くずみさくやといいます。
毎日ダイエット日記をつけています。
読んでいただけると嬉しいです。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
城下にお忍びのデート話を書いたのですが、自分のキャラ達ながら、
とても楽しく書けました。
いちゃいちゃラブラブは良いですね(*´ー｀*)
一話ずつの投稿なので、まだ先になりますが、
是非読んでいただきたいです。
お話を書いていると、もっとアイデアがあるのではとパソコンを
つけっぱなしにしているので、
中々お散歩に行けません。
そろそろ歩かないと。
今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。
この所お相手がお強くて負けてばかりですが、
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、
見ていただけると嬉しいです。
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
2月8日 起床4:02
朝 生姜入りトマトスープで作ったおじや ウインナー2本
昼 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
夜 なし
体重 69Kg
散歩 30分
お通じ あり
トマトスープと、冷凍ご飯が終わりました!
明日から生姜入りホットコーヒーお砂糖なし生活に行けるかな?
最近お肉を食べていないなぁと思い、ウインナーを入れてみました。
美味しくできました♪
また起きるのが早くなりつつあります。
不思議です。
そういえば無印良品の炊き込みご飯の素があるから、食べたいなぁ。
久しぶりにお父さんとご飯を食べようかな。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 69Kg です。
今月の目標体重は、68Kg です。
来月の目標体重は 65Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2月になり、かなり寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
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主従関係からの悪役令嬢ものです。
城下にお忍びのデート話を書いたのですが、自分のキャラ達ながら、
とても楽しく書けました。
いちゃいちゃラブラブは良いですね(*´ー｀*)
一話ずつの投稿なので、まだ先になりますが、
是非読んでいただきたいです。
お話を書いていると、もっとアイデアがあるのではとパソコンを
つけっぱなしにしているので、
中々お散歩に行けません。
そろそろ歩かないと。
今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。
この所お相手がお強くて負けてばかりですが、
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、
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申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
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それでは本日のダイエット記録です。
2月8日 起床4:02
朝 生姜入りトマトスープで作ったおじや ウインナー2本
昼 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
夜 なし
体重 69Kg
散歩 30分
お通じ あり
トマトスープと、冷凍ご飯が終わりました!
明日から生姜入りホットコーヒーお砂糖なし生活に行けるかな?
最近お肉を食べていないなぁと思い、ウインナーを入れてみました。
美味しくできました♪
また起きるのが早くなりつつあります。
不思議です。
そういえば無印良品の炊き込みご飯の素があるから、食べたいなぁ。
久しぶりにお父さんとご飯を食べようかな。
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現在 69Kg です。
今月の目標体重は、68Kg です。
来月の目標体重は 65Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2月になり、かなり寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
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いつもありがとうございます!!
#日記#ダイエット
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こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
20話で終わる予定でしたが、どんどん長くなり、24話くらいになりそうです。
自分のお話ながら、いちゃいちゃしているのを書くのは楽しいです(o^∇^o)
今日は、楽天市場の「シードコムス」のルテインが198円の日でした。
多分また安売りがあると思うので、最大数の12袋ではなく、
6袋購入しました。
ブルーベリーが安くなってくれないかなぁ。
あと、お魚カルシウムも。
10日が雪らしいので、ドキドキです。
ビオラ、大丈夫かな...。
お話を描くために、「爵位」について調べてみました。
それぞれの爵位に役割と意味があって面白いです。
上手にお話に生かしたいです。
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
2月7日 起床2:30
朝 生姜入りトマトスープで作ったおじや 卵2つ
昼 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
夜 なし
体重 69Kg
おじやに卵二つをいれたら、凄くボリュームアップして食べ応え満点でした。
味もまろやかになって美味しかったです。
トマトスープはあと一食分あります。
冷凍ご飯も一食分です。
三日連続トマトスープおじやにして使い切るか、悩みます。
ジンジャーパウダーが、かかせません。
お得なお買い物をしました。
美味しいです。
楽天市場のお買い物マラソン中、1380円が1000円になっていて、
しかも二袋買うと最大400円引きの1600円で購入ができるので、
即追加で二袋買っちゃいました。
ぽかぽかになり、手放せません。
体重はご飯を食べた後に計りましたが、69Kgでした!
あと1Kg痩せたいです!!
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多分また安売りがあると思うので、最大数の12袋ではなく、
6袋購入しました。
ブルーベリーが安くなってくれないかなぁ。
あと、お魚カルシウムも。
10日が雪らしいので、ドキドキです。
ビオラ、大丈夫かな...。
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それぞれの爵位に役割と意味があって面白いです。
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2月7日 起床2:30
朝 生姜入りトマトスープで作ったおじや 卵2つ
昼 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
夜 なし
体重 69Kg
おじやに卵二つをいれたら、凄くボリュームアップして食べ応え満点でした。
味もまろやかになって美味しかったです。
トマトスープはあと一食分あります。
冷凍ご飯も一食分です。
三日連続トマトスープおじやにして使い切るか、悩みます。
ジンジャーパウダーが、かかせません。
お得なお買い物をしました。
美味しいです。
楽天市場のお買い物マラソン中、1380円が1000円になっていて、
しかも二袋買うと最大400円引きの1600円で購入ができるので、
即追加で二袋買っちゃいました。
ぽかぽかになり、手放せません。
体重はご飯を食べた後に計りましたが、69Kgでした!
