くずみさくやといいます。
毎日ダイエット日記をつけています。
読んでいただけると嬉しいです。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。
12月26日に通知が来てほしい...!
明日はうつ病の治療で通っている、心療内科の受診日なので、
先生に見てもらうメモを書きました。
次回が予定では心療内科のお休み明けの6日なのですが、
どんどん予約が入っているだろうし、何日頃になるのだろう...。
不安です。
お薬が足りないのだけは避けないと。
ゲーム「刀剣乱舞無双」ですが...、ネタバレを含みます。
パソコンでプレイをしたので、キーボード操作がさっぱりでした。
押しても反応しないコマンドがあったり。
フォトや、スキップ、おにぎりのLRは、一体何のキーなのか。
特別任務を埋めるには、ゲームパットを買うしか無いみたいです。
歌仙の大倶利伽羅への良いように、むかっときました。
「東北の田舎刀」って。
お前何様なん。
色々な刀に喧嘩を売っている言葉だと思う。
真エンディング、巷では「あれは面影の夢」とも、
「そもそも刀剣乱舞無双の本丸自体が夢なのでは?」と、
言われているみたいです。
すっごく不自然な出迎えで、見ていて思わず「ええーっ」と、
思っちゃいました。
何で三日月だけが「おかえり」を言うのか。
何故面影が本丸に帰って?これたのか。
分からないまま、終わってしまってもやもやします。
審神者がいないのに、顕現できたわけでもないだろうし。
そもそも審神者がいなくても、機能をしている本丸なんて、
時の政府は怖がって、
刀に戻すなり何なりするのでは?
異様に明るいのが怖い。
あと、決定キー押しまくっていたからか、「歌」が、
何なのか分からない。
クリアをしたら、出来る限り特別任務を頑張ろうと思っていましたが、
真エンディングの違和感っぷりに、
もうプレイする気をそがれました。
ちなみに、まんばちゃんでラスボスへ行くぞー!と思っていたのに、
「薬研で双刀必殺10回」の任務のために、
薬研にしていたので、あららな感じになりました。
でも、短刀の中では小回りが利き過ぎなくて使いやすいです。
その点、日向くんは使いづらかった...!
あと、巴形薙刀って瞳赤でしたっけ?
てっきり水色だと思っていたので、あと手に蝶が吸い込まれていったので、
日向と同じく一旦裏切るパターンかと思っていました。
何か...「刀剣乱舞」が一番平和で平坦で良い気がする。
「刀剣乱舞無双」は、これじゃない感じ。
ふーっ、ひとまず吐き出せたー!
歌仙の事は今までは普通でしたが、同じ刀剣同士、同じ刀に対する意識、
ものの言いようにちょっとがっかりしました。
あと、三日月がいちいち仕切っているのもよく分からないです。
おすすめするかと言ったら、「プレイしない方が良い」としか、
言えないゲームだなぁ。
「刀剣乱舞無双」。
他のメディアミックスみたいに、
別次元の本丸と思うにはあまりにも..．。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月22日 起床4:03
朝 蒸し豆サラダ イタリアンドレッシング
昼 ホットコーヒーお砂糖なし
夜 なし
体重 72Kg
冬至なので、「ん」が付く食べ物を食べると縁起が良いと、
スーパーのチラシに書いてあったので、
大根と人参が入った、袋のサラダを食べたから、安心!
思いきり、スーパーの戦略に惑わされています(苦笑)
心配だった体重ですが、どうにか72Kgでおさまってくれました。
本当に良かったです。
でも、1Kg増えたという事だし、やっぱり菓子パンは、
美味しいけれど、カロリーの面で危険ですね。
そもそも2個も食べるのがあれなのですが(×_×;)
特にメロンパンは大きかったし。
いつも行くスーパーには焼き芋は無いと思っていましたが、
すっごく分かりづらいところに、
ちょこんと焼き芋のコーナーがありました。
シルクスイートで、258円でした。
高い!
