くずみさくやといいます。
毎日ダイエット日記をつけています。
読んでいただけると嬉しいです。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
美容・コスメサイトLASELA様に美容ログページを作っていただきました(o^∇^o)
ぜひ見ていただけると嬉しいです!
よろしくお願いいたします。
元々、フリルやレースが好きなのですが、実は家にはピンクハウスのワンピースが一着あります。
若い頃にピンクハウスの古着を取り扱っているお店で、通販で購入をしたもので、
中古で13000円したので、凄く覚えています。
クローゼットにしまってあると思うので、久しぶりに見たいなぁ。
多分、新聞の告知欄でお店の事を見たのかな?
文通みたいなやりとりをして、手書きの洋服の説明から買いたい服を選んで。
洋服と共に、ピンクハウスの便せんをおまけで送ってくださり、
今でも大切にとってあります。
フジテレビで「はやく起きた朝は...」という番組がありますが、
森尾由美さんの服が毎週気になって、録画をしています。
今までは服装を見て満足をして消していたのですが、磯野貴理子さんがコロナの為お休みをして、
森尾由美さんと、松居直美さん、お二人で番組をしたのを見てから、
この番組が続いていて、三人が見れることはすごい事なんだ
そう思い、改めて内容を見てみたら面白くて、夢中で見てしまいました。
素敵な番組です。
森尾由美さんの、ピンクハウス、イングボーグの衣装も毎週素敵です。
いつまでも番組が続いてほしいです。
その気持ちを込めて、衝動的に初めて番組にお手紙を書いていました。
番組で読まれなくても、お三人と、スタッフの皆さんに感謝が伝わると良いなぁ。
テレビ番組にお手紙を書くだなんて、初めてです(*´ー｀*)
これが良いと思ったら、二人の分も買うというエピソードも好き。
もう家族みたいなものなのだろうな。
それよりも濃い絆かも。
痩せたら、さり気ないフリルやレースをあしらった服を着てみたいです。
頑張ろう!
またひとつ、ダイエットの目標が出来ました。
それでは本日のダイエット記録です。
11月7日 起床4:20
朝 ホットコーヒーお砂糖なし フジパン ちっちゃなマーラーカオ
クッキー28枚!!
昼 パン2個
間食 ホットコーヒーお砂糖いり
夜 なし
体重 78Kg
散歩 98分
お通じ あり
昨夜、父と喧嘩をし、そのイライラから、朝やけ食いをしてしまいました。
ちっちゃなマーラーカオだって、お昼の予定だったのに。
苦しいのに、封を開けてどんどんクッキーを口に入れてしまいました。
反省です...。
落ち着くためにクロチアゼパム錠を飲みましたが、もっと早くに飲めばよかった。
こんなに食べる前に。
父にも悪い事をしました。
お昼も多く食べてしまったので、お夕飯は無しです。
食欲をコントロールしたい..．。
クロチアゼパム錠が大量に余っているから、衝動的になったらすぐ飲もう。
心療内科の先生は一日6錠までって言っていたけれど。
ヤマザキのマーラーカオが大好きだったのですが、お店から無くなってしまい、
もうマーラーカオを食べることは無いのかと思っていたら、
フジパンが出してくれていました!!
さすが、フジパン!
ちなみにマーラーカオは中国の蒸しパンです。
素朴な味で好きなのです。
でも、ちっちゃなシリーズで、他は在庫0なのに、マーラーカオだけ6個位あったから、
見なくなりそう(×_×;)
味の事が書いていないから、手に取りづらいのかな。
店員さん、発注よろしくお願いいたします。
行ったら絶対買うので。
ちっちゃなシリーズで、ミニ蒸しパン4個入りなので、一袋食べても340カロリーです。
おすすめです。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 78Kg です。
やけ食いで1Kg太りました。
自業自得です。
今月の目標体重は、75Kg です。
来月の目標体重は 72Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
最近急激に寒くなりました。
くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
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洋服と共に、ピンクハウスの便せんをおまけで送ってくださり、
今でも大切にとってあります。
フジテレビで「はやく起きた朝は...」という番組がありますが、
森尾由美さんの服が毎週気になって、録画をしています。
今までは服装を見て満足をして消していたのですが、磯野貴理子さんがコロナの為お休みをして、
森尾由美さんと、松居直美さん、お二人で番組をしたのを見てから、
この番組が続いていて、三人が見れることはすごい事なんだ
そう思い、改めて内容を見てみたら面白くて、夢中で見てしまいました。
素敵な番組です。
森尾由美さんの、ピンクハウス、イングボーグの衣装も毎週素敵です。
いつまでも番組が続いてほしいです。
その気持ちを込めて、衝動的に初めて番組にお手紙を書いていました。
番組で読まれなくても、お三人と、スタッフの皆さんに感謝が伝わると良いなぁ。
テレビ番組にお手紙を書くだなんて、初めてです(*´ー｀*)
これが良いと思ったら、二人の分も買うというエピソードも好き。
もう家族みたいなものなのだろうな。
それよりも濃い絆かも。
痩せたら、さり気ないフリルやレースをあしらった服を着てみたいです。
頑張ろう!