あと1Kg痩せたいです!!
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私は「小説家になろう」で行こうと決めました。
これからも、どうぞよろしくお願いいたします。
SQEXノベル大賞にエントリーをしてみました。
ドキドキ。
実写映画「刀剣乱舞」、舞台は現在なのですね...。
大丈夫かなぁ(汗)
仮面ライダーとかみたいに、通常は普段着で変身ものだったら嫌だなぁ。
ちょっと観たい気が薄れました。
3月31日公開か...。
今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、
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それでは本日のダイエット記録です。
2月6日 起床4:26
朝 生姜入りトマトスープで作ったおじや＋卵
昼 水
夜 なし
体重 69Kg
トマトスープ、あと2食分あるのですが冷凍にしました。
冷凍のご飯もまだあるので、またおじやにしよう。
生姜パウダーと胡椒を入れると、スパイシーで美味です。
スープを解凍するときは冷蔵庫解凍でも平気かな?
もちろんその後お鍋で温めますが。
少しずつ体重が減っているので、思い切ってお昼は水にしました。
なるべく68Kgに近づきたいです。
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恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 69Kg です。
今月の目標体重は、68Kg です。
来月の目標体重は 65Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2月になり、かなり寒い日が続いています。
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風邪に注意です。
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ドキドキ。
実写映画「刀剣乱舞」、舞台は現在なのですね...。
大丈夫かなぁ(汗)
仮面ライダーとかみたいに、通常は普段着で変身ものだったら嫌だなぁ。
ちょっと観たい気が薄れました。
3月31日公開か...。
今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、
見ていただけると嬉しいです。
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
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それでは本日のダイエット記録です。
2月6日 起床4:26
朝 生姜入りトマトスープで作ったおじや＋卵
昼 水
夜 なし
体重 69Kg
トマトスープ、あと2食分あるのですが冷凍にしました。
冷凍のご飯もまだあるので、またおじやにしよう。
生姜パウダーと胡椒を入れると、スパイシーで美味です。
スープを解凍するときは冷蔵庫解凍でも平気かな?
もちろんその後お鍋で温めますが。
少しずつ体重が減っているので、思い切ってお昼は水にしました。
なるべく68Kgに近づきたいです。
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恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 69Kg です。
今月の目標体重は、68Kg です。
来月の目標体重は 65Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2月になり、かなり寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
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いつもありがとうございます!!
#日記#ダイエット
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
大体今の連載は21話くらいになりそうです。
ちゃんと完結しよう。
ひとまず10話まで書けました。
短編の「令嬢との戦い」の文章の矛盾を指摘をしていただけました!!
とてもありがたいです。
あやふやな文章を目に触れさせてしまい、すみませんでした。
これからも、どうかよろしくお願いいたします。
ありがとうございます!!
よく考えて、メダカをお迎えするのは止めました。
うちにはハムスターのあっちゃんがいるし、それ以上の命を抱えられない。
お金が入るからと安易に飼おうと思っていました。
いけない事です。
ちゃんと飼いたいなら、本当に飼いたくなったらにしよう。
反省です。
今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンリーグの日です。
最終日、頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、
見ていただけると嬉しいです。
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
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申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
2月5日 起床3:32
朝 生姜入りトマトスープ 約120カロリー
昼 絹豆腐300g 195カロリー
夜 バナナ みかん 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
体重 69.5Kg
昨日作ったトマトスープがご飯です。
めんつゆベースですが、中々に美味しいです。
今度はコンソメで作ってみたいな。
レシピにはオリーブオイルとありましたが、入れてないので、
もう少しカロリーは低いはず。
ちなみに一人前は60カロリーらしいのですが、大きなお椀で食べているので、
二人前計算です。
お豆腐は一食分は150gくらいまでが良いとは知っているのですが、
ぱくぱく食べてしまいました。
でも、豆腐熱もおさまりそうです。
そんなにお豆腐好きじゃないごにょごにょ。
食べる予定では無かったのですが、お父さんが買ってきたバナナとミカンが、
もうかなり時間が立っていたので食べました。
ミカンは最後の一つでしたが、
案の定バナナは黒くなっていました。
封もあけてなかったので、まだ何本もあります。
残りのバナナもそうかな...。
体重が少しだけ減りました!
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今月の目標体重は、68Kg です。
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ひとまず10話まで書けました。
短編の「令嬢との戦い」の文章の矛盾を指摘をしていただけました!!
とてもありがたいです。
あやふやな文章を目に触れさせてしまい、すみませんでした。
これからも、どうかよろしくお願いいたします。
ありがとうございます!!