でも、うちのところも紅天使でそれくらいだったなぁ。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 72Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
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今月中に、障害年金が決まってほしいな。
12月26日に通知が来てほしい...!
明日はうつ病の治療で通っている、心療内科の受診日なので、
先生に見てもらうメモを書きました。
次回が予定では心療内科のお休み明けの6日なのですが、
どんどん予約が入っているだろうし、何日頃になるのだろう...。
不安です。
お薬が足りないのだけは避けないと。
ゲーム「刀剣乱舞無双」ですが...、ネタバレを含みます。
パソコンでプレイをしたので、キーボード操作がさっぱりでした。
押しても反応しないコマンドがあったり。
フォトや、スキップ、おにぎりのLRは、一体何のキーなのか。
特別任務を埋めるには、ゲームパットを買うしか無いみたいです。
歌仙の大倶利伽羅への良いように、むかっときました。
「東北の田舎刀」って。
お前何様なん。
色々な刀に喧嘩を売っている言葉だと思う。
真エンディング、巷では「あれは面影の夢」とも、
「そもそも刀剣乱舞無双の本丸自体が夢なのでは?」と、
言われているみたいです。
すっごく不自然な出迎えで、見ていて思わず「ええーっ」と、
思っちゃいました。
何で三日月だけが「おかえり」を言うのか。
何故面影が本丸に帰って?これたのか。
分からないまま、終わってしまってもやもやします。
審神者がいないのに、顕現できたわけでもないだろうし。
そもそも審神者がいなくても、機能をしている本丸なんて、
時の政府は怖がって、
刀に戻すなり何なりするのでは?
異様に明るいのが怖い。
あと、決定キー押しまくっていたからか、「歌」が、
何なのか分からない。
クリアをしたら、出来る限り特別任務を頑張ろうと思っていましたが、
真エンディングの違和感っぷりに、
もうプレイする気をそがれました。
ちなみに、まんばちゃんでラスボスへ行くぞー!と思っていたのに、
「薬研で双刀必殺10回」の任務のために、
薬研にしていたので、あららな感じになりました。
でも、短刀の中では小回りが利き過ぎなくて使いやすいです。
その点、日向くんは使いづらかった...!
あと、巴形薙刀って瞳赤でしたっけ?
てっきり水色だと思っていたので、あと手に蝶が吸い込まれていったので、
日向と同じく一旦裏切るパターンかと思っていました。
何か...「刀剣乱舞」が一番平和で平坦で良い気がする。
「刀剣乱舞無双」は、これじゃない感じ。
ふーっ、ひとまず吐き出せたー!
歌仙の事は今までは普通でしたが、同じ刀剣同士、同じ刀に対する意識、
ものの言いようにちょっとがっかりしました。
あと、三日月がいちいち仕切っているのもよく分からないです。
おすすめするかと言ったら、「プレイしない方が良い」としか、
言えないゲームだなぁ。
「刀剣乱舞無双」。
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※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
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詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
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それでは本日のダイエット記録です。
12月22日 起床4:03
朝 蒸し豆サラダ イタリアンドレッシング
昼 ホットコーヒーお砂糖なし
夜 なし
体重 72Kg
冬至なので、「ん」が付く食べ物を食べると縁起が良いと、
スーパーのチラシに書いてあったので、
大根と人参が入った、袋のサラダを食べたから、安心!
思いきり、スーパーの戦略に惑わされています(苦笑)
心配だった体重ですが、どうにか72Kgでおさまってくれました。
本当に良かったです。
でも、1Kg増えたという事だし、やっぱり菓子パンは、
美味しいけれど、カロリーの面で危険ですね。
そもそも2個も食べるのがあれなのですが(×_×;)
特にメロンパンは大きかったし。
いつも行くスーパーには焼き芋は無いと思っていましたが、
すっごく分かりづらいところに、
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シルクスイートで、258円でした。
高い!