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それでは本日のダイエット記録です。
11月7日 起床4:20
朝 ホットコーヒーお砂糖なし フジパン ちっちゃなマーラーカオ
クッキー28枚!!
昼 パン2個
間食 ホットコーヒーお砂糖いり
夜 なし
体重 78Kg
散歩 98分
お通じ あり
昨夜、父と喧嘩をし、そのイライラから、朝やけ食いをしてしまいました。
ちっちゃなマーラーカオだって、お昼の予定だったのに。
苦しいのに、封を開けてどんどんクッキーを口に入れてしまいました。
反省です...。
落ち着くためにクロチアゼパム錠を飲みましたが、もっと早くに飲めばよかった。
こんなに食べる前に。
父にも悪い事をしました。
お昼も多く食べてしまったので、お夕飯は無しです。
食欲をコントロールしたい..．。
クロチアゼパム錠が大量に余っているから、衝動的になったらすぐ飲もう。
心療内科の先生は一日6錠までって言っていたけれど。
ヤマザキのマーラーカオが大好きだったのですが、お店から無くなってしまい、
もうマーラーカオを食べることは無いのかと思っていたら、
フジパンが出してくれていました!!
さすが、フジパン!
ちなみにマーラーカオは中国の蒸しパンです。
素朴な味で好きなのです。
でも、ちっちゃなシリーズで、他は在庫0なのに、マーラーカオだけ6個位あったから、
見なくなりそう(×_×;)
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現在 78Kg です。
やけ食いで1Kg太りました。
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来月の目標体重は 72Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
最近急激に寒くなりました。
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楽天ROOMに、オリジナル写真を載せました。
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フリー冊子の「モテコ」に載っているパン屋さんで、
レーズンがたっぷり入った食パンが売っていて、凄く気になります。
どちらかというと、レーズンは苦手だったのに(苦笑)
写真と説明文が凄くおいしそうで。
そのままで美味しいふわっふわの食パン...食べてみたいです。
でも、買っちゃうとまた一気食いをしてしまったりしそうなので、我慢です。
ちゃんとコントロールができる食べ方をしたいです。
あればあるだけ食べてしまうので...。
食べない時は全然食べないのに。
最近は、おかゆを作ってそこに永谷園のお茶漬けのもとを入れて食べるのにはまっています。
ご飯が100gでも量が増えるし、やわらかいし美味しいです。
元々のお湯の量だとしょっぱいので、味もマイルドになります。
それなのでお夕飯はお茶漬けの日が多いです。
昨日から使い始めた「h＆s」ですが、何で詰め替えが無かったんだろうと気になって、
ネットで調べてみたら旧バージョンの商品でした!(×_×;)
どうやら先月か先々月にリニューアルをして発売をしたみたいで、
だから水色とピンクのボトルの所には蛯原友里さんのポスターがドーンとあって、
購入をした商品は、反対側の通路のところにあったのだなと分かりました。
何で、青のボトルだけ地味にここにあるの？とは思ったのですが(汗)
値段が同じだったので、気が付きませんでした。
感想は改めて書きますが、使ってみた感じとしては、髪の毛がつやつやサラサラになります。
ちょっとかゆみはあります。
まだ一回の使用なので様子見です。
AmazonからDVD-Rが届いたのですが、配達方法がありえない!!
それなりの大きさの段ボール箱なのに、ポストに入れていかれて、ぴっちりで、
取り出すのが大変でした。
置き配なのだから玄関前にでも置いてくれたらいいのに。
うちのポストを壊す気かしら。
というか、そもそも段ボール箱をポストに入れないでほしいです。
もうAmazonに注文をするのは嫌だな。
Amazon最悪。
それでは本日のダイエット記録です。
11月6日 起床4:40
朝 ホットコーヒーお砂糖なし 柿2個
昼 なし
夜 麻婆豆腐丼(ご飯約100g)
体重 ＋－0(合計－3Kg)
散歩 100分
朝起きたら、あまりに寒くて慌ててホットコーヒーを飲みました。
これからもっと寒くなるのだろうなぁ。
そのためか、少し喉がいたかったです。
風邪をひかないと良いな。
スーパーのチラシを見ていて、ヤマザキのジャム＆マーガリンのコッペパンが食べたい!、
特売のお惣菜のコロッケが食べたい!と思ってしまったので、
一食を食べないからそう思うんだとおもって、
ちゃんと食べようと、お昼ご飯にお茶漬けを食べようと思いました。
結局、パンやコロッケを食べたって「あー、この味だよね。」と思うだけなのです。
そう思っていました。
お散歩に出るまでは。
帰ってきたら、おかゆお茶漬けを作って食べようと。
でも、お散歩に行ったら知らないご婦人に「おはようございます」と言ってもらえたり、
黄色のオシロイバナに再会できたので、嬉しさでパンやコロッケは吹っ飛びました。
食欲も吹っ飛びました(笑)
なので、今日もお昼ご飯は無しです。
黄色のオシロイバナですが、以前はアパートの壁の向こう(隣の敷地内)にあったのに、
今日もおかしいなぁ..．と思いつつ、近辺を見ていたら、
アパートのお宅の庭にありました!
