くずみさくやといいます。
毎日ダイエット日記をつけています。
読んでいただけると嬉しいです。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。
明日は、申請してから二か月目の日です。
落ち着こう!
「金スマ」、ラストに飯島愛さんのことが流れて、
思わずうるりときました。
不意打ちでした。
元気で色っぽいお姉さん、憧れたなぁ。
今使っている歯磨き粉は安さで選んだのですが、次は何にしようかな。
もちろん安いものですが、オーラツーが気になっています。
ドラッグストアと、ホームセンターだと、
どちらが安いかな?
ピュオーラも良いな。
入浴剤が無くなりそうなので、ホームセンターに行ったら、
ピュオーラがめちゃくちゃ高くてびっくりしました!!
多分、598円でした。
大容量とか、効果が凄いとかだったのかな?
それなので、オーラツーにしました。
こちらは258円くらいでした。
使うのが楽しみです♪
オーラツーは、「オシャレな女子」というイメージです(*´ー｀*)
ふかしたさつまいもじゃなくて、焼き芋が食べたいなぁと、
色々調べてみましたが、スーパーなど売っているところが無く、
取り扱っているローソンは近辺になく、
唯一八百屋さんで看板を見た気がします。
個人店は敷居が高いな...どうしよう。
コロナの影響で閉店をしてしまいましたが、以前働いていたスーパーは、
通年焼き芋があったので、恋しいです。
焼きあがるとけたたましいベルが鳴るので、
ちゃんと時間に消しに行けるよう神経を使ったものです。
懐かしい。
遠いですが、「ベルク」というスーパーで焼き芋があるらしいので、
23日の心療内科の帰りに寄ってもらおうかな。
それか、迷路だけれどドン・キホーテに行ってみようかな。
ここも遠いですが。
焼き芋、もっと色々と調べてみたらお家のトースターでできるらしいので、
お父さんが買ってきたさつまいもを1本とっておいてもらって、
チャレンジをしてみました!
さつまいもをよく洗って、
トースターにそのまま入れて
15～20分分焼いたら表裏をひっくり返して、
また15分～20分焼くとできるらしいです。
アルミホイルはいらないとのことなので、
簡単にできそう。
試してみたのは千葉県産の「べにはるか」です。
よく洗って、いつも食パンを焼いているトースターに入れて15分焼いて、
トングでひっくり返して15分焼きました。
太めのさつまいもだったので、熱の通りが微妙かなと思い、
そのまま再び10分焼いてみました。
チラシで包んで、恐る恐るさつまいもを出してみましたが、
やわらかくなっていて、焼けて皮が浮いている感じがして
めちゃくちゃ「焼き芋」になりました!!!
トースターをフル稼働させましたが、煙とかにおいもなく、
安心しました。
加熱のし過ぎで、火が出たら...と思っていたので。
もちろん、味も、あの繊維の残った様な食感で、甘くて、
ほくほくでやわらかくて、焼き芋で、
すごく美味しかったです!
時間はかかりますが、これは良いです!!
トースターでの焼き芋づくり、
おすすめです(o^∇^o)
ただし、やけどには気を付けてくださいね。
左手の中指をやけどしました。
少し冷ましてから食べ始めた方が良いです。
今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。
実況も投稿できたらいいな。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月17日 起床2:04
朝 ホットコーヒーお砂糖なし
昼 自家製焼き芋1本
夜 なし
体重 72Kg
お通じ あり
最近食べ過ぎてしまって、駄目ですね。
焼き芋も半分にしておけばよかったなぁ。
でも、夢中になるくらい美味しかったです!
体重をキープしているのが奇跡的です。
12月中は72Kgでありますように。
寒いのと、雨予報だったのでお散歩をしていません。
さぼりがちです(×_×;)
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 72Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
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「くずみさくや★ありがとうございます!!」
いつもありがとうございます!!
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明日は、申請してから二か月目の日です。
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不意打ちでした。
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ドラッグストアと、ホームセンターだと、
どちらが安いかな?
ピュオーラも良いな。
入浴剤が無くなりそうなので、ホームセンターに行ったら、
ピュオーラがめちゃくちゃ高くてびっくりしました!!
多分、598円でした。
大容量とか、効果が凄いとかだったのかな?
それなので、オーラツーにしました。
こちらは258円くらいでした。
使うのが楽しみです♪
オーラツーは、「オシャレな女子」というイメージです(*´ー｀*)
ふかしたさつまいもじゃなくて、焼き芋が食べたいなぁと、
色々調べてみましたが、スーパーなど売っているところが無く、
取り扱っているローソンは近辺になく、
唯一八百屋さんで看板を見た気がします。
個人店は敷居が高いな...どうしよう。
コロナの影響で閉店をしてしまいましたが、以前働いていたスーパーは、
通年焼き芋があったので、恋しいです。
焼きあがるとけたたましいベルが鳴るので、
ちゃんと時間に消しに行けるよう神経を使ったものです。
懐かしい。
遠いですが、「ベルク」というスーパーで焼き芋があるらしいので、
23日の心療内科の帰りに寄ってもらおうかな。
それか、迷路だけれどドン・キホーテに行ってみようかな。
ここも遠いですが。
焼き芋、もっと色々と調べてみたらお家のトースターでできるらしいので、
お父さんが買ってきたさつまいもを1本とっておいてもらって、
チャレンジをしてみました!
