くずみさくやといいます。
毎日ダイエット日記をつけています。
読んでいただけると嬉しいです。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
明日からヤマザキ春のパン祭りが始まりますが、参戦するか悩みます。
菓子パンはダイエットの敵だし...。
近くにデイリーヤマザキがあればいいのになぁ。
デイリーヤマザキだと、おにぎりとかにシールが付いていると
聞いたことがあるので。
「小説家になろう」に、崎谷紫名義で短編を投稿しました。
一応、悪役令嬢(と周りから言われている)のお話ですが、
うーむ。
好きなシチュエーションで書けましたが、
読んでいただける方には楽しんでいただけるかなぁ。
もう一作、連載をしたいと思うお話の第一話と、第二話を少しだけ書けました。
ただ、「疲れたよー」のサインが出たので、
途中で終わりにしました。
もう少し書けたら投稿するか、時間がかかっても一話ずつ投稿をするか、
悩みます。
新聞屋さんとかかとと手荒れについて話したのですが、
何気なく自分のかかとを見たら、すっごく荒れていてびっくりしました。
慌ててやすりをかけて、ヴァセリンをぬりましたが、
すぐに靴下を履いて効くかなぁ。
ヴァセリンが、靴下に吸収されていたらいやだなぁ。
お父さんが、トマト1箱30個入りみたいなのを買って来たのですが、
2人家族でどうやって消費するねーん!!(×_×;)
一日一個ノルマかな...。
今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンリーグの日です。
初戦です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、
見ていただけると嬉しいです。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteに有料設定だったのを無料にして、
詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
1月31日 起床5:26
朝 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
昼 スーパーのピザ から揚げ2個
生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
夜 ヤマザキ まるごとバナナ
体重 69Kg
今日はコーヒーだけで済まそうと思っていたのですが、
お父さんがお昼にスーパーで色々と買い物をしてきてくれたので、
ありがたく食べました。
ピザも、から揚げも美味しかったです。
まるごとバナナも、久しぶりに食べたらふわふわで美味しかったです。
しかし食べ過ぎました。
幸せなことですが。
それでも何とか体重は69Kgでキープです。
お夕飯を食べた後に計ったので、食べた分を入れて69Kgのはず。
明日70Kgになっていたらいやだなぁ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
しかも明日から、トマトのノルマ開始です。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 69Kg です。
今月の目標体重は、70Kg です。
来月の目標体重は 68Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
1月も読んでくださり、ありがとうございました。
寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
＼応援のクリックをよろしくお願いいたします／
にほんブログ村
にほんブログ村
萌えランキング
YouTubeくずみさくやのチャンネル
くずみさくやのTwitter
楽天ROOMをしています。よろしくお願いいたします。m(__)m
「くずみさくや★ありがとうございます!!」
いつもありがとうございます!!
