くずみさくやのにっき心療内科

くずみさくやといいます。毎日ダイエット日記をつけています。読んでいただけると嬉しいです。

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2026/04/25 (Sat) ▲top

おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、ありがとうございます!
励みになります。

明日は、二週間に一度通院をしている心療内科の日なので、
先生に見てもらうメモをまとめました。

うつ病の治療中です。

そろそろ病院に行くのをやめたいのですが、完治には程遠いらしいので、
仕方がないです。

☆

起きる時間は、2時、3時、4時、5時と、今回はバラバラでした。

あたたかいからか、近所の公園に桜を見に散歩に出たり、

思いついた時には外に出るようにしています。

新しいスーパーができるので、良いなと思ったのですが

コロナのためか通勤手段のバスの本数が無く

土日祝日にバスが無いので、

だめかな...と思っています。

前職からだいぶ時間が空いたので、歩いていける距離で求人は無いか

探し中です。

いつも行くスーパーの求人が出ないか、狙っているのですが

なかなかうまくいきません。

☆

先生に伝えることもそんなに無いので、困ります。

ではでは。

久住咲夜でした。

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#日記#ダイエット

2022/04/11 (Mon) 心療内科 Comment(0) ▲top

今日は心療内科の受診日でした。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。
励みになります。

今日は、二週間に一度の心療内科の受診日でした。

前の職場で、頑張っていたつもりなのですが
頑張りすぎたためか、うつ病になってしまい、一時期は中途覚醒と
吐き気と不安感に悩まされていました。

今は、不意に来る不安感と、ちゃんと眠れない事くらいです。

不安感も、とっさにクロチアゼパム錠を飲めば
何とか乗り切れます。

なので..．もう良いのではないかと先生に聞いてみました。

でも、先生の回答はまだうつ病でよく目にする言葉にも行ってなくて
まだ治療が必要ということでした。

正直、二週間に一度だと先生と話すこともないです。

それでもまだ駄目......うんざりです。

早く良くなりたい。

だいたい3時40分には目が覚めてしまうけれど、眠れている。

もう通うのに疲れました。

でも、また二週間後に行かなくては。

今回も薬は変わらずです。

頓服薬

クロチアゼパム錠　2錠

間食　朝と夜

ジュンコウ　補中益気FCエキス錠　6錠

夕食後

デュロキセチンカプセル　2カプセル

寝る前

フルニトラゼパム錠　2錠

ヒルナミン錠　2錠

エビリファイ　1錠

セチプチリンマレイン酸塩錠　3.25錠

早く良くなりたい。

久住咲夜でした。
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2022/03/29 (Tue) 心療内科 Comment(0) ▲top

心療内科の先生に見てもらうメモ。

こんにちは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
励みになります。

明日は、心療内科の受診日なので、先生に見てもらうメモをまとめました。

今までもやもやしていましたが、今回心療内科にこのまま
通うべきか少し触れてみました。

☆

試しに、21時台や22時頃に眠ってみたのですが、
そうすると、1時くらいに目が覚めて焦りました。
早くに寝ると、早くに目が覚めます。

その他は、毎日だいたい3時40分頃に目が覚めます。
(23時30分頃に寝ます)

春の植物の種をまいているので、どんどんと芽が出てきて
毎日見るのが楽しいです。

求人が無いと諦めているからか、毎日家にいるので(散歩はしますが)
不安感もありますが
もううつ病が治っているのではという気持ちになります。

働き出したら絶対に必要だとわかっているのですが
どこまで回復をしているのか
悩みます。

☆

思いっきり遠回しですが、もう通いたくないアピールをしてみました(^_^;)
どうなるかなぁ。

眠れていないのは確かだし、ぞわっとした不安感は定期的に来るけれど
病院に通うのがまずつらい。

明日で少し答えは出るかな?

ではでは。
久住咲夜でした。

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2022/03/28 (Mon) 心療内科 Comment(0) ▲top

15日は、心療内科の受診日でした。

おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを読んでくださり、本当にありがとうございます!
とても励みになります(*´v｀)

15日は心療内科の受診日でした。
2週間に1度あります。

お彼岸の準備などでバタバタしていたら、書きとめるのが遅くなりました。

といっても、実のある話はありませんでした。

20時に眠くなるのも、その時に寝るのが理想的だとかありえないことを
言われたので、内心辟易しつつ苦笑いをしました。

お散歩の話も、否定から始まってこう歩くと脈拍が～と歩き方の
話になったのでこれも苦笑い。

薬局の薬剤師さんは「すごい!」と言ってくれたので嬉しかったです。

不安感が出る絵はことは、いまいちはっきりしないまま。

クロアチゼパムは、不安になった時の頓服薬として出ているはずなのに、
先生の中では、朝昼晩になっているみたいで、
気になりましたが、黙っていました。

薬は相変わらずのままです。

食間
ジュンコウ補中益気FCエキス　朝と夕ご飯後の食間に3錠ずつ
(これが効いてるのかなかなかわからない漢方薬)

頓服薬
クロチアゼパム錠(安定剤)

夕食後
ディロキセチンカプセル　2カプセル

寝る前
フルニトラゼパム錠　2錠ずつ
ヒルナミン錠　2錠
エビリファイ錠　1錠ずつ
セチプチリンマレイン酸塩錠　3.25錠

少しでも薬を減らしたいです。

あと、心療内科に行く間隔を一か月とかにしたい。

心療内科に行くのがいやです。
久住咲夜でした。

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2022/03/19 (Sat) 心療内科 Comment(0) ▲top

心療内科の先生に見てもらうメモ。

こんにちは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを読んでくださり、本当にありがとうございます!
とても励みになります(*´v｀)

今日は心療内科の通院日なので、先生に見てもらうメモをまとめました。

☆

夕食後の薬は減ったのに、20時過ぎから21時くらいまでに強い眠気が出ます。

はやめに寝てみようかと、22時に寝たりしてみましたが
22時に寝ても、0時に寝ても
3時～4時に目が覚めます。

あたたかくなってきたので、散歩に出ています。
疲れたので、よく眠れるかなと思っても、中々そうはいかないです。

どんな絵や映像で不安が出るのか書き留めておいたのですが

荷物がたくさんある倉庫

Wi-Fiの設定画面

テレビショッピングのような絵

働いている絵

という感じで、思っていたよりも種類が多くてびっくりしました。

働いているの以外は何でぞっとするのか分かりません

☆

心療内科に行くのが辛い。
もう健康で良い気がする。

でも行かなくちゃかな...。

ではでは。
今日がゆううつな、久住咲夜でした。
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2022/03/15 (Tue) 心療内科 Comment(0) ▲top

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