さては、持ってきて植えちゃったのね(苦笑)
それなのでまた見ることが出来ました。
優しい黄色で、とても素敵です。
お庭を覗き込む不審者になっちゃうけれど、これからも見させていただきたいな。
ちなみに、今日見たら元の場所には赤い実が付いた苗が植えてありました。
代わりという事かな?
......隣の二階建てのアパートの敷地だからちょっと微妙ですが。
良いのかな。
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ホームページを作っている方々ってすごいです。
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恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 77Kg です。
今月の目標体重は、75Kg です。
来月の目標体重は 72Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
頼もしい方々が揃っています!私も何回も利用をしています(o^∇^o)
おすすめです!
最近急激に寒くなりました。
くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。
ではでは♪
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楽天ROOMに、オリジナル写真を載せました。
見てくださると嬉しいです♪
フリー冊子の「モテコ」に載っているパン屋さんで、
レーズンがたっぷり入った食パンが売っていて、凄く気になります。
どちらかというと、レーズンは苦手だったのに(苦笑)
写真と説明文が凄くおいしそうで。
そのままで美味しいふわっふわの食パン...食べてみたいです。
でも、買っちゃうとまた一気食いをしてしまったりしそうなので、我慢です。
ちゃんとコントロールができる食べ方をしたいです。
あればあるだけ食べてしまうので...。
食べない時は全然食べないのに。
最近は、おかゆを作ってそこに永谷園のお茶漬けのもとを入れて食べるのにはまっています。
ご飯が100gでも量が増えるし、やわらかいし美味しいです。
元々のお湯の量だとしょっぱいので、味もマイルドになります。
それなのでお夕飯はお茶漬けの日が多いです。
昨日から使い始めた「h＆s」ですが、何で詰め替えが無かったんだろうと気になって、
ネットで調べてみたら旧バージョンの商品でした!(×_×;)
どうやら先月か先々月にリニューアルをして発売をしたみたいで、
だから水色とピンクのボトルの所には蛯原友里さんのポスターがドーンとあって、
購入をした商品は、反対側の通路のところにあったのだなと分かりました。
何で、青のボトルだけ地味にここにあるの？とは思ったのですが(汗)
値段が同じだったので、気が付きませんでした。
感想は改めて書きますが、使ってみた感じとしては、髪の毛がつやつやサラサラになります。
ちょっとかゆみはあります。
まだ一回の使用なので様子見です。
AmazonからDVD-Rが届いたのですが、配達方法がありえない!!
それなりの大きさの段ボール箱なのに、ポストに入れていかれて、ぴっちりで、
取り出すのが大変でした。
置き配なのだから玄関前にでも置いてくれたらいいのに。
うちのポストを壊す気かしら。
というか、そもそも段ボール箱をポストに入れないでほしいです。
もうAmazonに注文をするのは嫌だな。
Amazon最悪。
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それでは本日のダイエット記録です。
11月6日 起床4:40
朝 ホットコーヒーお砂糖なし 柿2個
昼 なし
夜 麻婆豆腐丼(ご飯約100g)
体重 ＋－0(合計－3Kg)
散歩 100分
朝起きたら、あまりに寒くて慌ててホットコーヒーを飲みました。
これからもっと寒くなるのだろうなぁ。
そのためか、少し喉がいたかったです。
風邪をひかないと良いな。
スーパーのチラシを見ていて、ヤマザキのジャム＆マーガリンのコッペパンが食べたい!、
特売のお惣菜のコロッケが食べたい!と思ってしまったので、
一食を食べないからそう思うんだとおもって、
ちゃんと食べようと、お昼ご飯にお茶漬けを食べようと思いました。
結局、パンやコロッケを食べたって「あー、この味だよね。」と思うだけなのです。
そう思っていました。
お散歩に出るまでは。
帰ってきたら、おかゆお茶漬けを作って食べようと。
でも、お散歩に行ったら知らないご婦人に「おはようございます」と言ってもらえたり、
黄色のオシロイバナに再会できたので、嬉しさでパンやコロッケは吹っ飛びました。
食欲も吹っ飛びました(笑)
なので、今日もお昼ご飯は無しです。
黄色のオシロイバナですが、以前はアパートの壁の向こう(隣の敷地内)にあったのに、
今日もおかしいなぁ..．と思いつつ、近辺を見ていたら、
アパートのお宅の庭にありました!