#日記#ダイエット
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
明日からヤマザキ春のパン祭りが始まりますが、参戦するか悩みます。
菓子パンはダイエットの敵だし...。
近くにデイリーヤマザキがあればいいのになぁ。
デイリーヤマザキだと、おにぎりとかにシールが付いていると
聞いたことがあるので。
「小説家になろう」に、崎谷紫名義で短編を投稿しました。
一応、悪役令嬢(と周りから言われている)のお話ですが、
うーむ。
好きなシチュエーションで書けましたが、
読んでいただける方には楽しんでいただけるかなぁ。
もう一作、連載をしたいと思うお話の第一話と、第二話を少しだけ書けました。
ただ、「疲れたよー」のサインが出たので、
途中で終わりにしました。
もう少し書けたら投稿するか、時間がかかっても一話ずつ投稿をするか、
悩みます。
新聞屋さんとかかとと手荒れについて話したのですが、
何気なく自分のかかとを見たら、すっごく荒れていてびっくりしました。
慌ててやすりをかけて、ヴァセリンをぬりましたが、
すぐに靴下を履いて効くかなぁ。
ヴァセリンが、靴下に吸収されていたらいやだなぁ。
お父さんが、トマト1箱30個入りみたいなのを買って来たのですが、
2人家族でどうやって消費するねーん!!(×_×;)
一日一個ノルマかな...。
今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンリーグの日です。
初戦です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、
見ていただけると嬉しいです。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteに有料設定だったのを無料にして、
詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
1月31日 起床5:26
朝 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
昼 スーパーのピザ から揚げ2個
生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
夜 ヤマザキ まるごとバナナ
体重 69Kg
今日はコーヒーだけで済まそうと思っていたのですが、
お父さんがお昼にスーパーで色々と買い物をしてきてくれたので、
ありがたく食べました。
ピザも、から揚げも美味しかったです。
まるごとバナナも、久しぶりに食べたらふわふわで美味しかったです。
しかし食べ過ぎました。
幸せなことですが。
それでも何とか体重は69Kgでキープです。
お夕飯を食べた後に計ったので、食べた分を入れて69Kgのはず。
明日70Kgになっていたらいやだなぁ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
しかも明日から、トマトのノルマ開始です。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 69Kg です。
今月の目標体重は、70Kg です。
来月の目標体重は 68Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
1月も読んでくださり、ありがとうございました。
寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
＼応援のクリックをよろしくお願いいたします／
にほんブログ村
にほんブログ村
萌えランキング
YouTubeくずみさくやのチャンネル
くずみさくやのTwitter
楽天ROOMをしています。よろしくお願いいたします。m(__)m
「くずみさくや★ありがとうございます!!」
いつもありがとうございます!!
#日記#ダイエット
PR
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ロハコで頼んでいた品物が届きました。
お父さんが、「ゆめぴりかの無洗米が食べたい」と言っていたので、
こっそり買っておきました。
喜んでくれると良いなぁ。
欲しかった、紙製のDVDケースが買えてよかったです。
2袋買ったので、200枚。
当分、というか何年かは買わずに済みそうです(苦笑)
てっきり1袋50枚入りだと思っていたので、間違えました。
ネットでは録画用のDVDがとても値上がりをしているので、
ホームセンターと迷いましたが、ドン・キホーテに行ってみました。
あの迷路のような店内はぐるぐるして気分が悪くなるのですが、
DVDは売っていませんでした。
それなので、少し離れたヤマダ電機に行ってみたのですが、
価格はネットと同じくらいで、高いので諦めました。
家電屋さんなのに残念です。
ですが、ドラッグストアにありました!!
しかも15％引きクーポンが使えて、50枚入りを1100円くらいで
買う事が出来ました!
チラシで生理用品が安かったので寄って、なんとなく探してみたのですが、
まさかの穴場でした。
今度からは、ドラッグストアでDVDを買おう。
出来れば値上げしないと良いなぁ。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteに有料設定だったのを無料にして、
詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
1月30日 起床6:02
朝 水
昼 無印良品 アップルとシナモンのケーキ 1個 301カロリー
スーパーの紅茶フィナンシェ 197カロリー
夜 無印良品 アップルとシナモンのケーキ 2個 602カロリー
体重 69Kg
散歩 80分
ロハコで買った無印良品のケーキを食べないぞー!と思っていたのですが、
意志が弱いので食べてしまいました。
りんごの味と、大好きなシナモンが効いていて、
少しお酒の感じがして美味しかったです。
スーパーで買った紅茶のフィナンシェも。
紅茶の風味が強くて、外側はほんのりカリッと、中はしっとりで
美味しかったです。
ケーキで、1100カロリーも食べてしまったので、
計った時は69Kgでしたが、明日は増えていそう...｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
今日は色々なお店に行ったので、長い時間お散歩が出来ました。
風が強くなかったので、良かったです。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 69Kg です。
今月の目標体重は、70Kg です。
来月の目標体重は 68Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
1月になり、寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
＼応援のクリックをよろしくお願いいたします／
にほんブログ村
にほんブログ村
萌えランキング
YouTubeくずみさくやのチャンネル
くずみさくやのTwitter
楽天ROOMをしています。よろしくお願いいたします。m(__)m
「くずみさくや★ありがとうございます!!」
いつもありがとうございます!!