さつまいもをよく洗って、
トースターにそのまま入れて
15～20分分焼いたら表裏をひっくり返して、
また15分～20分焼くとできるらしいです。
アルミホイルはいらないとのことなので、
簡単にできそう。
試してみたのは千葉県産の「べにはるか」です。
よく洗って、いつも食パンを焼いているトースターに入れて15分焼いて、
トングでひっくり返して15分焼きました。
太めのさつまいもだったので、熱の通りが微妙かなと思い、
そのまま再び10分焼いてみました。
チラシで包んで、恐る恐るさつまいもを出してみましたが、
やわらかくなっていて、焼けて皮が浮いている感じがして
めちゃくちゃ「焼き芋」になりました!!!
トースターをフル稼働させましたが、煙とかにおいもなく、
安心しました。
加熱のし過ぎで、火が出たら...と思っていたので。
もちろん、味も、あの繊維の残った様な食感で、甘くて、
ほくほくでやわらかくて、焼き芋で、
すごく美味しかったです!
時間はかかりますが、これは良いです!!
トースターでの焼き芋づくり、
おすすめです(o^∇^o)
ただし、やけどには気を付けてくださいね。
左手の中指をやけどしました。
少し冷ましてから食べ始めた方が良いです。
今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。
実況も投稿できたらいいな。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月17日 起床2:04
朝 ホットコーヒーお砂糖なし
昼 自家製焼き芋1本
夜 なし
体重 72Kg
お通じ あり
最近食べ過ぎてしまって、駄目ですね。
焼き芋も半分にしておけばよかったなぁ。
でも、夢中になるくらい美味しかったです!
体重をキープしているのが奇跡的です。
12月中は72Kgでありますように。
寒いのと、雨予報だったのでお散歩をしていません。
さぼりがちです(×_×;)
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 72Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
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楽天ROOMをしています。よろしくお願いいたします。m(__)m
「くずみさくや★ありがとうございます!!」
いつもありがとうございます!!
#日記#ダイエット
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こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。
あと2日で二か月。
一つの目安まで、あと少し!
説明では、「審査に早くても三か月」と言われるそうですが、
最近は二か月と数日で通知が届く確率があるみたいです。
私はそれにかけています。
そうして、未来の事を考えたい。
荒牧慶彦さん、デビュー10周年おめでとうございます!!
山姥切国広を演じてくれて、本当に嬉しいです!!
これからも応援しています。
最近、ホールサイズのケーキをひとりで食べてみたいという願望が出ていて、
食べきれるはずが無いので夢で思うだけですが、
食べてみたいなぁ。
1人前のとかでは無くて、ガツンとホールサイズ。
多分、体重をキープしているので、壊したいのだと思います。
この欲に勝たなくては。
ローソンでは3号サイズのケーキが売られているみたいです。
買ってしまいそうだから、行かないようにしないと。
ゴディバとのコラボスイーツも、すごく美味しそうです。
お値段が高いので、手が届きませんが。
一時期、足の指の根元に切り傷のような物ができていたのですが、
今は歩いても出来なくなりました。
何だったのかな?
5本足靴下を買わなくても済みそうです。
ゲーム「刀剣乱舞」、極山姥切国広のレベルも52になり、
連隊戦の新刀剣男士の人間無骨さんもお迎えできました!!
あとはゆっくり日課を消費すればいいかな。
御歳魂30万目指すか、悩みます。
人間無骨さんですが...。
うるぅおらー!!!
しゃーーーー!!!
系ですね(笑)
いつもの吉野さんキャラで安心です。
気迫が凄いし、自分の事「様」付で呼ぶキャラとは思いませんでした。
でも、カッコいいです!!
大事に育てよう。
二次創作ですが、
pixivに12年前に書いた咎狗の血のシキアキを投稿しました。
見ていただけると嬉しいです!
崎谷紫 名義です。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月16日 起床2:20
朝 ふかしたさつまいも ホットコーヒーお砂糖なし
昼 食パン4枚!!