さては、持ってきて植えちゃったのね(苦笑)
それなのでまた見ることが出来ました。
優しい黄色で、とても素敵です。
お庭を覗き込む不審者になっちゃうけれど、これからも見させていただきたいな。
ちなみに、今日見たら元の場所には赤い実が付いた苗が植えてありました。
代わりという事かな?
......隣の二階建てのアパートの敷地だからちょっと微妙ですが。
良いのかな。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 77Kg です。
今月の目標体重は、75Kg です。
来月の目標体重は 72Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
頼もしい方々が揃っています!私も何回も利用をしています(o^∇^o)
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こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
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何故か5日～6日は200円引きのクーポンみたいのが出て、
50枚入りが
税込み1080円
このお値段で購入できました!
ホームセンターよりもお安いし(ホームセンターは税抜き1280円)、しかも送料無料で50枚。
Amazonもチェックするべきですね。
勉強になりました。
割引が今回だけなのか、土日限定なのかは分かりませんが、またチェックしてみよう。
50枚なので、かなり持ちますが(笑)
お父さんが生ラーメンが安かった!と買ってきたのですが、お昼に一人前を作ってみたらしく、
少ないと言い出して。
袋をよく見てみたら、麺が100gでした。
今って、麺100gなのですか!?
す、少ない!!
いくら茹でて増えるとはいっても、120～150gはあるイメージだったのでびっくりしました。
安かろう、悪かろうのお手本ですね...。
かと言って、200g茹でるのはなぁ。
スープが残るのも使い道が無いし。
うーん、新たな悩みです。
「餃子の王将」のチラシが時々入るのですが、行ったことが無いので気になります。
ラーメン屋さん自体近くにないため行かないので、注文の仕方が分からなくて。
普通に席に着いて注文なのか、食券を先に買う?のか。
美味しい餃子が食べたいな。
ショッピングモールに行けば、フードコートにラーメン屋さんがあった気がするなぁ。
でもそうすると丸亀製麺さんのカレーうどんが食べてみたい。
レストラン街も気になっちゃいます。
節約のため、行けませんが(×_×;)
そういえば、結局シャンプーとリンスは「h＆s」のスカルプケアのボトルが、
シリーズの中では一番頭皮とフケの事が書いてあったので、購入をしてみました。
ボトルでのセットだと555円なのに、詰め替え用は各398円もするという不思議。
エコにはなりませんが、終わってもボトルの方を買っちゃいますよね。
ただ、スカルプケアの詰め替え用は無かったので、
置いていないだけなのか、生産終了なのか...(汗)
使ってみて、良い感じだと嬉しいです。
それでは本日のダイエット記録です。
11月5日 起床4:00
朝 ふかしたさつまいも1本 ホットコーヒーお砂糖なし
昼 パン3個!(食べ過ぎ!何で2個で止められないの～っ。)
夜 なし
体重 ＋－0(合計－3Kg)
散歩 62分
今日は生理も三日目で落ち着いたので、お散歩に行きました。
切手が欲しかったのでコンビニまで一回と、運動のためのお散歩で合計62分です。
パンを食べ過ぎたのでカロリーを消費しなくてはと、昼過ぎは頑張りました(×_×;)
お昼に食べ過ぎたので、お夕飯は無しです。
今日まで気が付かなかったのですが、おかしいなぁとは思ってはいたのですが、
郵便って土曜日の配達が無くなったのですね...!
びっくりしました。
いつも土曜日って来ないなと思い、切手の金額を確認のついでに郵便局のサイトを見てみたら、
土曜日の配達(普通便)は廃止とあって、そうだったのか!！と。
来ないはずです(苦笑)
約一年間気が付きませんでした。
お散歩のコースで、この前新しく通った道に黄色のオシロイバナが咲いていて、
珍しくて、また会いに行ったのですが、
無くなっていました。
このアパートの壁のところという記憶はあるのに......。
勘違い...いや、確かにあの場所のはず。
家主さんが抜いちゃったのかな。
珍しくて、可愛らしくて綺麗だったのにもったいないです。
帰り道がてら、一期一会という言葉を噛み締めました。
お花に対して大げさかもしれませんが、
今日の午後のお散歩は黄色のオシロイバナが見たいという気持ちで歩いていたので...。
残念です。
その代わり、「ナスタチア」があるお宅に新しく「イチゴ」の札があって、
ええっ!？お花の中にイチゴの苗、と思いながら通り過ぎた後、
もう一度戻って、小声で失礼しまーすと言ってから、まじまじと鉢を見てしまいました。
「イチゴ」の苗が三つありました。
花として鑑賞をするのか、実を付けるのか...楽しみです。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
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ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
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恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 77Kg です。
今月の目標体重は、75Kg です。
来月の目標体重は 72Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
頼もしい方々が揃っています!私も何回も利用をしています(o^∇^o)
おすすめです!