よく考えて、メダカをお迎えするのは止めました。
うちにはハムスターのあっちゃんがいるし、それ以上の命を抱えられない。
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いけない事です。
ちゃんと飼いたいなら、本当に飼いたくなったらにしよう。
反省です。
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2月5日 起床3:32
朝 生姜入りトマトスープ 約120カロリー
昼 絹豆腐300g 195カロリー
夜 バナナ みかん 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
体重 69.5Kg
昨日作ったトマトスープがご飯です。
めんつゆベースですが、中々に美味しいです。
今度はコンソメで作ってみたいな。
レシピにはオリーブオイルとありましたが、入れてないので、
もう少しカロリーは低いはず。
ちなみに一人前は60カロリーらしいのですが、大きなお椀で食べているので、
二人前計算です。
お豆腐は一食分は150gくらいまでが良いとは知っているのですが、
ぱくぱく食べてしまいました。
でも、豆腐熱もおさまりそうです。
そんなにお豆腐好きじゃないごにょごにょ。
食べる予定では無かったのですが、お父さんが買ってきたバナナとミカンが、
もうかなり時間が立っていたので食べました。
ミカンは最後の一つでしたが、
案の定バナナは黒くなっていました。
封もあけてなかったので、まだ何本もあります。
残りのバナナもそうかな...。
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現在 69.5Kg です。
今月の目標体重は、68Kg です。
来月の目標体重は 65Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
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崎谷紫 名義です。
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主従関係からの悪役令嬢ものです。
昨日は楽天市場の「シードコムス」の乳酸菌が99円だったので、
マラソン前だけれどいいかと思い注文をしたのですが、
昨日のお昼の時点で品切れになっていました。
注文をしておいて、本当に良かったです。
マラソン開始まで待っていたら、買えないところでした。
と思ったら、在庫が復活していました。
シードコムスさん素早い!
次は7日からのルテインを買おうかと思っています。
白内障予防になると聞いたので、もしそうでなくても、
眼には良いはずだし。
こちらはクーポン価格198円です。
うーん、初めて買うから3か月分にしておこうかな。
メダカをお迎えする予定です。
送料がかかりますが、メダカを売っているホームセンターは、
隣の市なので、行くことを考えれば楽天市場で購入をした方がお得です。
大切に育てたいと思います。
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今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンリーグの日です。
頑張ろう!!
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嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
2月4日 起床 0:30 0:40 5:57
朝 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
昼 生姜入りトマトスープ
夜 なし
体重 70Kg
トマトがしなびている物もあったので、10個細かく切って、
水を1リットル入れて、麺つゆを入れて煮込んで、
仕上げにコショウを入れて、
トマトスープを作りました。
ヤマキのサイトにあったレシピなのですが、生のトマトを食べるよりも、
美味しいです。
明後日くらいまで持つと良いなぁ。
生姜パウダー、付属のスプーンだと少し辛いので、
もう少し小さめなスプーンを探し中です。
良いのが無いかなぁ。
睡眠は、0時過ぎに何回も目が覚めて、こりました。
その度に夢を見て、疲れました。
寝つきも悪かったです。
でも、6時近くまで眠れたので嬉しいです。
嵐の大野くんの夢を見ました。
体重は、70Kｇでキープです。
痩せます様に｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
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現在 70Kg です。
今月の目標体重は、68Kg です。
来月の目標体重は 65Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
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昨日は楽天市場の「シードコムス」の乳酸菌が99円だったので、
マラソン前だけれどいいかと思い注文をしたのですが、
昨日のお昼の時点で品切れになっていました。
注文をしておいて、本当に良かったです。
マラソン開始まで待っていたら、買えないところでした。
と思ったら、在庫が復活していました。
シードコムスさん素早い!
次は7日からのルテインを買おうかと思っています。
白内障予防になると聞いたので、もしそうでなくても、
眼には良いはずだし。
こちらはクーポン価格198円です。
うーん、初めて買うから3か月分にしておこうかな。
メダカをお迎えする予定です。
送料がかかりますが、メダカを売っているホームセンターは、
隣の市なので、行くことを考えれば楽天市場で購入をした方がお得です。
大切に育てたいと思います。
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嬉しいです。
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2月4日 起床 0:30 0:40 5:57
朝 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
昼 生姜入りトマトスープ
夜 なし
体重 70Kg
トマトがしなびている物もあったので、10個細かく切って、
水を1リットル入れて、麺つゆを入れて煮込んで、
仕上げにコショウを入れて、
トマトスープを作りました。
ヤマキのサイトにあったレシピなのですが、生のトマトを食べるよりも、
美味しいです。
明後日くらいまで持つと良いなぁ。
生姜パウダー、付属のスプーンだと少し辛いので、
もう少し小さめなスプーンを探し中です。
良いのが無いかなぁ。
睡眠は、0時過ぎに何回も目が覚めて、こりました。
その度に夢を見て、疲れました。
寝つきも悪かったです。
でも、6時近くまで眠れたので嬉しいです。
嵐の大野くんの夢を見ました。
体重は、70Kｇでキープです。
痩せます様に｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 70Kg です。
今月の目標体重は、68Kg です。
来月の目標体重は 65Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2月になり、かなり寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
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