夜 なし
体重 72Kg
お通じ あり
お父さんが、懲りずにまたさつまいもをふかしたので食べました。
うーん、自分ではあまり食べない(三分の一でもう食べない)のに、
どうして買ってくるのかなぁ。
また衝動食いをしてしまいました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
食パン2枚で、十分お腹いっぱいだったのに、
お昼に合計4枚も食べてしまいました。
どうしてなんだろう。
苦しいのに。
最近、2時20分前後にきっかり起きます。
もっと寝ていたいです。
放置をしていた、忍者ブログがGoogleアドセンスに受かりました!
あんなに何回もダメ出しが来て、特に直さないまま再審査をお願いしたのに、
何で今回は通過したのだろう...謎です。
また、更新し始めるかな。
楽天ROOMも頑張りたいです!
良い商品と、文章を書きなおそう。
体重は、72Kｇをキープしているので、このまま頑張ろうと思います。
余裕な気持ちでついつい食べ過ぎてしまいますが、
現在奇跡的に今月の目標である。72Kgなので、
キープ希望です。
その代わりずっとお腹が痛いです。
食べ過ぎだからと分かっているので、仕方が無いです。
食パン...4枚も...。
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現在 72Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
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あと2日で二か月。
一つの目安まで、あと少し!
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最近は二か月と数日で通知が届く確率があるみたいです。
私はそれにかけています。
そうして、未来の事を考えたい。
荒牧慶彦さん、デビュー10周年おめでとうございます!!
山姥切国広を演じてくれて、本当に嬉しいです!!
これからも応援しています。
最近、ホールサイズのケーキをひとりで食べてみたいという願望が出ていて、
食べきれるはずが無いので夢で思うだけですが、
食べてみたいなぁ。
1人前のとかでは無くて、ガツンとホールサイズ。
多分、体重をキープしているので、壊したいのだと思います。
この欲に勝たなくては。
ローソンでは3号サイズのケーキが売られているみたいです。
買ってしまいそうだから、行かないようにしないと。
ゴディバとのコラボスイーツも、すごく美味しそうです。
お値段が高いので、手が届きませんが。
一時期、足の指の根元に切り傷のような物ができていたのですが、
今は歩いても出来なくなりました。
何だったのかな?
5本足靴下を買わなくても済みそうです。
ゲーム「刀剣乱舞」、極山姥切国広のレベルも52になり、
連隊戦の新刀剣男士の人間無骨さんもお迎えできました!!
あとはゆっくり日課を消費すればいいかな。
御歳魂30万目指すか、悩みます。
人間無骨さんですが...。
うるぅおらー!!!
しゃーーーー!!!
系ですね(笑)
いつもの吉野さんキャラで安心です。
気迫が凄いし、自分の事「様」付で呼ぶキャラとは思いませんでした。
でも、カッコいいです!!
大事に育てよう。
二次創作ですが、
pixivに12年前に書いた咎狗の血のシキアキを投稿しました。
見ていただけると嬉しいです!
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思っていただけたら嬉しいです。
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それでは本日のダイエット記録です。
12月16日 起床2:20
朝 ふかしたさつまいも ホットコーヒーお砂糖なし
昼 食パン4枚!!
夜 なし
体重 72Kg
お通じ あり
お父さんが、懲りずにまたさつまいもをふかしたので食べました。
うーん、自分ではあまり食べない(三分の一でもう食べない)のに、
どうして買ってくるのかなぁ。
また衝動食いをしてしまいました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
食パン2枚で、十分お腹いっぱいだったのに、
お昼に合計4枚も食べてしまいました。
どうしてなんだろう。
苦しいのに。
最近、2時20分前後にきっかり起きます。
もっと寝ていたいです。
放置をしていた、忍者ブログがGoogleアドセンスに受かりました!
あんなに何回もダメ出しが来て、特に直さないまま再審査をお願いしたのに、
何で今回は通過したのだろう...謎です。
また、更新し始めるかな。
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良い商品と、文章を書きなおそう。
体重は、72Kｇをキープしているので、このまま頑張ろうと思います。
余裕な気持ちでついつい食べ過ぎてしまいますが、
現在奇跡的に今月の目標である。72Kgなので、
キープ希望です。
その代わりずっとお腹が痛いです。
食べ過ぎだからと分かっているので、仕方が無いです。
食パン...4枚も...。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 72Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
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「くずみさくや★ありがとうございます!!」
いつもありがとうございます!!
#日記#ダイエット
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。
あと3日で二か月。
大丈夫!!
年賀状を完成させました!
