目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月23日です。＋0.5Kgで78Kgに戻りました(>_<)

こんばんは、くずみさくやです。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



「アサルトリリィ　ラストバレット」のレギオンリーグもやっと最終日!!
いつもながら苦痛...ゴニョゴニョです。
人気コンテンツなのかな?
ユーザーが離れていく仕様だと思うけれど。
そもそもユーザー同士での戦いが不毛です。
「敵」はそうじゃ無いでしょって。


先日、初めてミッションの「9人全員で戦う」の目標を達成してびっくり＆嬉しかったです。
これもリーダーが頑張ってログインをしてくれる仲間を探してくれたからだろうな。
ありがとうございます(*´ー｀*)


何とか頑張れるのも梨璃ちゃん愛と、レギオンを支えたいからです。
微々たる力ですが。





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それでは本日のダイエット記録です。


10月23日　起床5:01

朝　ホットコーヒー

昼　なし

夜　スーパーのお寿司


体重　＋0.5(合計－2.5Kg)



78Kg!!
元に戻ってしまいました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

おはぎ美味しかったから、後悔しません!!
よっし!


月初めに誕生日だったのですが、お父さんが「忘れていたから」と言って今日、
スーパーのお寿司を買ってきてくれました(*´ー｀*)
嬉しい!


お夕飯はカロリーとか、何も考えずに食べました(笑)



昨日のおはぎの分を、朝をホットコーヒーのみ、お昼を食べない事で何とかしましたが、
お昼過ぎに計ったら増えていました。
しかし、不健康なダイエットです(汗)

でも、久しぶりに甘い物を食べるのも良いですね。
もうちょっと痩せたら、甘い物を食べて良い日も作りたいな。


お寿司も良い!!


恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　78Kg　です。


今月の目標体重は、78Kgでした。
来月の目標体重は　75Kg　です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





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目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月22日です。－0.5Kgで77.5Kgになりました!!やったぁ!

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いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。


お父さんが家庭菜園でニラを育てているのですが、ふと見たら種がありました!
ニラは枯れない?(お父さん曰く知らないということですが)から採取してもあれかなと思ったのですが、
ついつい封筒に入れて、冷蔵庫に。
来年蒔いてみようかな♪


ちなみに冷蔵庫には、

マリーゴールド
朝顔
百日草
松葉牡丹
ニラ

5種類も種がある!!(゜ロ゜)


来年が楽しみです!





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松葉牡丹は、冬を越せる説と越せない説があるので、どうなるか...。
できれば越してほしいなぁ。


今日は朝から不安感がひどくて、でも最近クロチアゼパム錠を飲みすぎな気がして、
メモをかいたり、友達からもらったすみっコぐらしのぬり絵をしたりして、
何とか気をそらしました。
多分、障害年金の焦りからだろうな...。



それでは本日のダイエット記録です。


10月22日　起床4:55

朝　柿一個　ホットコーヒー

昼　粒あんおはぎ　きなこおはぎ2個

夜　ふりかけご飯(ご飯約100g)


体重　－0.5Kg(合計－3Kg)



いやったぁ!!!
0.5Kg痩せましたー!!!すごく嬉しいですっ!!!
また一週間とちょっとくらい停滞期に入るのかと思っていたので、本当に嬉しいです。
でも、お夕飯はちゃんと食べないとですね(×_×;)
お父さんに心配をかけてしまいました。
反省です。


そのためか、スーパーでおはぎを買ってきてくれました。
ダイエットには大敵だけれど、嬉しかったです。
やわらかくて美味しかったです!


恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　77.5Kg　です。


今月の目標体重は、78Kgでした。
来月の目標体重は　75Kg　です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。



朝は寒くて、「KOF98UMOL」のコンボ探しも手がふるふるなのですが、
今度5度の日が!!
寒くて手が動かなそう...。





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目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月21日です。本日も78Kgでキープです。

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昨日、楽天ROOMにて経由購入をしてくださり、本当にありがとうございました!!
ひと手間をかけてくださり、すごく嬉しいです。
これからも、よろしくお願いいたしますm(__)m



朝がどんどん寒くなってきていて、部屋着の上にスエットを着たいくらいです。
動きにくくなるからしませんが、そろそろヒーターも考えたいな。
でも昼間になるとあたたかいので対策としてはまずは、朝なのですよね。


pixivに五伏のワンドロに書いたものを追加更新しました。
それと、短くて雰囲気ものですが新作もできました!!
読んでいただけると嬉しいです(*´ー｀*)
過去作も見て頂けて、感謝感激です!

今回のお題も頑張るぞー!



それでは本日のダイエット記録です。


10月21日　起床4:15

朝　食パン2枚　ホットコーヒー

昼　なし

夜　なし


体重　＋－0(合計－2.5Kg)
お通じ　あり


恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　78Kg　です。


今月の目標体重は、この78Kgでした。
来月の目標体重は　75Kg　です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。



朝ごはんは食べないでいようと思っていたのですが、あまりに寒くて、
あたたかいものが食べたいと思い、思わずトーストとホットコーヒーを。
今朝も凄く寒かったです(>_<)


きっと食べずに体重を計ったら、0.5Kgは痩せてくれていたかも。
結果論ですが(汗)


痩せたいー!!
ということで、今日もお夕飯抜きです。
体にはわるいだろうなぁ..．。



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目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月20日です。今日も78Kgでキープです。

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秋になって、窓を開けなくなったのでお香を時々つけています。
部屋に広がる香りが心地いいです。
日本製のは、ほのかな香りですが、外国製のだとがっつりと香りがするので、
気分で分けています(*´ー｀*)

火の扱いに気を付けつつ、楽しみたいです。


外国のお香では、トゥラシが好きです。



それでは本日のダイエット記録です。


10月20日　起床4:35

朝　なし

昼　種なし柿2個

夜　なし


体重　＋－0(合計－2.5Kg)
お通じ　あり

現在の体重　78Kg


恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　78Kg　です。


今月の目標体重は、この78Kgでした。
来月の目標体重は　75Kg　です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。



朝を少しでも食べないせいか、お昼にどうしても何かを口に入れたくなって、
お台所にあった種なし柿を2個食べました。

反動かな?

甘くて美味しかったです。
でも、お菓子ではなくてフルーツだからカロリー的には良いかな。
2個だからすごいカロリーだったりして(汗)


中々体重が減りません｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
それなので、やけでお夕飯も抜きに...。
いけない方法だと分かってはいるのですが...。


5日ぶりに何とかお通じがありました!!
良かったです!!



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オミクロン株対応の新型コロナワクチンの封筒が届いたのですが、正直迷っています。
三回目の副反応が出た事と、もういいのではという気持ちです。
まだまだ流行をしているのは分かっているのですが...。

悩みます。


お天気がいいので散歩をしましたが、途中で何ともない団地の景色なのに、
フラッシュバックというか、気持ちが悪くなり、
本当は一時間歩きたかったのですが途中で断念しました。


でも、25分歩けて良かったです(o^∇^o)



それでは本日のダイエット記録です。



10月19日　起床4:40

朝　ホットコーヒー

昼　なし

夜　ふりかけご飯100g


体重　＋－0(合計－2.5Kg)
散歩　25分

現在の体重　78Kg


恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　78Kg　です。


今月の目標体重は、この78Kgでした。
来月の目標体重は　75Kg　です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。



キープをしているのだから...と、ご飯を165g(一合の半分)食べたいと思うのを、
どうにか我慢しました。
いけない、いけない。


停滞期突入なのか、痩せませんが焦らずに行こうと思います。
きっとお通じが無いからだろうなぁ。
もう4日も無いです。



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