くずみさくやのにっき目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月16日です。

くずみさくやといいます。毎日ダイエット日記をつけています。読んでいただけると嬉しいです。

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2026/04/25 (Sat) ▲top

こんばんは、くずみさくやです。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。

散歩をしていて、ザクロの木を見つけました。
実もたくさんなっていて凄いです。
子供の頃、預けられていたおばあちゃんの家にザクロの木があって、
季節になると食べていたので思い出深いです。

また食べてみたいなぁ。

かなり離れたところに割れていない、でも赤い実が落ちていたのでいただきました。
木の近くでは腐ったものがそのまま落ちていたりするので、管理はしていないのかな?

でも、お父さんは落ちたものは虫がいるから食べるなというので、
ネットで調べてみて、種をまいてみることにしました。

種をよく洗う方法と、果実が付いたままでも発芽すると、情報が二分化していたのですが、
果実が付いたままで仮にと、よく洗ったカップ焼きそばの容器にまいてみました。
発芽するかな?

ドキドキです。

ザクロは確かに三分の一は傷んでいました。
さすがはお父さん。

それでは本日のダイエット記録です。

10月16日　起床4:27

朝　ヨーグルト

昼　なし

夜　なし

体重　－0.5Kg(合計－1.5Kg)
散歩　30分

乳酸菌飲料が終わったので、朝はヨーグルトのみです。

昨日、お夕飯を抜いたからか－0.5Kg減りました!!
あとは暴食をしないように気を付けないと(汗)
不安や、過食をしそうになったら迷わずクロチアゼパム錠を飲もう。

調子に乗って、今日も夕ご飯も抜きです。

今月の目標は、あと－1Kgです。
いけるかな?ドキドキ。

ではでは♪

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#日記#ダイエット

2022/10/16 (Sun) ダイエット Comment(0) ▲top

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