くずみさくやといいます。
毎日ダイエット日記をつけています。
読んでいただけると嬉しいです。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
昨夜、友達からバレンタインのチョコレートが届きました!
すごく嬉しいです!!
私が考えすぎのくせに行動に移せなくて、
年賀状とバレンタインのプレゼント交換しか
できていなかったのですが、
今年はもっと交流をしたいです。
まずはお礼のメールをしよう!!
今日は、初めて障害年金を頂ける日でした。
1月23日に通知が届いたので、早くても3月だと思っていたので、
びっくりですが、とても嬉しいです。
大切に使いたいと思います。
社会労務士さんへの支払いも、振り込みで終わらせてきました。
かなりの金額がかかりましたが、自分ではできない事を
していただいたので、納得です。
そして、心療内科の通院の日でした。
今回の診察は、何だかはっきりしないのに「就職」への説明をされて、
気持ちが追い付けませんでした。
やっと障害年金が頂けて、これからを考えたいのに、
もうお仕事だなんて。
勿論働かなくてはいけないです。
でも、戸惑います。
姉と心療内科の先生の「仕事をしろ」コールが嫌です。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
auの契約を見直そうとサイトにログインをしてみたら、
いつのまにかauモールだけで使えるポイントが500ポイントも
プレゼントされていて、丁度今日までの期限だったので、
元々持っていたポイントとクーポンを合わせて、
二冊電子書籍を0円で購入することが出来ました。
電子書籍を買うのは初めてです。
「小説家になろう」で大好きなお話なので、嬉しいです。
読んだ感じは...800円近い値段(元が)でこのページ数は少ないかなぁ。
もう一冊は「1巻」とかないから、完結しているのかと思ったら続きものでしたし。
ちょっと残念でした。
あと文字が大きい。
auの電子書籍、読みにくいです。
でも書下ろしも読めたし。
ラッキーです!
今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。
この所お相手がお強くて負けてばかりですが、
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、
見ていただけると嬉しいです。
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
2月15日 起床3:58
朝 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
昼 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
夜 なし
体重 68Kg
散歩 37分
久しぶりにコーヒーオンリーディです。
最近食べ過ぎなので、久しぶりのコーヒーのみはちょっと物足りませんでした。
でも、それを我慢しないと!(気合)
心療内科の帰りは17時近くまで近くのスーパーの駐車場で
日向ぼっこをしていて、
何度かスーパーに行きましたが、和菓子を買いたい誘惑に勝ちました!
体重はキープのままです。
嬉しいです。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 68Kg です。
今月の目標体重は、68Kg です。
来月の目標体重は 65Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2月になり、かなり寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
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できていなかったのですが、
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今日は、初めて障害年金を頂ける日でした。
1月23日に通知が届いたので、早くても3月だと思っていたので、
びっくりですが、とても嬉しいです。
大切に使いたいと思います。
社会労務士さんへの支払いも、振り込みで終わらせてきました。
かなりの金額がかかりましたが、自分ではできない事を
していただいたので、納得です。
そして、心療内科の通院の日でした。
今回の診察は、何だかはっきりしないのに「就職」への説明をされて、
気持ちが追い付けませんでした。
やっと障害年金が頂けて、これからを考えたいのに、
もうお仕事だなんて。
勿論働かなくてはいけないです。
でも、戸惑います。
姉と心療内科の先生の「仕事をしろ」コールが嫌です。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
auの契約を見直そうとサイトにログインをしてみたら、
いつのまにかauモールだけで使えるポイントが500ポイントも
プレゼントされていて、丁度今日までの期限だったので、
元々持っていたポイントとクーポンを合わせて、
二冊電子書籍を0円で購入することが出来ました。
電子書籍を買うのは初めてです。
「小説家になろう」で大好きなお話なので、嬉しいです。
読んだ感じは...800円近い値段(元が)でこのページ数は少ないかなぁ。
もう一冊は「1巻」とかないから、完結しているのかと思ったら続きものでしたし。
ちょっと残念でした。
あと文字が大きい。
auの電子書籍、読みにくいです。
でも書下ろしも読めたし。
ラッキーです!
今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。
この所お相手がお強くて負けてばかりですが、
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、
見ていただけると嬉しいです。
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
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それでは本日のダイエット記録です。
2月15日 起床3:58
朝 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
昼 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
夜 なし
体重 68Kg
散歩 37分
久しぶりにコーヒーオンリーディです。
最近食べ過ぎなので、久しぶりのコーヒーのみはちょっと物足りませんでした。
でも、それを我慢しないと!(気合)
心療内科の帰りは17時近くまで近くのスーパーの駐車場で
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恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 68Kg です。
今月の目標体重は、68Kg です。
来月の目標体重は 65Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2月になり、かなり寒い日が続いています。
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こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
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主従関係からの悪役令嬢ものです。
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お話が「ヤンデレ」の場面なのですが、頭の中で映像は流れるのに、
文章には上手くできないもどかしさ。
照れなのかなぁ。
すぱっと書きたいです!
