目指せ60Kg台!!ダイエット日記、1月30日です。69Kgですが...。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



ロハコで頼んでいた品物が届きました。
お父さんが、「ゆめぴりかの無洗米が食べたい」と言っていたので、
こっそり買っておきました。
喜んでくれると良いなぁ。



欲しかった、紙製のDVDケースが買えてよかったです。
2袋買ったので、200枚。
当分、というか何年かは買わずに済みそうです(苦笑)
てっきり1袋50枚入りだと思っていたので、間違えました。



ネットでは録画用のDVDがとても値上がりをしているので、
ホームセンターと迷いましたが、ドン・キホーテに行ってみました。
あの迷路のような店内はぐるぐるして気分が悪くなるのですが、
DVDは売っていませんでした。
それなので、少し離れたヤマダ電機に行ってみたのですが、
価格はネットと同じくらいで、高いので諦めました。
家電屋さんなのに残念です。



ですが、ドラッグストアにありました!!
しかも15％引きクーポンが使えて、50枚入りを1100円くらいで
買う事が出来ました!
チラシで生理用品が安かったので寄って、なんとなく探してみたのですが、
まさかの穴場でした。
今度からは、ドラッグストアでDVDを買おう。
出来れば値上げしないと良いなぁ。




※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
　noteに有料設定だったのを無料にして、
　詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。
　白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
　押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e



※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
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　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc



それでは本日のダイエット記録です。



1月30日　起床6:02

朝　水

昼　無印良品　アップルとシナモンのケーキ　1個　301カロリー
　　スーパーの紅茶フィナンシェ　197カロリー

夜　無印良品　アップルとシナモンのケーキ　2個　602カロリー


体重　69Kg
散歩　80分



ロハコで買った無印良品のケーキを食べないぞー!と思っていたのですが、
意志が弱いので食べてしまいました。
りんごの味と、大好きなシナモンが効いていて、
少しお酒の感じがして美味しかったです。
スーパーで買った紅茶のフィナンシェも。
紅茶の風味が強くて、外側はほんのりカリッと、中はしっとりで
美味しかったです。



ケーキで、1100カロリーも食べてしまったので、
計った時は69Kgでしたが、明日は増えていそう...｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡



今日は色々なお店に行ったので、長い時間お散歩が出来ました。
風が強くなかったので、良かったです。



Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/





恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在　69Kg　です。


今月の目標体重は、70Kg　です。
来月の目標体重は　68Kg　です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





1月になり、寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。


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