目指せ60Kg台!!ダイエット日記、1月15日です。72Kgから痩せなくては。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



社会労務士さんから、19日に障害年金の通知が、
発送予定のお知らせを頂きました。
正直、16日に届いてほしかったので、
さらに一週間後になってしまいますが、
ようやくです。
嬉しいです。



食べ過ぎるので、テレビの画面に一日に食べるものと、
「食べ過ぎない」という言葉を書いた紙を貼り付けました。
意志が弱いから、こういうことからちゃんとしないと。



昨日の日記に書いたかな?
「刀剣乱舞」、無事に新刀剣男士の八丁念仏さんをお迎えしました。
いつもは札無しで鍛刀をして、
来ないので諦めるパターン(すでにいる刀剣男士なら)なのですが、
今回は梅札、竹札を使いました。



そうしたら、竹札が見事仕事をしてくれました!!!



正直...チャラくて苦手な感じですが。



今日は「アサルトリリィ　ラストバレット」のレギオンマッチの日です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、
見ていただけると嬉しいです。
実況バージョンも投稿できたらいいなぁ。



※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
　noteに有料設定だったのを無料にして、
　詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。
　白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
　押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e





それでは本日のダイエット記録です。



1月15日　起床1:31　4:12

朝　生姜入りホットコーヒーお砂糖なし　おみかん1個

昼　生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
　　里芋の煮物

夜　なし


体重　72Kg
散歩　45分



コーヒー以外は飲まないようにと思ったのですが、
お父さんが自分で作った里芋の煮物があるのに、
それを食べずにご飯を炊いて納豆で食べていて、
全然里芋の煮物を食べないので、お昼に食べてしまいました。
やけっぱちとはいえ、
意志が弱いです...。



第一お父さんも里芋の煮物を食べればいいのに、
何でご飯を炊くのか、もーう。



でもお散歩をしたので気分はスッキリです。
ネモフィラの鉢の一つが枯れて微妙だったので、
思い切ってホームセンターでビオラの苗をふたつ買ってきて、
植え替えました。
今度は無事に育ってくれると良いな。



4月になったら、庭にナスとオクラを地植えしたいです。
お父さんは反対をしそうだけれど、
場所があいているのだもの。
有効活用したいです。



Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/





恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在　72Kg　です。


今月の目標体重は、70Kg　です。
来月の目標体重は　68Kg　です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。




1月になり、寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
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