明日は、うつ秒の治療で通っている心療内科の受診日です。
それなので先生に見てもらうメモを書きました。
睡眠と不安の事です。
何でまだ不安なのか、自分でもコントロールできません。
ドラッグストアの広告品で。尚且つ15%オフクーポンを使って
h＆sのシャンプーとコンディショナーのセットが427円で買えました!
ホームセンターでは800円以上したので、
凄くお得です!!
期間中また行こうかな。
クーポン二枚あるし。
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申請しようと思っている方、
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それでは本日のダイエット記録です。
2月14日 起床3:21
朝 ダイエットおからクッキー 水
昼 ダイエットおからクッキー 水
夜 ダイエットおからクッキー 水
体重 68Kg
散歩 60分
お通じ あり
ダイエットおからクッキーという物を初めて食べてみましたが、
普通に美味しいです。
それなので、食べ過ぎるかなと思いましたが、
不思議とお腹がいっぱいの気持ちになり、
手を止めることが出来ました。
でも、ジッパーが付いていないので早めに食べないとと思い、
今日一気に食べました。
全然ダイエットにはなっていません(苦笑)
まあ、おやつではなく食事に置き換えたので大丈夫かな?
一袋約1000カロリーだし。
楽天市場のお買い物マラソンで1000円で購入をしましたが、
リピートは無しです。
美味しいけれど、量が金額と合いません。
割れチョコと同じ感じですね。
体重は今日もどうにかキープです。
減っても良いのですが、食べているからなぁ。
でも、シードコムスの「乳酸菌サプリを多めの二粒飲む」のおかげか、
お通じがあるので嬉しいです。
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現在 68Kg です。
今月の目標体重は、68Kg です。
来月の目標体重は 65Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
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お話が「ヤンデレ」の場面なのですが、頭の中で映像は流れるのに、
文章には上手くできないもどかしさ。
照れなのかなぁ。
すぱっと書きたいです!
明日は、うつ秒の治療で通っている心療内科の受診日です。
それなので先生に見てもらうメモを書きました。
睡眠と不安の事です。
何でまだ不安なのか、自分でもコントロールできません。
ドラッグストアの広告品で。尚且つ15%オフクーポンを使って
h＆sのシャンプーとコンディショナーのセットが427円で買えました!
ホームセンターでは800円以上したので、
凄くお得です!!
期間中また行こうかな。
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それでは本日のダイエット記録です。
2月14日 起床3:21
朝 ダイエットおからクッキー 水
昼 ダイエットおからクッキー 水
夜 ダイエットおからクッキー 水
体重 68Kg
散歩 60分
お通じ あり
ダイエットおからクッキーという物を初めて食べてみましたが、
普通に美味しいです。
それなので、食べ過ぎるかなと思いましたが、
不思議とお腹がいっぱいの気持ちになり、
手を止めることが出来ました。
でも、ジッパーが付いていないので早めに食べないとと思い、
今日一気に食べました。
全然ダイエットにはなっていません(苦笑)
まあ、おやつではなく食事に置き換えたので大丈夫かな?
一袋約1000カロリーだし。
楽天市場のお買い物マラソンで1000円で購入をしましたが、
リピートは無しです。
美味しいけれど、量が金額と合いません。
割れチョコと同じ感じですね。
体重は今日もどうにかキープです。
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楽天ROOMにて昨日、お買い物をしてくださり、
本当にありがとうございます!!
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これからも、どうぞよろしくお願いいたします。
今日は、友達にプレゼントを届けてもらうために郵便局に行ってきました。
ゆうパックだから、明日届くと良いなぁ。
喜んでもらえたら嬉しいです。
意外と送料が高くなっていて、びっくりしました(×_×;)
文通の友達にも、障害年金の事で苦しんでいた時に、ポストカードとして、
応援の声を何度もかけてくれたので、
入浴剤と紅茶を送りました。
こちらは明後日になるかな?