最近急激に寒くなりました。
くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。
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録画用のDVD-Rですが、試しに朝Amazonで検索をしてみたら、送料無料で、
何故か5日～6日は200円引きのクーポンみたいのが出て、
50枚入りが
税込み1080円
このお値段で購入できました!
ホームセンターよりもお安いし(ホームセンターは税抜き1280円)、しかも送料無料で50枚。
Amazonもチェックするべきですね。
勉強になりました。
割引が今回だけなのか、土日限定なのかは分かりませんが、またチェックしてみよう。
50枚なので、かなり持ちますが(笑)
お父さんが生ラーメンが安かった!と買ってきたのですが、お昼に一人前を作ってみたらしく、
少ないと言い出して。
袋をよく見てみたら、麺が100gでした。
今って、麺100gなのですか!?
す、少ない!!
いくら茹でて増えるとはいっても、120～150gはあるイメージだったのでびっくりしました。
安かろう、悪かろうのお手本ですね...。
かと言って、200g茹でるのはなぁ。
スープが残るのも使い道が無いし。
うーん、新たな悩みです。
「餃子の王将」のチラシが時々入るのですが、行ったことが無いので気になります。
ラーメン屋さん自体近くにないため行かないので、注文の仕方が分からなくて。
普通に席に着いて注文なのか、食券を先に買う?のか。
美味しい餃子が食べたいな。
ショッピングモールに行けば、フードコートにラーメン屋さんがあった気がするなぁ。
でもそうすると丸亀製麺さんのカレーうどんが食べてみたい。
レストラン街も気になっちゃいます。
節約のため、行けませんが(×_×;)
そういえば、結局シャンプーとリンスは「h＆s」のスカルプケアのボトルが、
シリーズの中では一番頭皮とフケの事が書いてあったので、購入をしてみました。
ボトルでのセットだと555円なのに、詰め替え用は各398円もするという不思議。
エコにはなりませんが、終わってもボトルの方を買っちゃいますよね。
ただ、スカルプケアの詰め替え用は無かったので、
置いていないだけなのか、生産終了なのか...(汗)
使ってみて、良い感じだと嬉しいです。
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それでは本日のダイエット記録です。
11月5日 起床4:00
朝 ふかしたさつまいも1本 ホットコーヒーお砂糖なし
昼 パン3個!(食べ過ぎ!何で2個で止められないの～っ。)
夜 なし
体重 ＋－0(合計－3Kg)
散歩 62分
今日は生理も三日目で落ち着いたので、お散歩に行きました。
切手が欲しかったのでコンビニまで一回と、運動のためのお散歩で合計62分です。
パンを食べ過ぎたのでカロリーを消費しなくてはと、昼過ぎは頑張りました(×_×;)
お昼に食べ過ぎたので、お夕飯は無しです。
今日まで気が付かなかったのですが、おかしいなぁとは思ってはいたのですが、
郵便って土曜日の配達が無くなったのですね...!
びっくりしました。
いつも土曜日って来ないなと思い、切手の金額を確認のついでに郵便局のサイトを見てみたら、
土曜日の配達(普通便)は廃止とあって、そうだったのか!！と。
来ないはずです(苦笑)
約一年間気が付きませんでした。
お散歩のコースで、この前新しく通った道に黄色のオシロイバナが咲いていて、
珍しくて、また会いに行ったのですが、
無くなっていました。
このアパートの壁のところという記憶はあるのに......。
勘違い...いや、確かにあの場所のはず。
家主さんが抜いちゃったのかな。
珍しくて、可愛らしくて綺麗だったのにもったいないです。
帰り道がてら、一期一会という言葉を噛み締めました。
お花に対して大げさかもしれませんが、
今日の午後のお散歩は黄色のオシロイバナが見たいという気持ちで歩いていたので...。
残念です。
その代わり、「ナスタチア」があるお宅に新しく「イチゴ」の札があって、
ええっ!？お花の中にイチゴの苗、と思いながら通り過ぎた後、
もう一度戻って、小声で失礼しまーすと言ってから、まじまじと鉢を見てしまいました。
「イチゴ」の苗が三つありました。
花として鑑賞をするのか、実を付けるのか...楽しみです。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 77Kg です。
今月の目標体重は、75Kg です。
来月の目標体重は 72Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
頼もしい方々が揃っています!私も何回も利用をしています(o^∇^o)
おすすめです!