#日記#ダイエット
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ロハコで頼んでいた品物が届きました。
お父さんが、「ゆめぴりかの無洗米が食べたい」と言っていたので、
こっそり買っておきました。
喜んでくれると良いなぁ。
欲しかった、紙製のDVDケースが買えてよかったです。
2袋買ったので、200枚。
当分、というか何年かは買わずに済みそうです(苦笑)
てっきり1袋50枚入りだと思っていたので、間違えました。
ネットでは録画用のDVDがとても値上がりをしているので、
ホームセンターと迷いましたが、ドン・キホーテに行ってみました。
あの迷路のような店内はぐるぐるして気分が悪くなるのですが、
DVDは売っていませんでした。
それなので、少し離れたヤマダ電機に行ってみたのですが、
価格はネットと同じくらいで、高いので諦めました。
家電屋さんなのに残念です。
ですが、ドラッグストアにありました!!
しかも15％引きクーポンが使えて、50枚入りを1100円くらいで
買う事が出来ました!
チラシで生理用品が安かったので寄って、なんとなく探してみたのですが、
まさかの穴場でした。
今度からは、ドラッグストアでDVDを買おう。
出来れば値上げしないと良いなぁ。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteに有料設定だったのを無料にして、
詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
1月30日 起床6:02
朝 水
昼 無印良品 アップルとシナモンのケーキ 1個 301カロリー
スーパーの紅茶フィナンシェ 197カロリー
夜 無印良品 アップルとシナモンのケーキ 2個 602カロリー
体重 69Kg
散歩 80分
ロハコで買った無印良品のケーキを食べないぞー!と思っていたのですが、
意志が弱いので食べてしまいました。
りんごの味と、大好きなシナモンが効いていて、
少しお酒の感じがして美味しかったです。
スーパーで買った紅茶のフィナンシェも。
紅茶の風味が強くて、外側はほんのりカリッと、中はしっとりで
美味しかったです。
ケーキで、1100カロリーも食べてしまったので、
計った時は69Kgでしたが、明日は増えていそう...｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
今日は色々なお店に行ったので、長い時間お散歩が出来ました。
風が強くなかったので、良かったです。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 69Kg です。
今月の目標体重は、70Kg です。
来月の目標体重は 68Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
1月になり、寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
＼応援のクリックをよろしくお願いいたします／
にほんブログ村
にほんブログ村
萌えランキング
YouTubeくずみさくやのチャンネル
くずみさくやのTwitter
楽天ROOMをしています。よろしくお願いいたします。m(__)m
「くずみさくや★ありがとうございます!!」
いつもありがとうございます!!
#日記#ダイエット
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
楽天市場では、生姜パウダーと言えば「タマチャンショップ」かなと
思っていたのですが、楽天ROOMの方が素敵な品物を紹介されていて、
来月に入ったらすぐに買うつもりです。
一袋で、生姜チューブ30本分らしいので、
楽しみです!
基礎化粧品として使っているメラノCCですが、やはり保湿はいまいちです。
乾燥をしたお肌にぬると、ピリッとします。
美白を取るか、保湿を取るか...。
悩みどころです。
一応メラノCCでも、保湿クリームはあったような...?
