くずみさくやといいます。
毎日ダイエット日記をつけています。
読んでいただけると嬉しいです。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
社会労務士さんから、19日に障害年金の通知が、
発送予定のお知らせを頂きました。
正直、16日に届いてほしかったので、
さらに一週間後になってしまいますが、
ようやくです。
嬉しいです。
「弱虫ペダル」、手嶋さんのティーブレイク(勝てる場面を放棄)が嫌で、
続編を見ていなかったのですが、
見てみたら、また泥臭い戦いをしてて...やっぱり手嶋さん好きだー!!
でも、真波を待たずに勝ってほしかった(まだ言う。)
山岳リザルトも最終的には...。
総北のゴールのためとはいえ、切ないなぁ。
これがチーム、団体戦ってことなのだろうな。
でも、ちょいちょい巻ちゃんが出ていて嬉しいです。
長く続くアニメだし、放送局も変わったけれど、
声優さんの変更が無くて良かった。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteに有料設定だったのを無料にして、
詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
1月12日 起床4:08
朝 キャベツの千切り マヨネーズ 鏡餅
昼 みたらし団子 うぐいす餅 梅餡餅
夜 なし
体重 71Kg
体重はまだまだ71Kgです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
昨日はコーヒーのみでしたが、その反動か、
何だか食欲が止まらなくて、朝いっぱい食べてしまいました。
マヨネーズの味が忘れられなくて。
駄目な感じです。
鏡餅は、さすが98円といった感じで片栗粉で固めたような味で、
微妙でした。
来年は1個だけ買うのにしてもらおう。
それか、個包装になっている鏡餅。
お昼も、コーヒーで済まそうと思ったのですが、
スーパーで買いだしして、よせばいいのにみたらし団子を買ってしまい、
食べてしまいました。
「鬼滅の刃」遊郭編のみたらし団子が、いつも美味しそうで...!
過食気味でやばいです。
ストイックにならなくては。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 71Kg です。
今月の目標体重は、70Kg です。
来月の目標体重は 68Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
1月になり、寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
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いつもありがとうございます!!
#日記#ダイエット
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見てみたら、また泥臭い戦いをしてて...やっぱり手嶋さん好きだー!!
でも、真波を待たずに勝ってほしかった(まだ言う。)
山岳リザルトも最終的には...。
総北のゴールのためとはいえ、切ないなぁ。
これがチーム、団体戦ってことなのだろうな。
でも、ちょいちょい巻ちゃんが出ていて嬉しいです。
長く続くアニメだし、放送局も変わったけれど、
声優さんの変更が無くて良かった。
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朝 キャベツの千切り マヨネーズ 鏡餅
昼 みたらし団子 うぐいす餅 梅餡餅
夜 なし
体重 71Kg
体重はまだまだ71Kgです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
昨日はコーヒーのみでしたが、その反動か、
何だか食欲が止まらなくて、朝いっぱい食べてしまいました。
マヨネーズの味が忘れられなくて。
駄目な感じです。
鏡餅は、さすが98円といった感じで片栗粉で固めたような味で、
微妙でした。
来年は1個だけ買うのにしてもらおう。
それか、個包装になっている鏡餅。
お昼も、コーヒーで済まそうと思ったのですが、
スーパーで買いだしして、よせばいいのにみたらし団子を買ってしまい、
食べてしまいました。
「鬼滅の刃」遊郭編のみたらし団子が、いつも美味しそうで...!
過食気味でやばいです。
ストイックにならなくては。
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恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 71Kg です。
今月の目標体重は、70Kg です。
来月の目標体重は 68Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
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嬉しいです。
今日は鏡開きですね。
お父さんが買ってきた鏡餅を開けたいのですが、
今日は朝昼はコーヒーのみにしたい。
ぐぬぬ。
98円で安いのはいいけれど、本音を言うと個包装のが中に入っている方が、
食べやすくていいなぁ。
ラインは縛られている感じがして嫌いなのですが、
姉からくるので返信に困ります。
見なかったことにして過ごそうかな。
アイコンに赤丸つかないし。
今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、
見ていただけると嬉しいです。
実況バージョンも投稿できたらいいなぁ。
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1月11日 起床4:08
朝 ホットコーヒーお砂糖なし
昼 ホットコーヒーお砂糖なし
夜 なし
体重 71Kg
お通じ あり
今日は液体生活です。
痩せねば。
まだまだ71Kgです(>_<)
油断をするとすぐに太ります。
減るのは難しいのに。
というか、昨日食べ過ぎただけですが(汗)
食べない時は全然食べないのに、ふとした時に家にあるもの全部、
食べたくなる衝動が出て困ります。
過食症何だか、拒食症何だか、
毎日変わるので不思議です。
大人しくメレックス飲んでおこう。
本当はクロチアゼパム錠を飲みたいけれど、限度以上になってしまうし。
睡眠は安定してきました。
4時台でも凄い!