あとは、早くに出してもあれだし22日ごろにポストに投函しようかな。
調べてみると、今日から受け付け開始なのですね。
15日前に出してしまうと、一般郵便で届いてしまうとか。
危ない、危ない。
久しぶりに「りらく」のお香をつけてみたのですが、
部屋に広がる香りは凄く良いです。
ただ、数分でお香が終わってしまいます。
「儚い...。」と思わずつぶやいてしまいました。
がっつり焚くのなら、やっぱり外国製だなぁ。
ゲーム「文豪ストレイドッグス」で、新しい中原中也のイラストが、
出ましたが、
メインは森鷗外とエリスちゃんなので、微妙です。
上司相手とはいえ、給仕役なのも何だかなぁ。
でも、久しぶりにガチャをしました。
無事にお迎えをできましたが、中原中也単体のものが欲しいです。
ドラマ「作りたい女と食べたい女」、こっち路線に来たかーという感じで、
ちょっと残念です。
普通に「仲のいいお友達」でほのぼのと終わるのでもよかったのに。
ニュースでディズニーランドのパレードに男性が侵入をして逮捕を見て、
キャストの方々の迅速な取り押さえにびっくりしました。
訓練されているのだろうなぁ。
凄いです。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
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白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
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https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月15日 起床2:21
朝 里芋の煮物
昼 ヨーグルト 4個 240カロリー
夜 薄皮チョコパン 475カロリー
体重 72Kg
体重は、かわらず72Kgで良かったです!
空咳が出るのと、強風なので、お散歩は止めておきました。
今朝は凄く冷え込んで、日中も寒かったです。
お父さんが里芋の煮物を作っておいてくれたので、貰いました。
美味しかったです。
さすがに昨日はコーヒーだけだったので、お腹がすいて、
4時には朝ごはんを食べてしまいました。
お父さんに、「ヨーグルトはいらない」と言ったのに、
先日また買ってきたので、予定がくるいました。
冷凍ご飯を消費したかったのに...。
ありがたいですけどね...。
でも、もうヨーグルトはいらないんや(飽きた。)
それなので、早く終わらせようと思い今日は朝ごはん代わりではなく、
お昼に食べてしまう事にしました。
1個ずつにしようと思いましたが、悩まされるのも嫌なので
4個全部一気に食べました。
寒い季節に冷えたヨーグルトは微妙です。
食べきって良かったです。
薄皮チョコパンも買ってきてくれたので、お夕飯にぱくり。
好きだけれど、クリームの方が濃厚ですね。
チョコは、味が薄い感じがします。
今日は食べ過ぎたなぁ(^_^;)
一度、2:02に起きて、二度寝をしようと思ったのですが駄目でした。
掛け布団も2枚追加をして、あたたかくして眠ったのだけれどなぁ。
5時か6時くらいまで眠れるかも!と期待をしていたので、
しょんぼりです。
寝る前に以前働いていた職場の事を思い出していたら、夢に出て、
悪夢でした。
リアルだった。
怖かった。
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現在 72Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
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あっという間に来年ですね。
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調べてみると、今日から受け付け開始なのですね。
15日前に出してしまうと、一般郵便で届いてしまうとか。
危ない、危ない。
久しぶりに「りらく」のお香をつけてみたのですが、
部屋に広がる香りは凄く良いです。
ただ、数分でお香が終わってしまいます。
「儚い...。」と思わずつぶやいてしまいました。
がっつり焚くのなら、やっぱり外国製だなぁ。
ゲーム「文豪ストレイドッグス」で、新しい中原中也のイラストが、
出ましたが、
メインは森鷗外とエリスちゃんなので、微妙です。
上司相手とはいえ、給仕役なのも何だかなぁ。
でも、久しぶりにガチャをしました。
無事にお迎えをできましたが、中原中也単体のものが欲しいです。
ドラマ「作りたい女と食べたい女」、こっち路線に来たかーという感じで、
ちょっと残念です。
普通に「仲のいいお友達」でほのぼのと終わるのでもよかったのに。
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訓練されているのだろうなぁ。
凄いです。
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12月15日 起床2:21
朝 里芋の煮物
昼 ヨーグルト 4個 240カロリー
夜 薄皮チョコパン 475カロリー
体重 72Kg
体重は、かわらず72Kgで良かったです!
空咳が出るのと、強風なので、お散歩は止めておきました。
今朝は凄く冷え込んで、日中も寒かったです。
お父さんが里芋の煮物を作っておいてくれたので、貰いました。
美味しかったです。
さすがに昨日はコーヒーだけだったので、お腹がすいて、
4時には朝ごはんを食べてしまいました。
お父さんに、「ヨーグルトはいらない」と言ったのに、
先日また買ってきたので、予定がくるいました。
冷凍ご飯を消費したかったのに...。
ありがたいですけどね...。
でも、もうヨーグルトはいらないんや(飽きた。)
それなので、早く終わらせようと思い今日は朝ごはん代わりではなく、
お昼に食べてしまう事にしました。
1個ずつにしようと思いましたが、悩まされるのも嫌なので
4個全部一気に食べました。
寒い季節に冷えたヨーグルトは微妙です。
食べきって良かったです。
薄皮チョコパンも買ってきてくれたので、お夕飯にぱくり。
好きだけれど、クリームの方が濃厚ですね。
チョコは、味が薄い感じがします。
今日は食べ過ぎたなぁ(^_^;)
一度、2:02に起きて、二度寝をしようと思ったのですが駄目でした。
掛け布団も2枚追加をして、あたたかくして眠ったのだけれどなぁ。
5時か6時くらいまで眠れるかも!と期待をしていたので、
しょんぼりです。
寝る前に以前働いていた職場の事を思い出していたら、夢に出て、
悪夢でした。
リアルだった。
怖かった。
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現在 72Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
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嬉しいです。
日記を読んでいただきたいと思い、ランキング等を貼らずに、
今月はシンプルにしてみました。
見ていただけるといいなぁ。
フィギュアスケートNHK杯、
アイスダンスペア優勝おめでとうございます!!