運動にはなりませんが、お風呂に入った時、湯船の中で
お腹のお肉をつまんでふるふるさせるのをしています。
少しはカロリーが減っていると良いなぁ。
今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。
この所お相手がお強くて負けてばかりですが、
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、
見ていただけると嬉しいです。
実況バージョンも投稿できたらいいなぁ。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteに有料設定だったのを無料にして、
詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
1月29日 起床4:44
朝 さつまいも輪切り3個
昼 さつまいも輪切り2個
夜 カレーうどん(うどん＋レトルトカレー)
体重 71Kg
お通じ あり
さつまいもは1日1個ずつ食べようと思って冷凍をしていたのですが、
何故か全部電子レンジにかけてしまいました＿|￣|○
思いっきり食べ過ぎました。
この衝動的な食欲をどうにかしたいです。
でも、さつまいものおかげかお通じがあって良かったです。
便秘はダイエットの大敵です。
お夕飯は、電子レンジで温められるうどんと、レトルトカレーを
温めて、カレーうどんにしました。
レトルトカレーが1袋だと、カレーうどんというよりは、
カレーパスタみたいな感じになったので、
次は贅沢だけれどカレーは2袋温めたいなぁ。
食べ過ぎです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 71Kg です。
今月の目標体重は、70Kg です。
来月の目標体重は 68Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
1月になり、寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
＼応援のクリックをよろしくお願いいたします／
にほんブログ村
にほんブログ村
萌えランキング
YouTubeくずみさくやのチャンネル
くずみさくやのTwitter
楽天ROOMをしています。よろしくお願いいたします。m(__)m
「くずみさくや★ありがとうございます!!」
いつもありがとうございます!!
#日記#ダイエット
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
楽天市場では、生姜パウダーと言えば「タマチャンショップ」かなと
思っていたのですが、楽天ROOMの方が素敵な品物を紹介されていて、
来月に入ったらすぐに買うつもりです。
一袋で、生姜チューブ30本分らしいので、
楽しみです!
基礎化粧品として使っているメラノCCですが、やはり保湿はいまいちです。
乾燥をしたお肌にぬると、ピリッとします。
美白を取るか、保湿を取るか...。
悩みどころです。
一応メラノCCでも、保湿クリームはあったような...?
運動にはなりませんが、お風呂に入った時、湯船の中で
お腹のお肉をつまんでふるふるさせるのをしています。
少しはカロリーが減っていると良いなぁ。
今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。
この所お相手がお強くて負けてばかりですが、
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、
見ていただけると嬉しいです。
実況バージョンも投稿できたらいいなぁ。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteに有料設定だったのを無料にして、
詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
1月29日 起床4:44
朝 さつまいも輪切り3個
昼 さつまいも輪切り2個
夜 カレーうどん(うどん＋レトルトカレー)
体重 71Kg
お通じ あり
さつまいもは1日1個ずつ食べようと思って冷凍をしていたのですが、
何故か全部電子レンジにかけてしまいました＿|￣|○
思いっきり食べ過ぎました。
この衝動的な食欲をどうにかしたいです。
でも、さつまいものおかげかお通じがあって良かったです。
便秘はダイエットの大敵です。
お夕飯は、電子レンジで温められるうどんと、レトルトカレーを
温めて、カレーうどんにしました。
レトルトカレーが1袋だと、カレーうどんというよりは、
カレーパスタみたいな感じになったので、
次は贅沢だけれどカレーは2袋温めたいなぁ。
食べ過ぎです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 71Kg です。
今月の目標体重は、70Kg です。
来月の目標体重は 68Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
1月になり、寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
＼応援のクリックをよろしくお願いいたします／
にほんブログ村
にほんブログ村
萌えランキング
YouTubeくずみさくやのチャンネル
くずみさくやのTwitter
楽天ROOMをしています。よろしくお願いいたします。m(__)m
「くずみさくや★ありがとうございます!!」
いつもありがとうございます!!
#日記#ダイエット
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
昨日、セリアで便箋と封筒、床マット、ギフトカード、
ダイソーで除湿剤、おせんべい、花の活力剤を買って来ました。
やっぱり雑貨はセリアの方が可愛いです。
実用的な物は、ダイソーの方があるなぁと思います。
寒波でビオラたちが元気が無いので、活力剤で良くなるといいです。
頑張れ、ビオラ!
ネモフィラ!