普通郵便にしましたが、送料300円でした。
どんどんサービス悪くなるのに、値上げだけはするなぁゴニョゴニョ。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
誤字のお指摘で、「セリフ。」の「。」のご報告をたくさんいただいたのですが...。
私が子供の頃の小説は「～ですわ。」だったと思うのだけれど。
今は違うのかな。
でもそれを何個も(37個)指摘してくるのは怖いなぁ。
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
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申請しようと思っている方、
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https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
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2月13日 起床5:15
朝 チョコレート 雑穀ご飯200g 生姜入り味噌だけスープ
昼 なし
夜 なし
体重 68Kg
散歩 30分
お通じ あり
朝いっぱい食べたので、お昼と夜は無しにしました。
本当は少しずつ三食食べた方がダイエットにも、健康にも良いのですが...。
体重は何とかキープです。
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現在 68Kg です。
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来月の目標体重は 65Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
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これからも、どうぞよろしくお願いいたします。
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喜んでもらえたら嬉しいです。
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入浴剤と紅茶を送りました。
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私が子供の頃の小説は「～ですわ。」だったと思うのだけれど。
今は違うのかな。
でもそれを何個も(37個)指摘してくるのは怖いなぁ。
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朝 チョコレート 雑穀ご飯200g 生姜入り味噌だけスープ
昼 なし
夜 なし
体重 68Kg
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朝いっぱい食べたので、お昼と夜は無しにしました。
本当は少しずつ三食食べた方がダイエットにも、健康にも良いのですが...。
体重は何とかキープです。
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恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 68Kg です。
今月の目標体重は、68Kg です。
来月の目標体重は 65Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2月になり、かなり寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
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崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
ほっともっとのチラシが入ったので、食べたいと思いましたが、
カロリーがすっごいです(×_×;)
大体が約1000カロリーもあるだなんて。
もちろん豆腐ハンバーグ弁当などヘルシーな物もありますが...うーん。
ダイエット中は食べられないなぁ。
ハウス食品の「豆腐ハンバーグの素」を探しているのですが、
一時期ロハコで激安で売っていたのですが、もう見ません。
楽天市場でも、Amazonでも割高で...。
豆腐ハンバーグが食べたいな。
今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。
この所お相手がお強くて負けてばかりですが、
頑張ろう!!
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それでは本日のダイエット記録です。
2月12日 起床4:33
朝 雑穀米ご飯 長ネギのお味噌汁
昼 里芋の煮物
夜 なし
体重 68Kg
お父さんがまた里芋の煮物を作り始めました。
そろそろ飽きてくれないかなぁ(×_×;)
大鍋で作るので、消費に困ります。
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一番体重があった2年前は、102Kgありました。
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ほっともっとのチラシが入ったので、食べたいと思いましたが、
カロリーがすっごいです(×_×;)
大体が約1000カロリーもあるだなんて。
もちろん豆腐ハンバーグ弁当などヘルシーな物もありますが...うーん。
ダイエット中は食べられないなぁ。
ハウス食品の「豆腐ハンバーグの素」を探しているのですが、
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それでは本日のダイエット記録です。
2月12日 起床4:33
朝 雑穀米ご飯 長ネギのお味噌汁
昼 里芋の煮物
夜 なし
体重 68Kg
お父さんがまた里芋の煮物を作り始めました。
そろそろ飽きてくれないかなぁ(×_×;)
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現在 68Kg です。
今月の目標体重は、68Kg です。
来月の目標体重は 65Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2月になり、かなり寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。
ではでは♪
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主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
昨日の雪は想像以上に積もって、植物たちが大丈夫かとひやひやしました。
来週三日間くらいかなり寒い日があるので、
それも心配です。
うつ病の症状なのか、単にそういう時期なのか分からないのですが、
「何をしたらいいのか」分からなくて、混乱をしています。
障害年金が決まる前までは、ショッピングモールに行きたい、
あのお店に行きたいと、メモに書きだしていたのですが、
行きたい気持ちが起きません。
どうしたら良いのやら...。
無理に外出をした方が良いのかな。
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2月11日 起床2:26
朝 カカオ70%チョコレート 三十雑穀米ご飯 味噌をといただけのお味噌汁
昼 水
夜 なし
体重 68Kg
睡眠は、安心をしているはずなのに何故かまた早くに目が覚めるように
なってしまいました。
困りものです。
タマチャンショップの三十雑穀を食べましたが、確かにお腹がいっぱいです。
いつもよりも満足感と言うか、苦しいです(苦笑)
それなのでお昼はお水にしました。
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現在 68Kg です。
今月の目標体重は、68Kg です。
来月の目標体重は 65Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2月になり、かなり寒い日が続いています。
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昨日の雪は想像以上に積もって、植物たちが大丈夫かとひやひやしました。
来週三日間くらいかなり寒い日があるので、
それも心配です。
うつ病の症状なのか、単にそういう時期なのか分からないのですが、
「何をしたらいいのか」分からなくて、混乱をしています。
障害年金が決まる前までは、ショッピングモールに行きたい、
あのお店に行きたいと、メモに書きだしていたのですが、
行きたい気持ちが起きません。
どうしたら良いのやら...。
無理に外出をした方が良いのかな。
今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。
この所お相手がお強くて負けてばかりですが、
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、
見ていただけると嬉しいです。
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
2月11日 起床2:26
朝 カカオ70%チョコレート 三十雑穀米ご飯 味噌をといただけのお味噌汁
昼 水
夜 なし
体重 68Kg
睡眠は、安心をしているはずなのに何故かまた早くに目が覚めるように
なってしまいました。
困りものです。
タマチャンショップの三十雑穀を食べましたが、確かにお腹がいっぱいです。
いつもよりも満足感と言うか、苦しいです(苦笑)
それなのでお昼はお水にしました。
体重は68Kgのままです。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 68Kg です。
今月の目標体重は、68Kg です。
来月の目標体重は 65Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2月になり、かなり寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
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