目指せ60Kg台!!ダイエット日記、1月5日です。69Kgは続きます♪

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



2023年、あけましておめでとうございます!!
今年もよろしくお願いいたします。



寝る前のお薬が効かず、辛かったです。
一睡もできませんでした。
昨日は昼過ぎからこころが悪い方向に行っていたので、
朝メレックスを飲みました。



でも、嬉しい連絡もありました。
社会労務士さんから、19日に通知が発送予定のお知らせを頂きました。
正直、16日に届いてほしかったので、
さらに一週間後になってしまいますが、
ようやくです。
嬉しいです。



明日は心療内科の受診日なので、先生に見てもらうメモを書きました。
いつもながら睡眠の事です。
でもうかつなことを言うと、量を増やされそうだから気をつけないと。



劇場版「弱虫ペダル　Re:ROAD」、「弱虫ペダル　Re:GENERATION」を、
録画しておきました。
この頃は真剣に見ていたなぁ。
懐かしいです。




※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
　noteに有料設定だったのを無料にして、
　詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。
　白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
　押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e





それでは本日のダイエット記録です。



1月5日　起床　眠れていません。

朝　焼いたお餅　4個

昼　どん兵衛天ぷらそば

夜　さつまいも


体重　69Kg



たくさん食べてしまいました。
何だか食べても食べても、物足りなくて。
たまに来る衝動食い期間です。



寝る前のお薬が効かなくて、パソコンをつけて色々DVDを見ていました。
嵐の「デジタリアン」のコンサートを見たのですが、
やっぱり歌って踊る大野くんが好きです。



Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/





恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在　69Kg　です。


今月の目標体重は、70Kg　です。
来月の目標体重は　68Kg　です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





1月になり、寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
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#日記#ダイエット