!
#日記#ダイエット