くずみさくやといいます。
毎日ダイエット日記をつけています。
読んでいただけると嬉しいです。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
障害年金審査、進歩状況を聞いたところ、
まだ「審査中」でした。
来年1月の中旬まで、待ってみてくださいとのことです。
...ふー(溜息)
寒さでぐったりとしてしまったネモフィラから何本か、
葉っぱが真っすぐ育っているものが生えてきました。
復活するかな?
他の2鉢のネモフィラは元気なので、
どうにかこの鉢も育ってほしいです。
冬越にドキドキしつつも、庭に緑があるっていいですね。
嬉しくなります。
不安だったバーベナが、育ってきているので嬉しいです。
ただ、冬を越せるかどうか...。
調べてみると暖かい地域では多年草という説明もあるのですが、
一般的には秋までの一年草扱いなので、心配です。
CDTVで見て気になっていた「パク」ですが、フルで聴くと、
..................ボカロみたい。
一時期はやった曲そのままな感じ。
早口の感じがちょっと合いませんでした。
「人間がこういう歌詞を歌うと何だかなぁ」という感じでした。
UQのCM目当てで「名探偵コナン」を毎週録画にしているのですが、
B'zのCMがあってラッキーでした。
そろそろ音楽番組(Mステでもソングスでも)に出てくれないかなぁ。
お二人の姿が見たいです。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月27日 起床2:31
朝 しょうが湯
昼 ホットコーヒーお砂糖なし
夜 なし
体重 71.5Kg
久しぶりに、しょうが湯を飲んでみました。
120ccのお湯でとかしたのですが、めっちゃ甘い!
でも、ぴりりとしょうがの辛さもありました。
甘いですが、美味しかったです。
うーん、甘すぎるからお湯を150ccにしたら薄くなっちゃうかな。
今度は少しお湯の量を増やしてみよう。
睡眠は相変わらずです。
2時台にお薬の効果が切れちゃうのかな?
朝まで眠れるように0時ごろに寝ようとしたのですが、
心療内科の先生から「日が変わる前には寝る」と注意されたので、
それはできません。
昨日、パンを食べ過ぎたので今日は液体生活です。
そのおかげか、0.5Kg減っていました!!
やったぁ!
寒くて、しかも強風でお散歩に出ていないから、運動不足を感じます。
少しでも歩こうかな...。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 71.5Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
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「くずみさくや★ありがとうございます!!」
いつもありがとうございます!!
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ついに2022年も12月になりました!
障害年金審査、進歩状況を聞いたところ、
まだ「審査中」でした。
来年1月の中旬まで、待ってみてくださいとのことです。
...ふー(溜息)
寒さでぐったりとしてしまったネモフィラから何本か、
葉っぱが真っすぐ育っているものが生えてきました。
復活するかな?
他の2鉢のネモフィラは元気なので、
どうにかこの鉢も育ってほしいです。
冬越にドキドキしつつも、庭に緑があるっていいですね。
嬉しくなります。
不安だったバーベナが、育ってきているので嬉しいです。
ただ、冬を越せるかどうか...。
調べてみると暖かい地域では多年草という説明もあるのですが、
一般的には秋までの一年草扱いなので、心配です。
CDTVで見て気になっていた「パク」ですが、フルで聴くと、
..................ボカロみたい。
一時期はやった曲そのままな感じ。
早口の感じがちょっと合いませんでした。
「人間がこういう歌詞を歌うと何だかなぁ」という感じでした。
UQのCM目当てで「名探偵コナン」を毎週録画にしているのですが、
B'zのCMがあってラッキーでした。
そろそろ音楽番組(Mステでもソングスでも)に出てくれないかなぁ。
お二人の姿が見たいです。
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思っていただけたら嬉しいです。
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それでは本日のダイエット記録です。
12月27日 起床2:31
朝 しょうが湯
昼 ホットコーヒーお砂糖なし
夜 なし
体重 71.5Kg
久しぶりに、しょうが湯を飲んでみました。
120ccのお湯でとかしたのですが、めっちゃ甘い!
でも、ぴりりとしょうがの辛さもありました。
甘いですが、美味しかったです。
うーん、甘すぎるからお湯を150ccにしたら薄くなっちゃうかな。
今度は少しお湯の量を増やしてみよう。
睡眠は相変わらずです。
2時台にお薬の効果が切れちゃうのかな?
朝まで眠れるように0時ごろに寝ようとしたのですが、
心療内科の先生から「日が変わる前には寝る」と注意されたので、
それはできません。
昨日、パンを食べ過ぎたので今日は液体生活です。
そのおかげか、0.5Kg減っていました!!
やったぁ!
寒くて、しかも強風でお散歩に出ていないから、運動不足を感じます。
少しでも歩こうかな...。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 71.5Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
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いつもありがとうございます!!
#日記#ダイエット
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...ふー(溜息)
待ちます!(気合)
くずみさくやの楽天ROOMより、経由購入をしてくださり、
本当にありがとうございます!!
すごく嬉しいです。
感謝の気持ちでいっぱいです。
これからも、よろしくお願いいたしますm(__)m
NHKの受信料の支払いの通知が来ましたが、14205円!!
たっかい!