元々のペアが好きだったけれど、木原さんやっとの事で嬉しいだろうな。
日本の選手の優勝、凄いです。
簡易書留で、障がい者手帳が届きました。
貰えたのは嬉しいです。
でも、3級...。
いや、ありがたいと思わなくては。
届いたのは今日ですが、交付の日付が7月でした。
こんなにも時間がかかるものなのと同時に、
更新申請は二年後とはいえ、4月にしないとと思うと、こんがらがります。
ラインを全く使っていないのですが、姉に言われて仕方なく入れています。
それが、11月7日不在着信、11月14日不在着信、
11月17日にメッセージのお知らせが今日の午後届きました。
それまでWi-Fiでつなげてスマホを使っていたのに、
今頃の通知でびっくりです。
.........怒っているだろうなぁ。
連絡するのいやだな。
動画のサムネイルの作り方がやっと思い出せました!!
元々の動画から、サムネイルにしたい所を一時停止をして、
画像で出して(このタイミングが結構難しい)、保存をして、
「ペイント」で文字をいれればよかったんだー!
ちなみに「ペイント3D」ではなく、ただの「ペイント」の方です。
3Dは全然分かりません(×_×;)
無事に、「アサルトリリィ ラストバレット」11月23日分の、
実況のサムネイルが完成しました。
使うのが今から楽しみです♪
耳の後ろが荒れていて、困っています。
調べると、小林製薬の「ミーミエイド」というお薬が良いらしいのですが、
昔も耳の後ろが荒れた時に使った気がします。
それで効果が無くて、止めたような...。
うーん、「豆乳イソフラボンオールインワンクリーム」で治らないかな。
試しに寝る前に塗ってみようかな。
ちなみにワセリンは全く効きません。
安価で肌に良いと言う口コミで、ワセリンを買ったのですが、
全然減らなくて困っています。
べとつくだけで、保湿効果も微妙だし。
普通のリップクリームが使いたいです。
「豆乳イソフラボンオールインワン」はもったいないから、
ハンドクリームをつけてみようかな。
薬箱にしまっておいたのが、出てきました。
ゆずの香りのするハンドクリームです。
ゲーム「アサルトリリィ ラストバレット」レギオンリーグも5日目です。
今日も頑張ります!
YouTubeに投稿もするので、見て頂けたら嬉しいです。
その後に、Twitterで五伏ワンドロを投稿します。
第11回目の開催おめでとうございます!!
こちらもご趣味が合う方に見ていただけると嬉しいです。
※思い切って自分で白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
それでは本日のダイエット記録です。
11月19日 起床4:36
朝 白湯
昼 パスコ しっとりチョコマフィン
夜 凄く甘いホットシナモンコーヒー
体重 76Kg
散歩 45分
今日も76Kgでキープです。
75Kgまでの壁が高いです。
でも、キープ出来ているなら良いか(自分に甘い)
最近はまた、4時台に目が覚めます。
寒いからかな?
いつもはお散歩は、ポケットにマスクと鍵、
手でキーホルダー型の時計を持って行くのですが、気になるお花があったので、
スマホを持って行きました。
でもうまく撮れませんでした。
人様の柵のある畑の隅にある花なので、うかつに近づけなくて。
何となく、「オキザリス」っぽいのですが。
合っているのかなぁ。
白いお花に縦に紫色の線が入っていて、とても綺麗な花です。
賞味期限が明日までなので、パスコの「しっとりチョコマフィン」を、
お昼ご飯に食べてみましたが、
「ホイップメロンパンあまおう苺」が美味しかったせいか、
こちらはあんまり(×_×;)
しっとりとありますが、そんなでもなく、
上に四角い小さな焼きチョコが3～4個乗っていますが、
これがガリガリで美味しくなかったです。
だったら生チョコが乗っている方が良いな。
終始「うーん...。」という感じで食べました。
しっとりはしていないのに、指にはくっつく謎です。
しっとりとしたマフィンって存在しないのかな。
売っているマフィンって、大体パサパサです。
チョコチップで味を誤魔化しているようなイメージです。
やっぱりチョコ系のパンは、ヤマザキの板チョコが挟んであるパンが、
一番無難で、美味しいと思います。
朝にお散歩をしようと思いましたが、眠気もあり、寒かったので、
いつも通りの時間にしました。
朝日が出ていて良さそうだったのですが...。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 76Kg です。
今月の目標体重は、75Kg です。
来月の目標体重は 72Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
最近急激に寒くなりました。
くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
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いつもありがとうございます!!