ハンドソープの容器が壊れてしまいました(>_<)
ポンプの所が押しても動きません。
買い替えるか、使っていないシャンプーサイズのボトルに替えるか、
悩みどころです。
今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、
見ていただけると嬉しいです。
実況バージョンも投稿できたらいいなぁ。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteに有料設定だったのを無料にして、
詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
1月28日 起床5:55
朝 さつまいも 輪切り2個
昼 どん兵衛天ぷらそば 478カロリー
夜 焼いた餅4個
体重 70Kg
朝、いつもよりも凄くゆっくり眠れました!!
嬉しいです。
またお父さんがさつまいもをふかしてくれたので、我慢をしようと
思っていたのですが、ぱくり。
甘くて、美味しかったです。
スーパーでほしいもが買いたいと思っていたけれど、
ふかし芋を食べるといらないなぁと思います。
節約、節約。
お昼はコーヒーにしようと思ったのですが、どん兵衛の誘惑に負けました。
どん兵衛のお出汁は美味しいです。
しかもお夕飯にもお餅まで!
食べ過ぎました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
でもこんなに食べたのに、何故か70Kgでした。
不思議です。
しかし、決めました。
今月はもうお餅もカップ麺も食べません!
体重キープをしなくては。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 70Kg です。
今月の目標体重は、70Kg です。
来月の目標体重は 68Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
1月になり、寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
＼応援のクリックをよろしくお願いいたします／
にほんブログ村
にほんブログ村
萌えランキング
YouTubeくずみさくやのチャンネル
くずみさくやのTwitter
楽天ROOMをしています。よろしくお願いいたします。m(__)m
「くずみさくや★ありがとうございます!!」
いつもありがとうございます!!
#日記#ダイエット
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
昨日、セリアで便箋と封筒、床マット、ギフトカード、
ダイソーで除湿剤、おせんべい、花の活力剤を買って来ました。
やっぱり雑貨はセリアの方が可愛いです。
実用的な物は、ダイソーの方があるなぁと思います。
寒波でビオラたちが元気が無いので、活力剤で良くなるといいです。
頑張れ、ビオラ!
ネモフィラ!
ハンドソープの容器が壊れてしまいました(>_<)
ポンプの所が押しても動きません。
買い替えるか、使っていないシャンプーサイズのボトルに替えるか、
悩みどころです。
今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、
見ていただけると嬉しいです。
実況バージョンも投稿できたらいいなぁ。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteに有料設定だったのを無料にして、
詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
1月28日 起床5:55
朝 さつまいも 輪切り2個
昼 どん兵衛天ぷらそば 478カロリー
夜 焼いた餅4個
体重 70Kg
朝、いつもよりも凄くゆっくり眠れました!!
嬉しいです。
またお父さんがさつまいもをふかしてくれたので、我慢をしようと
思っていたのですが、ぱくり。
甘くて、美味しかったです。
スーパーでほしいもが買いたいと思っていたけれど、
ふかし芋を食べるといらないなぁと思います。
節約、節約。
お昼はコーヒーにしようと思ったのですが、どん兵衛の誘惑に負けました。
どん兵衛のお出汁は美味しいです。
しかもお夕飯にもお餅まで!
食べ過ぎました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
でもこんなに食べたのに、何故か70Kgでした。
不思議です。
しかし、決めました。
今月はもうお餅もカップ麺も食べません!
体重キープをしなくては。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 70Kg です。
今月の目標体重は、70Kg です。
来月の目標体重は 68Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
1月になり、寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
＼応援のクリックをよろしくお願いいたします／
にほんブログ村
にほんブログ村
萌えランキング
YouTubeくずみさくやのチャンネル
くずみさくやのTwitter
楽天ROOMをしています。よろしくお願いいたします。m(__)m
「くずみさくや★ありがとうございます!!」
いつもありがとうございます!!