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現在 72Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
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いつもありがとうございます!!
#日記#ダイエット
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こんにちは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。
励みになります。
心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
希望は早めの時間でしたが、いっぱいで取れませんでした。
次は14時台の予約だとありがたいです。
心療内科の先生に見てもらうメモはこちらです。
伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、
いつも便せんに書いてあります。
●
睡眠は相変わらずで、2時台に目が覚めます。
寒い日に、2枚毛布を出したので、5時～6時まで眠れるかもしれないと、
期待をしましたが、
やはり2時21分起きでした。
メレックスですが、以前のお薬よりは不安が少し消える感じがします。
だるさや、眠気は出ないのが残念です。
二度寝を試してみましたが、10分～20分で目が覚めてしまいます。
お薬が効いていないと、深くは眠れないみたいです。
12月は特に仕事が忙しく、急かされた思い出があるからか、
よく夢に見ます。
昼間に思い出して、考えてしまうからかもしれません。
●
今回も、眠れないことが中心です。
希望的には6時ごろまで眠りたいです。
スーパーの青果部門にいたので、焼き芋や、冬至、クリスマス、
年末と、目まぐるしく働いた思い出があります。
午後は社員さんひとりか、いてもふたり以外は私一人だったので、
凄くプレッシャーでした。
今更思い出しても...。
前を向きたいのに。
ではでは。
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伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、
いつも便せんに書いてあります。
●
睡眠は相変わらずで、2時台に目が覚めます。
寒い日に、2枚毛布を出したので、5時～6時まで眠れるかもしれないと、
期待をしましたが、
やはり2時21分起きでした。
メレックスですが、以前のお薬よりは不安が少し消える感じがします。
だるさや、眠気は出ないのが残念です。
二度寝を試してみましたが、10分～20分で目が覚めてしまいます。
お薬が効いていないと、深くは眠れないみたいです。
12月は特に仕事が忙しく、急かされた思い出があるからか、
よく夢に見ます。
昼間に思い出して、考えてしまうからかもしれません。
●
今回も、眠れないことが中心です。
希望的には6時ごろまで眠りたいです。
スーパーの青果部門にいたので、焼き芋や、冬至、クリスマス、
年末と、目まぐるしく働いた思い出があります。
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凄くプレッシャーでした。
今更思い出しても...。
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こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。
願わくば12月26日に通知が来てほしいです。
今頃、「刀剣乱舞無双」をしっかりプレイしています。
買った当初はしていたのですが、キーボード操作が大変で、
ずっと放置をしていました。
でも、クリアをしておこうかなと。
私が山姥切国広、まんばちゃんが好きなので、
レベルが高くしてあって、皆との絆もつくっていたので、
昨日、本丸の皆全員と絆レベル5にすることが出来ました。
真エンディングに行くには、絆の力が大切らしいので、
全員の絆レベルを5にしたいと思います。
攻略で、効率のいいやり方を知ったので、結構簡単に上がります。
でも、何気に登場人物(刀)が多いから、大変です。
でも、和泉守兼定、兼さんも登場してほしかったなぁ。
フルボイスだから、思う存分喋ってほしい。
そうするともちろん堀川国広も。
堀川君がいない軸でも、兼さんはカッコよくて強い刀ですが。
にっかり青江も登場してほしかった...そう思い始めると、
きりがありませんね。
朝、日記を書いた後に真エンディングでクリアをしましたが...。
説明不足過ぎて、もやもやします。
ニトロプラスお決まりの「ご想像してね☆」でしょうが。
クリアしたのにスッキリしないゲームは嫌だな。
すごく不自然な演出でした。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月21日 起床3:36
朝 おかゆお茶漬け ホットコーヒーお砂糖なし
昼 なし
夜 菓子パン2個
体重 71Kg
お通じ あり
やったぁ!13時に体重を計ってみたら、71Kgでした!!