最近急激に寒くなりました。
くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
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こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
美容・コスメサイトLASELA様に美容ログページを作っていただきました(o^∇^o)
ぜひ見ていただけると嬉しいです!
よろしくお願いいたします。
頼もしい方々が揃っています!私も何回も利用をしています(o^∇^o)
おすすめです!
チラシで安かったので買ったUCCのインスタントコーヒーですが、
思ったよりも美味しいです!
これは良いお買い物をしました♪
前に飲んだ時は、酸味が強すぎると思ったのですが、そうでもないです。
マキシムを止めて、UCCに本格的に変えようかな。
変に癖が無いのはマキシムなのですが。
香りもマキシムの方が...ゴニョゴニョ。
甘いコーヒーじゃないと、と思い込んでいたのですが、お砂糖が無しでも、
美味しく飲めることに気が付きました。
なので11月からはUCCのインスタントコーヒーにミルクパウダーのみを入れて飲んでいます。
ダイエットにも良いです。
痩せるまで我慢!とまだ食べてはいないのですが、スーパーで以前お話をした、
森永の「ムーンライト」のチョコレートバージョンが売っていたので、
思わず購入をしてしまいました。
2列取ってある広いコーナーなのに、在庫が2つしか置いてなくて、思わず...。
期間限定かもしれないし...(言い訳)
でも、食べるのはまだ先です(｀・ω・´)
目標体重より、少し痩せるまではお菓子は我慢です。
午前中に書いた日記で、「イリュージュ」ホーユー株式会社さんの、
シャンプーとトリートメントのお試しの感想を書いています。
読んでいただけると嬉しいです♪
二次創作ですが、pixivに五伏と12年前に書いたテニプリの28(仁王柳生)を投稿しました。
こちらもご趣味が合う方に、見ていただけると嬉しいです!
崎谷紫 名義です。
お父さんは高齢なのですが、お風呂に入ったか忘れたり、
明日の曜日がすぐに出なかったり、
コンロの火をつけっぱなしにしてしまうことがあって、凄く心配です。
今回はコンロの警報音が鳴ったので私が気付きましたが、話を聞くと2、3日前にもあったと。
びっくりしました。
何事も無いと良いな。
苦労をしてきた人なので、平穏に過ごしてほしいです。
万が一の時のために、様子を手帳に書いておくことにしました。
あってほしくは無いですが。
朝のニューズ番組で、11月3日の嵐のデビュー日にフィルムコンサートの上映が始まったというのを見て、
大野くんに戻ってきてほしいなと思いつつも、自由でいてほしいという気持ちもあり、
複雑です。
あと、こういう形でお金儲けをするジャニーズ事務所のやり方は嫌い。
舞台あいさつでせめて嵐のメンバー二人位出たとかならまだしも、
ただ上映をしているだけだなんて。
しかも、そのニュース番組の映像は、もろに大野くんが歌っているところで切なくなりました。
解散コンサートがあるのを期待をして嵐のファンクラブは継続をしていますが、
そろそろはっきりしてほしいな。
それでは本日のダイエット記録です。
11月4日 起床4:40
朝 なし
昼 ふかしたさつまいも2本 ホットコーヒーお砂糖なし
夜 お茶漬け(ご飯約100g) 卵焼き
体重 ＋－0(合計－3Kg)
生理ですが、無事に昨日きました。
今日は二日目なので、お散歩はやめておきました。
貧血で途中で倒れたりしてもあれなので(苦笑)
体重は、77Kgでキープのままです。
痩せないかなぁ...。
お父さんがさつまいもをふかしてくれたので、ぱくり。
いつもながら美味しいです。
食べ過ぎてしまいます。
でもお菓子を食べるよりかは、自然の甘さで身体に良いかな。
お通じに期待です。
八百屋さんで安く買えるらしくて、お台所にいつも柿があるのですが、
お昼にさつまいもでお腹がいっぱいなのに、
柿まで食べたいという気持ちをどうにか我慢できました。
えらい!!
お腹がいっぱいなのに食べてしまうのをどうにかしたいです。
これからの重要な課題です。
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ホームページをグーグルサーチコンソールに登録をしたかったのですが、
普通の方法では貼り付けが出来ず、放置をしていたのですが、
やっとやり方がわかりました!
無事に貼れてよかったです!
来て下さる方が増えるといいなぁ。
この日記の二つ前の日記に方法を書いています。
こちらも読んでいただけると嬉しいです。
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 77Kg です。
今月の目標体重は、75Kg です。
来月の目標体重は 72Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
頼もしい方々が揃っています!私も何回も利用をしています(o^∇^o)
おすすめです!