#日記#ダイエット
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
日記を読んでいただきたいと思い、ランキング等を貼らずに、
今月はシンプルにしてみました。
見ていただけるといいなぁ。
フィギュアスケートNHK杯、
アイスダンスペア優勝おめでとうございます!!
元々のペアが好きだったけれど、木原さんやっとの事で嬉しいだろうな。
日本の選手の優勝、凄いです。
簡易書留で、障がい者手帳が届きました。
貰えたのは嬉しいです。
でも、3級...。
いや、ありがたいと思わなくては。
届いたのは今日ですが、交付の日付が7月でした。
こんなにも時間がかかるものなのと同時に、
更新申請は二年後とはいえ、4月にしないとと思うと、こんがらがります。
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それが、11月7日不在着信、11月14日不在着信、
11月17日にメッセージのお知らせが今日の午後届きました。
それまでWi-Fiでつなげてスマホを使っていたのに、
今頃の通知でびっくりです。
.........怒っているだろうなぁ。
連絡するのいやだな。
動画のサムネイルの作り方がやっと思い出せました!!
元々の動画から、サムネイルにしたい所を一時停止をして、
画像で出して(このタイミングが結構難しい)、保存をして、
「ペイント」で文字をいれればよかったんだー!
ちなみに「ペイント3D」ではなく、ただの「ペイント」の方です。
3Dは全然分かりません(×_×;)
無事に、「アサルトリリィ ラストバレット」11月23日分の、
実況のサムネイルが完成しました。
使うのが今から楽しみです♪
耳の後ろが荒れていて、困っています。
調べると、小林製薬の「ミーミエイド」というお薬が良いらしいのですが、
昔も耳の後ろが荒れた時に使った気がします。
それで効果が無くて、止めたような...。
うーん、「豆乳イソフラボンオールインワンクリーム」で治らないかな。
試しに寝る前に塗ってみようかな。
ちなみにワセリンは全く効きません。
安価で肌に良いと言う口コミで、ワセリンを買ったのですが、
全然減らなくて困っています。
べとつくだけで、保湿効果も微妙だし。
普通のリップクリームが使いたいです。
「豆乳イソフラボンオールインワン」はもったいないから、
ハンドクリームをつけてみようかな。
薬箱にしまっておいたのが、出てきました。
ゆずの香りのするハンドクリームです。
ゲーム「アサルトリリィ ラストバレット」レギオンリーグも5日目です。
今日も頑張ります!
YouTubeに投稿もするので、見て頂けたら嬉しいです。
その後に、Twitterで五伏ワンドロを投稿します。
第11回目の開催おめでとうございます!!
こちらもご趣味が合う方に見ていただけると嬉しいです。
※思い切って自分で白髪染めをしてみました!
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仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
それでは本日のダイエット記録です。
11月19日 起床4:36
朝 白湯
昼 パスコ しっとりチョコマフィン
夜 凄く甘いホットシナモンコーヒー
体重 76Kg
散歩 45分
今日も76Kgでキープです。
75Kgまでの壁が高いです。
でも、キープ出来ているなら良いか(自分に甘い)
最近はまた、4時台に目が覚めます。
寒いからかな?
いつもはお散歩は、ポケットにマスクと鍵、
手でキーホルダー型の時計を持って行くのですが、気になるお花があったので、
スマホを持って行きました。
でもうまく撮れませんでした。
人様の柵のある畑の隅にある花なので、うかつに近づけなくて。
何となく、「オキザリス」っぽいのですが。
合っているのかなぁ。
白いお花に縦に紫色の線が入っていて、とても綺麗な花です。
賞味期限が明日までなので、パスコの「しっとりチョコマフィン」を、
お昼ご飯に食べてみましたが、
「ホイップメロンパンあまおう苺」が美味しかったせいか、
こちらはあんまり(×_×;)
しっとりとありますが、そんなでもなく、
上に四角い小さな焼きチョコが3～4個乗っていますが、
これがガリガリで美味しくなかったです。
だったら生チョコが乗っている方が良いな。
終始「うーん...。」という感じで食べました。
しっとりはしていないのに、指にはくっつく謎です。
しっとりとしたマフィンって存在しないのかな。
売っているマフィンって、大体パサパサです。
チョコチップで味を誤魔化しているようなイメージです。
やっぱりチョコ系のパンは、ヤマザキの板チョコが挟んであるパンが、
一番無難で、美味しいと思います。
朝にお散歩をしようと思いましたが、眠気もあり、寒かったので、
いつも通りの時間にしました。
朝日が出ていて良さそうだったのですが...。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 76Kg です。
今月の目標体重は、75Kg です。
来月の目標体重は 72Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
最近急激に寒くなりました。
くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。
ではでは♪
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いつもありがとうございます!!
