くずみさくやといいます。
毎日ダイエット日記をつけています。
読んでいただけると嬉しいです。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
社会労務士さんから、19日に障害年金の通知が、
発送予定のお知らせを頂きました。
正直、16日に届いてほしかったので、
さらに一週間後になってしまいますが、
ようやくです。
嬉しいです。
「キンキキッズのブンブブーン」、中山美穂さんにびっくりしました。
めっちゃ大物ゲストさん!!
でも、言葉が気さくで、素直で素敵な女性なのが伝わってきました。
美味しいお豆腐、食べてみたいです。
ぽん酢を握りしめて離さない光一さんが面白かったです。
久しぶりにB'zのライブDVDを見たら、すごくわくわくしました。
また行きたいなぁ。
松本さんのギターの音が好きです。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteに有料設定だったのを無料にして、
詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
1月9日 起床5:22
朝 ホットコーヒーお砂糖なし
昼 しょうが湯 78カロリー
夜 なし
体重 70Kg
今日は、ゆっくり眠れました。
すごく嬉しいです。
体重は70Kgキープです。
痩せてほしい(>_<)
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 70Kg です。
今月の目標体重は、70Kg です。
来月の目標体重は 68Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
1月になり、寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
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YouTubeくずみさくやのチャンネル
くずみさくやのTwitter
楽天ROOMをしています。よろしくお願いいたします。m(__)m
「くずみさくや★ありがとうございます!!」
いつもありがとうございます!!
#日記#ダイエット
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さらに一週間後になってしまいますが、
ようやくです。
嬉しいです。
「キンキキッズのブンブブーン」、中山美穂さんにびっくりしました。
めっちゃ大物ゲストさん!!
でも、言葉が気さくで、素直で素敵な女性なのが伝わってきました。
美味しいお豆腐、食べてみたいです。
ぽん酢を握りしめて離さない光一さんが面白かったです。
久しぶりにB'zのライブDVDを見たら、すごくわくわくしました。
また行きたいなぁ。
松本さんのギターの音が好きです。
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1月9日 起床5:22
朝 ホットコーヒーお砂糖なし
昼 しょうが湯 78カロリー
夜 なし
体重 70Kg
今日は、ゆっくり眠れました。
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体重は70Kgキープです。
痩せてほしい(>_<)
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恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 70Kg です。
今月の目標体重は、70Kg です。
来月の目標体重は 68Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
1月になり、寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
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