#日記#ダイエット
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
二日間寒かったためか、お父さんが風邪気味で心配です。
早く良くなります様に。
今日は地元紙のフリー冊子の発行日なので、設置店に行ってきました。
いらないと言えばいらないのですが、
ついつい読んでしまいます。
そこにはセリアが入っているので、お買い物をしました。
百円ショップは凄いですね。
特にセリアは雑貨が素敵です。
pixivに12年前に書いた創作BLを投稿しました。
見ていただけると嬉しいです!
崎谷紫 名義です。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteに有料設定だったのを無料にして、
詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
1月27日 起床4:24
朝 ホットコーヒーお砂糖なし
里芋とさつま揚げの煮物
昼 里芋とさつま揚げの煮物
夜 なし
体重 70Kg
里芋はもう食べないぞ!と思ったのですが、お鍋いっぱいに
煮込まれたのと、お父さんの優しさを感じて、
たくさん食べてしまいました。
でも後悔は無いです( ・`д・´)
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 70Kg です。
今月の目標体重は、70Kg です。
来月の目標体重は 68Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
1月になり、寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
＼応援のクリックをよろしくお願いいたします／
にほんブログ村
にほんブログ村
萌えランキング
YouTubeくずみさくやのチャンネル
くずみさくやのTwitter
楽天ROOMをしています。よろしくお願いいたします。m(__)m
「くずみさくや★ありがとうございます!!」
いつもありがとうございます!!
#日記#ダイエット
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
二日間寒かったためか、お父さんが風邪気味で心配です。
早く良くなります様に。
今日は地元紙のフリー冊子の発行日なので、設置店に行ってきました。
いらないと言えばいらないのですが、
ついつい読んでしまいます。
そこにはセリアが入っているので、お買い物をしました。
百円ショップは凄いですね。
特にセリアは雑貨が素敵です。
pixivに12年前に書いた創作BLを投稿しました。
見ていただけると嬉しいです!
崎谷紫 名義です。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteに有料設定だったのを無料にして、
詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
1月27日 起床4:24
朝 ホットコーヒーお砂糖なし
里芋とさつま揚げの煮物
昼 里芋とさつま揚げの煮物
夜 なし
体重 70Kg
里芋はもう食べないぞ!と思ったのですが、お鍋いっぱいに
煮込まれたのと、お父さんの優しさを感じて、
たくさん食べてしまいました。
でも後悔は無いです( ・`д・´)
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 70Kg です。
今月の目標体重は、70Kg です。
来月の目標体重は 68Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
1月になり、寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
＼応援のクリックをよろしくお願いいたします／
にほんブログ村
にほんブログ村
萌えランキング
YouTubeくずみさくやのチャンネル
くずみさくやのTwitter
楽天ROOMをしています。よろしくお願いいたします。m(__)m
「くずみさくや★ありがとうございます!!」
いつもありがとうございます!!
#日記#ダイエット
プロフィール
HN：
くずみさくや
性別：
非公開
自己紹介：
▼広告の配信について
当サイトはGoogle及びGoogleのパートナー（第三者配信事業者）の提供する広告を設置しております。その広告配信にはCookieを使用し、当サイトやその他のサイトへの過去のアクセス情報に基づいて広告を配信します。
Google が広告 Cookie を使用することにより、当サイトや他のサイトにアクセスした際の情報に基づいて、Google やそのパートナーが適切な広告を表示しています。
お客様はGoogleアカウントの広告設定ページ（https://adssettings.google.com/u/0/authenticated）で、パーソナライズ広告を無効にできます。また aboutads.info のページにアクセスして頂き、パーソナライズ広告掲載に使用される第三者配信事業者のCookieを無効にできます。
その他、Googleの広告におけるCookieの取り扱い詳細については、Googleのポリシーと規約ページ（https://policies.google.com/technologies/ads）をご覧ください。
お問い合わせ
スポンサーリンク
最新記事
(06/24)
(11/03)
(11/02)
(10/26)
(10/20)
カテゴリー
P R