目標体重よりも減ってる!
何かデザート食べちゃおうかな!?
かぼちゃプリンとか(*^▽^*)
そうしたら、また72Kgに戻ると思いますが(苦笑)
スーパーに行ったので、つい菓子パンを買ってしまいました。
しかもボリュームのある大きなメロンパンと、チョココロネ。
絶対明日は体重が増えています...。
心療内科の先生にも、
「菓子パンはカロリーが高いけれどお腹にたまらない」と、
忠告してもらったのに。
明日体重計に乗るの怖いなぁ。
72Kg通り越して、73Kgになってたらどうしよう。
もう、パンコーナーに行かないようにしないと。
ようやく11月に冷凍をしたご飯を食べきりました。
本当に良かったです。
まだ12月1日と2日に冷凍をしたご飯が合計4つ残っているので、
こつこつと毎日食べてしまわないと。
明日は冬至ですね。
スーパーで働いていたころは、大騒ぎのイベントでした。
かぼちゃ地獄...嫌な思い出です。
四分の一に切った後、スプーンで種を取ってから、
煮物用にブロックにしたり、天ぷら用にスライスをするのですが、
かぼちゃカッターでの作業が大変で。
傷んでいるかぼちゃもあったり。
急いで作業をしているのに、それでもせかされて。
懐かしいです。
23時に寝たので、3時台に目が覚めたのは、少しショックでした。
眠れると思ったのだけれどなぁ。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 71Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
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願わくば12月26日に通知が来てほしいです。
今頃、「刀剣乱舞無双」をしっかりプレイしています。
買った当初はしていたのですが、キーボード操作が大変で、
ずっと放置をしていました。
でも、クリアをしておこうかなと。
私が山姥切国広、まんばちゃんが好きなので、
レベルが高くしてあって、皆との絆もつくっていたので、
昨日、本丸の皆全員と絆レベル5にすることが出来ました。
真エンディングに行くには、絆の力が大切らしいので、
全員の絆レベルを5にしたいと思います。
攻略で、効率のいいやり方を知ったので、結構簡単に上がります。
でも、何気に登場人物(刀)が多いから、大変です。
でも、和泉守兼定、兼さんも登場してほしかったなぁ。
フルボイスだから、思う存分喋ってほしい。
そうするともちろん堀川国広も。
堀川君がいない軸でも、兼さんはカッコよくて強い刀ですが。
にっかり青江も登場してほしかった...そう思い始めると、
きりがありませんね。
朝、日記を書いた後に真エンディングでクリアをしましたが...。
説明不足過ぎて、もやもやします。
ニトロプラスお決まりの「ご想像してね☆」でしょうが。
クリアしたのにスッキリしないゲームは嫌だな。
すごく不自然な演出でした。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
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それでは本日のダイエット記録です。
12月21日 起床3:36
朝 おかゆお茶漬け ホットコーヒーお砂糖なし
昼 なし
夜 菓子パン2個
体重 71Kg
お通じ あり
やったぁ!13時に体重を計ってみたら、71Kgでした!!
目標体重よりも減ってる!
何かデザート食べちゃおうかな!?
