目指せ60Kg台!!ダイエット日記、1月20日です。70Kgでキープです♪

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



障害年金の通知が届く予定日が1月23日です。
あと3日!
がんばろう!!



今日は、心療内科の受診日でした。
いつもより早い時間だったので、お父さんも嬉しそうです。
本当はお父さんに頼らずに、バスで行けばいいのだろうけれど。



お父さんが発見をしたのですが、ダイソーにある「チーズおかき」が、
何とも言えない味でクセになります。
そんなにチーズの味がしなくて、
むしろ塩味じゃない?という感じなのですが、
ふわふわ軽いおかきで、食べ始めると一袋食べてしまいますが、
食べではあるのに何と290カロリーしかないのです!



ダイエット中のおやつにもぴったりです。



昔働いていたスーパー(閉店済み)に、ライバルの様に、
スーパーが隣接をしていたのですが、
突然チラシに「閉店のお知らせ」があって、びっくりしました。
しかも1月28日に閉店。
団地もあるし、近くにもうスーパーは無いし、
店舗内に安いヘアカットのお店がオープンしたばかりなのに...。
ヘアカット屋さん、どうするのかな。



昔からあるスーパーの閉店に、ショックです。



二次創作ですが、
pixivに12年前に書いた幻水4の主スノを投稿しました。
見ていただけると嬉しいです!
崎谷紫　名義です。



※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
　noteに有料設定だったのを無料にして、
　詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。
　白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
　押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e





それでは本日のダイエット記録です。



1月20日　起床4:10

朝　里芋と大根の煮物

昼　生姜入りホットコーヒーお砂糖なし

夜　なし


体重　70Kg



20日までに体重を戻そう!と自分の中で誓っていたので、
70Kgに戻って良かったです!
それと食べ過ぎも絶対にしないようにしました。
といっても、17日以外はコーヒーくらいしか飲んでいませんが。



あとは、69Kgにしたいなぁ。
69Kgカムバック!!



朝がっつり食べたからか、午前中何だか眠気が凄かったです。
でも、ここで眠ると悪夢が...。
それとも眠って良いのかな?
生理が始まったから、だだ単に眠かっただけかも。



Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/




恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在　70Kg　です。


今月の目標体重は、70Kg　です。
来月の目標体重は　68Kg　です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。



1月になり、寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
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#日記#ダイエット