最近急激に寒くなりました。
くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。
ではでは♪
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変に癖が無いのはマキシムなのですが。
香りもマキシムの方が...ゴニョゴニョ。
甘いコーヒーじゃないと、と思い込んでいたのですが、お砂糖が無しでも、
美味しく飲めることに気が付きました。
なので11月からはUCCのインスタントコーヒーにミルクパウダーのみを入れて飲んでいます。
ダイエットにも良いです。
痩せるまで我慢!とまだ食べてはいないのですが、スーパーで以前お話をした、
森永の「ムーンライト」のチョコレートバージョンが売っていたので、
思わず購入をしてしまいました。
2列取ってある広いコーナーなのに、在庫が2つしか置いてなくて、思わず...。
期間限定かもしれないし...(言い訳)
でも、食べるのはまだ先です(｀・ω・´)
目標体重より、少し痩せるまではお菓子は我慢です。
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二次創作ですが、pixivに五伏と12年前に書いたテニプリの28(仁王柳生)を投稿しました。
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崎谷紫 名義です。
お父さんは高齢なのですが、お風呂に入ったか忘れたり、
明日の曜日がすぐに出なかったり、
コンロの火をつけっぱなしにしてしまうことがあって、凄く心配です。
今回はコンロの警報音が鳴ったので私が気付きましたが、話を聞くと2、3日前にもあったと。
びっくりしました。
何事も無いと良いな。
苦労をしてきた人なので、平穏に過ごしてほしいです。
万が一の時のために、様子を手帳に書いておくことにしました。
あってほしくは無いですが。
朝のニューズ番組で、11月3日の嵐のデビュー日にフィルムコンサートの上映が始まったというのを見て、
大野くんに戻ってきてほしいなと思いつつも、自由でいてほしいという気持ちもあり、
複雑です。
あと、こういう形でお金儲けをするジャニーズ事務所のやり方は嫌い。
舞台あいさつでせめて嵐のメンバー二人位出たとかならまだしも、
ただ上映をしているだけだなんて。
しかも、そのニュース番組の映像は、もろに大野くんが歌っているところで切なくなりました。
解散コンサートがあるのを期待をして嵐のファンクラブは継続をしていますが、
そろそろはっきりしてほしいな。
それでは本日のダイエット記録です。
11月4日 起床4:40
朝 なし
昼 ふかしたさつまいも2本 ホットコーヒーお砂糖なし
夜 お茶漬け(ご飯約100g) 卵焼き
体重 ＋－0(合計－3Kg)
生理ですが、無事に昨日きました。
今日は二日目なので、お散歩はやめておきました。
貧血で途中で倒れたりしてもあれなので(苦笑)
体重は、77Kgでキープのままです。
痩せないかなぁ...。
お父さんがさつまいもをふかしてくれたので、ぱくり。
いつもながら美味しいです。
食べ過ぎてしまいます。
でもお菓子を食べるよりかは、自然の甘さで身体に良いかな。
お通じに期待です。
八百屋さんで安く買えるらしくて、お台所にいつも柿があるのですが、
お昼にさつまいもでお腹がいっぱいなのに、
柿まで食べたいという気持ちをどうにか我慢できました。
えらい!!
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恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 77Kg です。
今月の目標体重は、75Kg です。
来月の目標体重は 72Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
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おすすめです!
11月3日の今日は「文化の日」ですが、私はミュシャの絵が好きです。
大きめのパズルの「四季」が部屋に飾ってあります。
昔、伊藤園さんの懸賞で絵が当たったのですが、大きすぎて開封もしないまま、
物置小屋に(×_×;)
何十年前だろう...。
あとは、作者名はうっかりなのですが「接吻」も好きです。
当時好きな漫画の「お洒落小僧はハナマル」(だったかな?)が、
その絵をモチーフに主人公二人のイラストを描いていて、好きになりました。
今も系列店はあるのかな?