かぼちゃプリンとか(*^▽^*)
そうしたら、また72Kgに戻ると思いますが(苦笑)
スーパーに行ったので、つい菓子パンを買ってしまいました。
しかもボリュームのある大きなメロンパンと、チョココロネ。
絶対明日は体重が増えています...。
心療内科の先生にも、
「菓子パンはカロリーが高いけれどお腹にたまらない」と、
忠告してもらったのに。
明日体重計に乗るの怖いなぁ。
72Kg通り越して、73Kgになってたらどうしよう。
もう、パンコーナーに行かないようにしないと。
ようやく11月に冷凍をしたご飯を食べきりました。
本当に良かったです。
まだ12月1日と2日に冷凍をしたご飯が合計4つ残っているので、
こつこつと毎日食べてしまわないと。
明日は冬至ですね。
スーパーで働いていたころは、大騒ぎのイベントでした。
かぼちゃ地獄...嫌な思い出です。
四分の一に切った後、スプーンで種を取ってから、
煮物用にブロックにしたり、天ぷら用にスライスをするのですが、
かぼちゃカッターでの作業が大変で。
傷んでいるかぼちゃもあったり。
急いで作業をしているのに、それでもせかされて。
懐かしいです。
23時に寝たので、3時台に目が覚めたのは、少しショックでした。
眠れると思ったのだけれどなぁ。
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現在 71Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
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ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。
できれば12月26日に通知が来てほしいです。
スマホが何回操作をしてもスクリーンショットが出来なくて、
データが多すぎるのかと、いらない写真を消そうとしても、
エラーになってしまって困っていたのですが、
3回目くらいの再起動でようやく画像が消せて、
尚且つスクリーンショットもできるようになりました!
良かったです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
容量はまだ60％しか使ってないので、本当に原因は何だったのか...。
1、2回の再起動で諦めなくて良かったです。
スクリーンショットアプリを入れたけれど、消そうかな。
念のために取っておくか、悩みます。
ダイエットアプリを3つ入れていたのですが、
一番シンプルなのを消しました。
今はくまさんが応援をしてくれるものと、コナミのアプリです。
コナミのアプリは、
食べたものの商品のカロリーが一部出てくるのですが、
違っているのが多くて、戸惑います。
薄皮チョコパンの場合、本当は95カロリーでも、
124カロリーと出たり。
パーセントで数字を合わせられるので、
何とか正解の数字にはなりますが、地味に困ります。
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白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
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それでは本日のダイエット記録です。
12月20日 起床4:42
朝 おじや 里芋といかの煮物入り
昼 ホットコーヒーお砂糖なし
夜 キャベツの千切り イタリアンドレッシング
体重 72Kg
お通じ あり
相変わらず体重は72Kgでキープのままです。
減っても良いのだけれどなぁ。
でも、今月の目標体重なので、キープで嬉しいです!
朝はついにマイナスの気温になってきて、日々寒いです。
あまり使わないようにと思いつつも、
ヒーターが手放せません。
なるべく遅くに寝ることを心がけてみたら、5時近くまで眠れて、
尚且つ午前中眠くて、うとうとできました。
毎日23時過ぎに寝ようかな。
時間をつぶすのは大変ですが。
昔購入をしたDMM版の「刀剣乱舞無双」をきちんとプレイし始めたので、
それをしているかな。
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現在 72Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
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データが多すぎるのかと、いらない写真を消そうとしても、
エラーになってしまって困っていたのですが、
3回目くらいの再起動でようやく画像が消せて、
尚且つスクリーンショットもできるようになりました!
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1、2回の再起動で諦めなくて良かったです。
スクリーンショットアプリを入れたけれど、消そうかな。
念のために取っておくか、悩みます。
ダイエットアプリを3つ入れていたのですが、
一番シンプルなのを消しました。
今はくまさんが応援をしてくれるものと、コナミのアプリです。
コナミのアプリは、
食べたものの商品のカロリーが一部出てくるのですが、
違っているのが多くて、戸惑います。
薄皮チョコパンの場合、本当は95カロリーでも、
124カロリーと出たり。
パーセントで数字を合わせられるので、
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12月20日 起床4:42
朝 おじや 里芋といかの煮物入り
昼 ホットコーヒーお砂糖なし
夜 キャベツの千切り イタリアンドレッシング
体重 72Kg
お通じ あり
相変わらず体重は72Kgでキープのままです。
減っても良いのだけれどなぁ。
でも、今月の目標体重なので、キープで嬉しいです!