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現在 71Kg です。
今月の目標体重は、70Kg です。
来月の目標体重は 68Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
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ぐぬぬ。
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食べやすくていいなぁ。
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痩せねば。
まだまだ71Kgです(>_<)
油断をするとすぐに太ります。
減るのは難しいのに。
というか、昨日食べ過ぎただけですが(汗)
食べない時は全然食べないのに、ふとした時に家にあるもの全部、
食べたくなる衝動が出て困ります。
過食症何だか、拒食症何だか、
毎日変わるので不思議です。
大人しくメレックス飲んでおこう。
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来月の目標体重は 68Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
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ゲーム「刀剣乱舞」が今日まで、連隊戦です。
第一部隊で交代することなく、まっしぐらでした。
御歳魂30万は無理なので、早々に諦めて、人間無骨さんは遠征で、
レベリングを頑張っています。
入手をしたまま育ててない刀剣男士がたくさんいるので、
どんどん育てていかないと。
極まんばちゃんが、54レベルになったので大満足です。
弱いけれど(ぼそり)
極になっても、もっとすいすいレベルアップしてほしいです。
必要経験値が鬼すぎる。
お散歩機能はいらないから、
こういう基本的なシステムを変えればいいのに。
そうしないと極にしても放置してしまう刀剣男士が増えてしまいます。
寒くて悩んだけれど、ごみ捨てをしてきました。
えらい!
五伏ワンドロ、もう書けないかなと思ったけれど、書けました!
KinKi Kidsの「愛のかたまり」が頭に浮かんで、
手を繋ぐ二人と、心配性という言葉が(*´ー｀*)
書けて良かったです!
大遅刻ですが(汗)
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
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それでは本日のダイエット記録です。
1月10日 起床3:10
朝 ホットコーヒーお砂糖なし
しょうが湯 78カロリー
昼 ホットコーヒーお砂糖なし
焼いた餅(七味マヨを試してみましたが微妙でした)
夜 カップの大盛り焼きそば
体重 71Kg(>_<)
お通じ あり
しょうが湯を既定の量の120ccのお湯で作ってみたら、
甘すぎるけれど、しっかりとしょうがの味がして美味しかったです。
うーん、甘さ無しを取るかしょうがの風味を取るか。
悩ましい問題です。
今日は風がとんでもなく強くて、お散歩どころではありませんでした。
さ、寒すぎる。
お昼に、七味マヨネーズってお餅に合わないかなと思い、
試してみましたが本当に微妙でした。
合わさらないというか、お餅!マヨネーズ!七味と、
どこまでも別々になってしまって。
少し前に食べた、明太マヨたこ焼きがこんな感じだったかも。
今日は食べ過ぎてしまいました。
無性に焼きそば＋マヨネーズが食べたくて。
明日は本気で減らさないと。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
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恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 71Kg です。
お餅と焼きそば、マヨネーズ効果で増えました(汗)
今月の目標体重は、70Kg です。
来月の目標体重は 68Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
1月になり、寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
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さらに一週間後になってしまいますが、
ようやくです。
嬉しいです。
ゲーム「刀剣乱舞」が今日まで、連隊戦です。
第一部隊で交代することなく、まっしぐらでした。
御歳魂30万は無理なので、早々に諦めて、人間無骨さんは遠征で、
レベリングを頑張っています。
入手をしたまま育ててない刀剣男士がたくさんいるので、
どんどん育てていかないと。
極まんばちゃんが、54レベルになったので大満足です。
弱いけれど(ぼそり)
極になっても、もっとすいすいレベルアップしてほしいです。
必要経験値が鬼すぎる。
お散歩機能はいらないから、
こういう基本的なシステムを変えればいいのに。
そうしないと極にしても放置してしまう刀剣男士が増えてしまいます。
寒くて悩んだけれど、ごみ捨てをしてきました。
えらい!
五伏ワンドロ、もう書けないかなと思ったけれど、書けました!
KinKi Kidsの「愛のかたまり」が頭に浮かんで、
手を繋ぐ二人と、心配性という言葉が(*´ー｀*)
書けて良かったです!