昔、「パスポート」という、もう閉店をした雑貨屋さんに、
額入りの絵画をコピーした絵が入っている物が売っていて、
アルテミスをモチーフにした絵と、「接吻」と、悪魔っぽい天使の子供が二人いる絵の物が、
部屋の壁につけてあります。
そこではミニチュアのフランス人形も売っていて、部屋にひとつ置いてあります。
緑の服の美人さんです。
でも..．、正直お人形って取扱いに困ります(苦笑)
はい捨てます!という訳にはいかなそうで。
日記にも書いていますが、シャンプーとリンスを探しています。
夏場は暑かったので、リンスインシャンプーを使っていたのですが、
頭皮に合わないのか、すぐにかさぶたの様なフケが出てしまい困っています。
でも、先日「エイトザタラソ」を試してみたら、全然問題が無かったので、
やっぱりリンスインシャンプーが合わないのだと思います。
海のうるおい藻も、シーブリーズも、ソフトインワンも駄目でした。
思い切って気になっている「h＆s」のボトルを買うか、
もっと試してみるか悩みます。
今晩は、この前購入をしたお試しの二つ目の、
「イリュージュ」ホーユー株式会社さんのシャンプーとトリートメントを試してみようと思います。
楽しみです♪
それでは本日のダイエット記録です。
11月3日 起床5:45
朝 なし
昼 ホットコーヒーお砂糖なし
夜 ふりかけご飯(ご飯約130g)
体重 ＋－0(合計－3Kg)
散歩 朝21分＋昼前57分 合計78分
今日は朝もお散歩に出てみました。
空気は冷たいですが、祝日でもそんなに人がいなくて歩きやすかったです。
国旗を掲げているお宅もあって、素敵だなと思いました。
少し歩くのに良いコースを見つけました。
お散歩をするのにも慣れてきたのか、歩いていても緊張感や、フラッシュバック、
不安感が出ないようになってきたので嬉しいです。
録画用のDVD-Rが欲しいと思い、お昼前にホームセンターまで行ったのですが、
20枚398円くらいかな～の気持ちで行ったら、698円!!!
か、買えない(×_×;)
とりあえず録画をしても番組をすぐ消しつつ、何とかしよう。
こんなに高い物でしたっけ?(汗)
今月中には結局は買わなくてはいけませんが、うーむ。
シャンプー、リンスコーナーや生理用品コーナーの値段をチェックして、
そそっと帰ってきました。
体重は、77Kgでキープです。
昨日黒糖ロールをたくさん食べたにしては、キープだから良いのかな。
結構歩いたのだから、できれば0.5Kg痩せてほしい～っ。
1日から生理の予兆はあるのですが、はっきりとした経血がありません。
まさかダイエットのせいで......とかなら不安です。
それか、終わってくれるならそれはそれで嬉しい。
最初が早くて、小5からずっとなのでそろそろおしまいでもいいなぁ。
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現在 77Kg です。
今月の目標体重は、75Kg です。
来月の目標体重は 72Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
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大きめのパズルの「四季」が部屋に飾ってあります。
昔、伊藤園さんの懸賞で絵が当たったのですが、大きすぎて開封もしないまま、
物置小屋に(×_×;)
何十年前だろう...。
あとは、作者名はうっかりなのですが「接吻」も好きです。
当時好きな漫画の「お洒落小僧はハナマル」(だったかな?)が、
その絵をモチーフに主人公二人のイラストを描いていて、好きになりました。
今も系列店はあるのかな?
昔、「パスポート」という、もう閉店をした雑貨屋さんに、
額入りの絵画をコピーした絵が入っている物が売っていて、
アルテミスをモチーフにした絵と、「接吻」と、悪魔っぽい天使の子供が二人いる絵の物が、
部屋の壁につけてあります。
そこではミニチュアのフランス人形も売っていて、部屋にひとつ置いてあります。
緑の服の美人さんです。
でも..．、正直お人形って取扱いに困ります(苦笑)
はい捨てます!という訳にはいかなそうで。
日記にも書いていますが、シャンプーとリンスを探しています。
夏場は暑かったので、リンスインシャンプーを使っていたのですが、
頭皮に合わないのか、すぐにかさぶたの様なフケが出てしまい困っています。
でも、先日「エイトザタラソ」を試してみたら、全然問題が無かったので、
やっぱりリンスインシャンプーが合わないのだと思います。
海のうるおい藻も、シーブリーズも、ソフトインワンも駄目でした。
思い切って気になっている「h＆s」のボトルを買うか、
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散歩 朝21分＋昼前57分 合計78分
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空気は冷たいですが、祝日でもそんなに人がいなくて歩きやすかったです。
国旗を掲げているお宅もあって、素敵だなと思いました。
少し歩くのに良いコースを見つけました。
お散歩をするのにも慣れてきたのか、歩いていても緊張感や、フラッシュバック、
不安感が出ないようになってきたので嬉しいです。
録画用のDVD-Rが欲しいと思い、お昼前にホームセンターまで行ったのですが、
20枚398円くらいかな～の気持ちで行ったら、698円!!!
か、買えない(×_×;)
とりあえず録画をしても番組をすぐ消しつつ、何とかしよう。
こんなに高い物でしたっけ?(汗)
今月中には結局は買わなくてはいけませんが、うーむ。
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そそっと帰ってきました。
体重は、77Kgでキープです。
昨日黒糖ロールをたくさん食べたにしては、キープだから良いのかな。
結構歩いたのだから、できれば0.5Kg痩せてほしい～っ。
1日から生理の予兆はあるのですが、はっきりとした経血がありません。
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