くずみさくやといいます。
毎日ダイエット日記をつけています。
読んでいただけると嬉しいです。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
美容・コスメサイトLASELA様に美容ログページを作っていただきました(o^∇^o)
ぜひ見ていただけると嬉しいです!
よろしくお願いいたします。
頼もしい方々が揃っています!私も何回も利用をしています(o^∇^o)
おすすめです!
2022年11月がスタート!!
目標体重は 75Kg です。
がんばるぞー!!
......78Kgでキープが多いけれど、頑張ります｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ちなみに体重計は昔ながらのアナログな品物なので、細かい数値は分からないので、
本当はデジタルの体重計が欲しいです。
でも、アナログがあるし。
勿体ないし。
という事で諦めています。
でも欲しい...!
11月1日は、ポッキーの日だったかな?
久しぶりに食べたいです。
75Kgになったら...ご褒美として食べたいな。
でもチョコレートの滑らかさでは、フランの方が好きです(*´ー｀*)
食べたいと言えば、遠いですがショッピングモールにベーグル専門店ができて、
気になっています。
ベーグル...多分食べたことが無いです。
ひとり何個食べるものなのかな?
一食に一個なのかな...少ない感じがしますが、ベーグルのサイズが大きかったりして。
もちもちらしいのですが、ハード系のパンは苦手なので、合うかな。
その場で食べられればいいのですが、テイクアウト専門店なので、
絶対家に帰ってから悩みそうです。
半分に切って、トースターで温めると美味しいらしいのですが、
温めないと食べられないのかな...。
謎です。
それでは本日のダイエット記録です。
11月1日 起床4:05
朝 ヨーグルト ホットコーヒー
昼 ホットコーヒーお砂糖なし
夜 お茶漬け(ご飯約100g)
体重 ＋－0(合計－3Kg)
散歩 39分
お通じ あり
お散歩が、39分だったので惜しい!と思い、少し庭の草むしりをしました。
いつもよりは長めに歩いたのですが、
良いお散歩道を見つけてウキウキです(o^∇^o)
これで40分に調整できればいいなぁ。
もうちょっとわき道を探してみるかな。
お散歩にもう一回行くかなと思いましたが、午後は雨の予報なのと、
もう降ってきそうだったので止めておきました。
昨日までだったら、体重が77Kgで嬉しかったのですが、今月の目標は75Kg!!
あと－2Kg、頑張ります!
録画をしたテレビ欄のニュースで「滝沢秀明氏、ジャニーズ...」とあったのですが、何々!?
怖くて見れません!!
今井翼くん、元タキツバ好きとしては滝沢くんはジャニーズに居てほしい。
まさか..．なのかな。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 77Kg です。
今月の目標体重は、75Kg です。
来月の目標体重は 72Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
頼もしい方々が揃っています!私も何回も利用をしています(o^∇^o)
おすすめです!
最近急激に寒くなりました。
くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
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「くずみさくや★ありがとうございます!!」
いつもありがとうございます!!
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ちなみに体重計は昔ながらのアナログな品物なので、細かい数値は分からないので、
本当はデジタルの体重計が欲しいです。
でも、アナログがあるし。
勿体ないし。
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でも欲しい...!
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/2caee812.93afe442.2caee813.35514aa5/?me_id=1252810&item_id=10001134&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Flabbing-store%2Fcabinet%2F07531378%2Ff08syuusei.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
11月1日は、ポッキーの日だったかな?
久しぶりに食べたいです。
75Kgになったら...ご褒美として食べたいな。
でもチョコレートの滑らかさでは、フランの方が好きです(*´ー｀*)
食べたいと言えば、遠いですがショッピングモールにベーグル専門店ができて、
気になっています。
ベーグル...多分食べたことが無いです。
ひとり何個食べるものなのかな?
一食に一個なのかな...少ない感じがしますが、ベーグルのサイズが大きかったりして。
もちもちらしいのですが、ハード系のパンは苦手なので、合うかな。
その場で食べられればいいのですが、テイクアウト専門店なので、
絶対家に帰ってから悩みそうです。
半分に切って、トースターで温めると美味しいらしいのですが、
温めないと食べられないのかな...。
謎です。
それでは本日のダイエット記録です。
11月1日 起床4:05
朝 ヨーグルト ホットコーヒー
昼 ホットコーヒーお砂糖なし
夜 お茶漬け(ご飯約100g)
体重 ＋－0(合計－3Kg)
散歩 39分
お通じ あり
お散歩が、39分だったので惜しい!と思い、少し庭の草むしりをしました。
いつもよりは長めに歩いたのですが、
良いお散歩道を見つけてウキウキです(o^∇^o)
これで40分に調整できればいいなぁ。
もうちょっとわき道を探してみるかな。
お散歩にもう一回行くかなと思いましたが、午後は雨の予報なのと、
もう降ってきそうだったので止めておきました。
昨日までだったら、体重が77Kgで嬉しかったのですが、今月の目標は75Kg!!
あと－2Kg、頑張ります!
録画をしたテレビ欄のニュースで「滝沢秀明氏、ジャニーズ...」とあったのですが、何々!?
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今井翼くん、元タキツバ好きとしては滝沢くんはジャニーズに居てほしい。
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