大遅刻ですが(汗)
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteに有料設定だったのを無料にして、
詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
1月10日 起床3:10
朝 ホットコーヒーお砂糖なし
しょうが湯 78カロリー
昼 ホットコーヒーお砂糖なし
焼いた餅(七味マヨを試してみましたが微妙でした)
夜 カップの大盛り焼きそば
体重 71Kg(>_<)
お通じ あり
しょうが湯を既定の量の120ccのお湯で作ってみたら、
甘すぎるけれど、しっかりとしょうがの味がして美味しかったです。
うーん、甘さ無しを取るかしょうがの風味を取るか。
悩ましい問題です。
今日は風がとんでもなく強くて、お散歩どころではありませんでした。
さ、寒すぎる。
お昼に、七味マヨネーズってお餅に合わないかなと思い、
試してみましたが本当に微妙でした。
合わさらないというか、お餅!マヨネーズ!七味と、
どこまでも別々になってしまって。
少し前に食べた、明太マヨたこ焼きがこんな感じだったかも。
今日は食べ過ぎてしまいました。
無性に焼きそば＋マヨネーズが食べたくて。
明日は本気で減らさないと。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
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恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 71Kg です。
お餅と焼きそば、マヨネーズ効果で増えました(汗)
今月の目標体重は、70Kg です。
来月の目標体重は 68Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
1月になり、寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。
ではでは♪
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いつもありがとうございます!!
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こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
社会労務士さんから、19日に障害年金の通知が、
発送予定のお知らせを頂きました。
正直、16日に届いてほしかったので、
さらに一週間後になってしまいますが、
ようやくです。
嬉しいです。
「キンキキッズのブンブブーン」、中山美穂さんにびっくりしました。
めっちゃ大物ゲストさん!!
でも、言葉が気さくで、素直で素敵な女性なのが伝わってきました。
美味しいお豆腐、食べてみたいです。
ぽん酢を握りしめて離さない光一さんが面白かったです。
久しぶりにB'zのライブDVDを見たら、すごくわくわくしました。
また行きたいなぁ。
松本さんのギターの音が好きです。
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1月9日 起床5:22
朝 ホットコーヒーお砂糖なし
昼 しょうが湯 78カロリー
夜 なし
体重 70Kg
今日は、ゆっくり眠れました。
すごく嬉しいです。
体重は70Kgキープです。
痩せてほしい(>_<)
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今月の目標体重は、70Kg です。
来月の目標体重は 68Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
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でも、言葉が気さくで、素直で素敵な女性なのが伝わってきました。
美味しいお豆腐、食べてみたいです。
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1月9日 起床5:22
朝 ホットコーヒーお砂糖なし
昼 しょうが湯 78カロリー
夜 なし
体重 70Kg
今日は、ゆっくり眠れました。
すごく嬉しいです。
体重は70Kgキープです。
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来月の目標体重は 68Kg です。
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嬉しいです。
「リーゼロッテ」、アニメにするとこんなにテンポが悪いのかと、
びっくりしました。
あと、メインキャストの演技が下手ゴニョゴニョ。
絵も雑だし、声も...だし、何だかがっかりです。
リーゼロッテ、もっと可愛い声なら良かったのに。
今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、
見ていただけると嬉しいです。
実況バージョンも投稿できたらいいなぁ。
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それでは本日のダイエット記録です。
1月8日 起床4:08
朝 どん兵衛天ぷらそば お餅1個
昼 お餅5個!!
夜 ご飯約130g 長ネギと肉炒め 鶏の竜田揚げ1個
体重 70Kg
散歩 30分
朝、無性にどん兵衛が食べたくなり、食べてしまいました。
お腹いっぱい食べたおかげか、
その後、うとうとと眠る事が出来ました。
そしてお昼も食欲は止まらず、
お餅の残りが5個だったので、きりよく食べてしまいました。
思いっきり食べ過ぎです。
でも、体重は増えましたが、目標体重内だから大丈夫!
お散歩は、コンビニまで切手を買いに行きました。
風もなく、良いお天気だったので遠回りをして帰ってきました。
そろそろお通じがあってほしいです(>_<)
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嬉しいです。
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びっくりしました。
あと、メインキャストの演技が下手ゴニョゴニョ。
絵も雑だし、声も...だし、何だかがっかりです。
リーゼロッテ、もっと可愛い声なら良かったのに。
今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。
頑張ろう!!
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1月8日 起床4:08
朝 どん兵衛天ぷらそば お餅1個
昼 お餅5個!!
夜 ご飯約130g 長ネギと肉炒め 鶏の竜田揚げ1個
体重 70Kg
散歩 30分
朝、無性にどん兵衛が食べたくなり、食べてしまいました。
お腹いっぱい食べたおかげか、
その後、うとうとと眠る事が出来ました。
そしてお昼も食欲は止まらず、
お餅の残りが5個だったので、きりよく食べてしまいました。
思いっきり食べ過ぎです。
でも、体重は増えましたが、目標体重内だから大丈夫!
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