#日記#ダイエット
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
日記を読んでいただきたいと思い、ランキング等を貼らずに、
今月はシンプルにしてみました。
見ていただけるといいなぁ。
タイトルを「ダイエット記録」から、「ダイエット日記」に変えてみました。
ちょっとした違いですが、表現が柔らかくなったかな?
障害年金を社会労務士さんに申請をしてもらってから、
一か月です。
最初の頃は緊張と不安感で、
心療内科の先生を困らせていましたが、少し気持ちに余裕が出ました。
待つしかないです。
あと一か月か、それ以上か...。
落ち着いて、頑張ろう。
ただ、社会労務士さんから何の音沙汰も無いのが気になります。
待つしかないのだとは分かってはいますが、
何かしらのフォローが欲しいです。
クックパッドに、「炊飯器でさつまいも」のレシピを載せています。
結構前に投稿したかな。
見ていただけると嬉しいです。
久しぶりに作ってみましたが、おかまにおこげが付くので注意です。
お水かお湯で浸しておけば、すぐとれます(o^∇^o)
あと、炊いている間、炊飯器から水が出るので、置き場所も注意です。
好きな雑貨屋さんのチラシが入って、見ているだけでわくわくします。
来年は兎年なので、可愛い兎アイテムがたくさん(*´ー｀*)
欲しいけれど、結構お値段がするので我慢です。
でも、天気によって模様が変わるストームグラスが気になります。
無印良品の服だけのチラシが入ったのですが、
思ったより安くてびっくりしました。
冬というと、ユニクロを真っ先に考えますが、無印良品も良いかも。
二次創作ですが、pixivにワンドロのお題で書いた五伏と、
12年前に書いたテニプリの忍岳を投稿しました。
見ていただけると嬉しいです!
崎谷紫 名義です。
テニプリでは、向日岳人、がっくんが一番好きです。
自分で書いていてなんですが、好きなお話です。
※思い切って自分で白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いたので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
ゲーム「アサルトリリィ ラストバレット」レギオンリーグも4日目です。
今日も頑張ります!
YouTubeに投稿もするので、見て頂けたら嬉しいです。
それでは本日のダイエット記録です。
11月18日 起床 4:38
朝 ホットコーヒーお砂糖なし
昼 日清 UFO焼きそばデミグラスソース味
夜 なし
体重 76Kg
散歩 50分
今朝は久しぶりに早くに目が覚めました。
夢に「テニスの王子様」の青学の皆が出てきました。
できれば、氷帝か立海が良かったなぁ(苦笑)
ついに日清「UFO焼きそばデミグラスソース味」を食べてみました!
食べずにとっておこうと思ったのですが、
つい手が伸びてしまいました。
麺が焼きそばなので、やっぱり焼きそばな感じです。
ソースも遠くの方でデミグラスな感じがします。
もっと濃厚なデミグラスソース味だと思っていたので、
ちょっと残念です。
でも、まずくは無いです。
かと言って美味しくも...ゴニョゴニョ。
リピートは無いですが(^_^;)
ぺろりと食べられました。
この味とボリュームで、138円は高いなぁ。
かと言って安売りで買ってくる「ごつ盛り焼きそば」だと多いんですよね。
久しぶりのUFO焼きそばでした。
いつものUFO焼きそば味だと、「鬼滅の刃」とコラボをしていて、
堕姫ちゃんがパッケージに描いてあります。
あと善逸も。
他の日清のそばは天元さまで、うどんは炭治郎だったかな?
ふたりのはセリフと絵が、そばとうどんにちなんだものになっていたのに、
焼きそばの堕姫ちゃんは
「美しく強い鬼は何をしても良いのよ!」
という、セリフも絵も原作そのままだったので、ひとひねり欲しいなぁ。
この時の沢城さんのお声大好きです(*´ー｀*)
お昼に食べ過ぎたので、お夕飯は無しです。
最近お父さんに付き合って食べてばかりいたから、食べ無い日もつくらないと。
体重は76Kgでキープのままです。
減ってほしい～っ。
お散歩はとても良い天気で、前の日は指先が寒いから、
お父さんからもらった軍手を、つけようかなと思いましたが、
全然心配いらなかったです。
むしろ汗をかいたくらいでした。
良いお天気日和なので、いつもなら40分のコースなのですが、
少し遠回りをしました。
野良猫さんには会えませんでしたが、
「天気がいいからたくあんを漬けたのよ。」等、
朗らかな会話が所々で聞こえて、素敵でした。
明日もお散歩頑張ろう。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 76Kg です。
今月の目標体重は、75Kg です。
来月の目標体重は 72Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
最近急激に寒くなりました。
くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
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いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
日記を読んでいただきたいと思い、ランキング等を貼らずに、
今月はシンプルにしてみました。
見ていただけるといいなぁ。
タイトルを「ダイエット記録」から、「ダイエット日記」に変えてみました。
ちょっとした違いですが、表現が柔らかくなったかな?