朝はついにマイナスの気温になってきて、日々寒いです。
あまり使わないようにと思いつつも、
ヒーターが手放せません。
なるべく遅くに寝ることを心がけてみたら、5時近くまで眠れて、
尚且つ午前中眠くて、うとうとできました。
毎日23時過ぎに寝ようかな。
時間をつぶすのは大変ですが。
昔購入をしたDMM版の「刀剣乱舞無双」をきちんとプレイし始めたので、
それをしているかな。
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ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
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現在 72Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
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「くずみさくや★ありがとうございます!!」
いつもありがとうございます!!
#日記#ダイエット
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。
昨日が障害年金を申請をしてもらってから二か月目だったので、
今日通知が来たらすごいなと思いましたが、
来ませんでした。
残念です。
「ほしの島のにゃんこ」のイベントが今日まででした。
今回も、ばっちりイチゴ農家になりました(｀･ω･´)ゞ
ミニシアターですが、いまいち可愛くないです(苦笑)
もっと、にゃんこ3匹くらいで人形劇をしたら面白かったのに。
猫缶と蝶々を左前に固定させるために、
床一面にあるだけのマットを敷いたらすごく重くなりました。
元に戻したいけれど、そうしたら上に乗っている建物まで、
収納ポケットに入ってしまう。
忘れないうちにと思い、年賀状をポストに投函してきました。
元旦に届きますように。
だ、大丈夫だよね?
明後日とかに届いちゃわないよね(汗)
前の方が焦って投函をしたのか、はがきがはみ出していたので、
中に入れておきました。
不用心さんです。
さすが年賀状の時期だからか、ポストの中がいっぱいな感じがしました。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月19日 起床2:44
朝 ご飯100g レトルトカレー 111カロリー
肉団子 190カロリー
昼 ホットコーヒーお砂糖なし
夜 なし
体重 72Kg
散歩 10分
お通じ あり
ふと、カレーが食べたくなり、カロリーは高くなりますが、
体重をキープしているご褒美として食べちゃいました。
買っておいた照り焼きソースの肉団子もトッピングをしましたが、
こちらのカロリーの方が凄かったです(×_×;)
小さな肉団子が7個くらい入っていましたが、190カロリー!
ちなみにお値段は、98円でお得でした。
でも、お味は微妙かなぁ。
カレー屋カレーが、180gで154カロリー
カレー職人が、170gで111カロリーなので、
少ないカロリーのカレー職人にしました。
100gのご飯には、十分でした。
これで、がっつり体重が増える予感です。
73Kgになっていても、仕方が無い。
カレーが食べたかったのだから。
11月26日に冷凍をしたご飯が二つあるので、早めに食べないと。
明日はおかゆお茶漬けかな。
お散歩は、ポストまで歩いたきりです。
もう少し歩こうと思っていましたが、寒さに負けました。
ウォーキングをされている方は、冬はどうしているのかな?
厚着をして歩くのかな?
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 72Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
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12月19日 起床2:44
朝 ご飯100g レトルトカレー 111カロリー
肉団子 190カロリー
昼 ホットコーヒーお砂糖なし
夜 なし
体重 72Kg
散歩 10分
お通じ あり
ふと、カレーが食べたくなり、カロリーは高くなりますが、
体重をキープしているご褒美として食べちゃいました。
買っておいた照り焼きソースの肉団子もトッピングをしましたが、
こちらのカロリーの方が凄かったです(×_×;)
小さな肉団子が7個くらい入っていましたが、190カロリー!
ちなみにお値段は、98円でお得でした。
でも、お味は微妙かなぁ。
カレー屋カレーが、180gで154カロリー
カレー職人が、170gで111カロリーなので、
少ないカロリーのカレー職人にしました。
100gのご飯には、十分でした。
これで、がっつり体重が増える予感です。
73Kgになっていても、仕方が無い。
カレーが食べたかったのだから。
11月26日に冷凍をしたご飯が二つあるので、早めに食べないと。
明日はおかゆお茶漬けかな。
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