障害年金を社会労務士さんに申請をしてもらってから、
一か月です。
最初の頃は緊張と不安感で、
心療内科の先生を困らせていましたが、少し気持ちに余裕が出ました。
待つしかないです。
あと一か月か、それ以上か...。
落ち着いて、頑張ろう。
ただ、社会労務士さんから何の音沙汰も無いのが気になります。
待つしかないのだとは分かってはいますが、
何かしらのフォローが欲しいです。
クックパッドに、「炊飯器でさつまいも」のレシピを載せています。
結構前に投稿したかな。
見ていただけると嬉しいです。
久しぶりに作ってみましたが、おかまにおこげが付くので注意です。
お水かお湯で浸しておけば、すぐとれます(o^∇^o)
あと、炊いている間、炊飯器から水が出るので、置き場所も注意です。
好きな雑貨屋さんのチラシが入って、見ているだけでわくわくします。
来年は兎年なので、可愛い兎アイテムがたくさん(*´ー｀*)
欲しいけれど、結構お値段がするので我慢です。
でも、天気によって模様が変わるストームグラスが気になります。
無印良品の服だけのチラシが入ったのですが、
思ったより安くてびっくりしました。
冬というと、ユニクロを真っ先に考えますが、無印良品も良いかも。
二次創作ですが、pixivにワンドロのお題で書いた五伏と、
12年前に書いたテニプリの忍岳を投稿しました。
見ていただけると嬉しいです!
崎谷紫 名義です。
テニプリでは、向日岳人、がっくんが一番好きです。
自分で書いていてなんですが、好きなお話です。
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仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
ゲーム「アサルトリリィ ラストバレット」レギオンリーグも4日目です。
今日も頑張ります!
YouTubeに投稿もするので、見て頂けたら嬉しいです。
それでは本日のダイエット記録です。
11月18日 起床 4:38
朝 ホットコーヒーお砂糖なし
昼 日清 UFO焼きそばデミグラスソース味
夜 なし
体重 76Kg
散歩 50分
今朝は久しぶりに早くに目が覚めました。
夢に「テニスの王子様」の青学の皆が出てきました。
できれば、氷帝か立海が良かったなぁ(苦笑)
ついに日清「UFO焼きそばデミグラスソース味」を食べてみました!
食べずにとっておこうと思ったのですが、
つい手が伸びてしまいました。
麺が焼きそばなので、やっぱり焼きそばな感じです。
ソースも遠くの方でデミグラスな感じがします。
もっと濃厚なデミグラスソース味だと思っていたので、
ちょっと残念です。
でも、まずくは無いです。
かと言って美味しくも...ゴニョゴニョ。
リピートは無いですが(^_^;)
ぺろりと食べられました。
この味とボリュームで、138円は高いなぁ。
かと言って安売りで買ってくる「ごつ盛り焼きそば」だと多いんですよね。
久しぶりのUFO焼きそばでした。
いつものUFO焼きそば味だと、「鬼滅の刃」とコラボをしていて、
堕姫ちゃんがパッケージに描いてあります。
あと善逸も。
他の日清のそばは天元さまで、うどんは炭治郎だったかな?
ふたりのはセリフと絵が、そばとうどんにちなんだものになっていたのに、
焼きそばの堕姫ちゃんは
「美しく強い鬼は何をしても良いのよ!」
という、セリフも絵も原作そのままだったので、ひとひねり欲しいなぁ。
この時の沢城さんのお声大好きです(*´ー｀*)
お昼に食べ過ぎたので、お夕飯は無しです。
最近お父さんに付き合って食べてばかりいたから、食べ無い日もつくらないと。
体重は76Kgでキープのままです。
減ってほしい～っ。
お散歩はとても良い天気で、前の日は指先が寒いから、
お父さんからもらった軍手を、つけようかなと思いましたが、
全然心配いらなかったです。
むしろ汗をかいたくらいでした。
良いお天気日和なので、いつもなら40分のコースなのですが、
少し遠回りをしました。
野良猫さんには会えませんでしたが、
「天気がいいからたくあんを漬けたのよ。」等、
朗らかな会話が所々で聞こえて、素敵でした。
明日もお散歩頑張ろう。
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めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
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恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 76Kg です。
今月の目標体重は、75Kg です。
来月の目標体重は 72Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
最近急激に寒くなりました。
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