せめて9800円にしてほしい。
というか、年末年始の時に期限が1月5日までの支払い用紙何て、
送ってこないでほしい。
新しいお薬は、寝つきが悪いので凄く困ります。
お布団に入っていて、良い事を考えようと思うのですが、
浮かぶのはネガティブなことばかりです。
昨日は5時近くまで眠れましたが、今日は2時5分でした。
先生に言ったら、お薬の量を増やされそうで嫌だな。
何というか......今回のお薬は合わない気がする。
今期アニメがどんどん最終回になりますね。
「スパイ×ファミリー」思ったより、ピンとこなかったです。
もっとラブコメだったらよかったのに。
「後宮の鳥」も、もう少し世界観が練り込まれていたらなぁ。
ヒロインのキャラだけで保っている感じが...。
石田彰さんが出演したのはびっくりしました。
同じ宮廷ものとしては、「彩雲国物語」が面白いから、
どうにも比べてしまいます。
「ぼくらの時代」に、声優の神谷浩史さんと宮野真守さん、
上坂すみれさんが出演をしていましたが、
面白かったのですが、でももう少し神谷さんの言葉遣いが...。
素のままで終わらせるには、言葉遣いが乱暴すぎて。
もっと、大人気作を新たに声を吹き込む気持ちとか聞きたかったなぁ。
絶対比べられるだろうし。
時間が空くと、「鬼滅の刃」遊郭編を流しています。
昨日気が付いたのですが、オープニングにときと屋のおかみさん、
京極屋の仲睦まじいご夫婦が出ていたのですね。
特に、ご夫婦の方は、おみつさんを思うと切ないです。
そろそろ年越し用のどん兵衛を買わなくては。
プラスチックですが、スプーンとおそろいだったフォークの先が、
折れてしまいました。
うーん、また買うか、お箸で間に合わせるか。
何だかんだいって、フォークで食べるものって、
お箸でも食べられる気がします。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
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https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月26日 起床2:05
朝 ホットコーヒーお砂糖なし
ヤマザキ コッペパン ジャム＆マーガリン
昼 ヤマザキ コッペパン あん＆マーガリン
夜 なし
体重 72Kg
お通じ あり
今日は、しょうが湯にしようと思ったのですが、
パンのカロリーが高いので、止めておきました。
お父さんが、パンを買ってきてくれたので食べちゃいました。
しかも2個!
ある物をきりがなく食べてしまう、悪い癖です。
ヤマザキのコッペパン、ふんわりで美味しいです。
でも、体重はどうにか72Kgでした。
夜食べていないからかな?
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現在 72Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
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あっという間に来年ですね。
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たっかい!
せめて9800円にしてほしい。
というか、年末年始の時に期限が1月5日までの支払い用紙何て、
送ってこないでほしい。
新しいお薬は、寝つきが悪いので凄く困ります。
お布団に入っていて、良い事を考えようと思うのですが、
浮かぶのはネガティブなことばかりです。
昨日は5時近くまで眠れましたが、今日は2時5分でした。
先生に言ったら、お薬の量を増やされそうで嫌だな。
何というか......今回のお薬は合わない気がする。
今期アニメがどんどん最終回になりますね。
「スパイ×ファミリー」思ったより、ピンとこなかったです。
もっとラブコメだったらよかったのに。
「後宮の鳥」も、もう少し世界観が練り込まれていたらなぁ。
ヒロインのキャラだけで保っている感じが...。
石田彰さんが出演したのはびっくりしました。
同じ宮廷ものとしては、「彩雲国物語」が面白いから、
どうにも比べてしまいます。
「ぼくらの時代」に、声優の神谷浩史さんと宮野真守さん、
上坂すみれさんが出演をしていましたが、
面白かったのですが、でももう少し神谷さんの言葉遣いが...。
素のままで終わらせるには、言葉遣いが乱暴すぎて。
もっと、大人気作を新たに声を吹き込む気持ちとか聞きたかったなぁ。
絶対比べられるだろうし。
時間が空くと、「鬼滅の刃」遊郭編を流しています。
昨日気が付いたのですが、オープニングにときと屋のおかみさん、
京極屋の仲睦まじいご夫婦が出ていたのですね。
特に、ご夫婦の方は、おみつさんを思うと切ないです。
そろそろ年越し用のどん兵衛を買わなくては。
プラスチックですが、スプーンとおそろいだったフォークの先が、
折れてしまいました。
うーん、また買うか、お箸で間に合わせるか。
何だかんだいって、フォークで食べるものって、
お箸でも食べられる気がします。
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それでは本日のダイエット記録です。
12月26日 起床2:05
朝 ホットコーヒーお砂糖なし
ヤマザキ コッペパン ジャム＆マーガリン
昼 ヤマザキ コッペパン あん＆マーガリン
夜 なし
体重 72Kg
お通じ あり
今日は、しょうが湯にしようと思ったのですが、
パンのカロリーが高いので、止めておきました。
お父さんが、パンを買ってきてくれたので食べちゃいました。
しかも2個!
ある物をきりがなく食べてしまう、悪い癖です。
ヤマザキのコッペパン、ふんわりで美味しいです。
でも、体重はどうにか72Kgでした。
夜食べていないからかな?
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現在 72Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
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いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
障害年金審査、進歩状況を聞いたところ、
まだ「審査中」でした。
来年1月の中旬まで、待ってみてくださいとのことです。
...ふー(溜息)
2022年、メリークリスマス!!
ケーキも、何も食べませんが、ワクワクする日です。
文通をしている友達から赤い封筒で、
可愛いクリスマスのシールで封をされたお手紙が届いて、
素敵なクリスマスカードが入っていました。
何だか一気にクリスマス気分です。
一週間後には、もう2023年かー..．。
11月、12月が苦しかったので、来年は明るいと良いな。
「キンキキッズのブンブブーン」、皆でわいわいしていて、
すごく楽しい空気が伝わってきて面白かったです(*´ー｀*)
剛くんが楽しそうなのが好き。
高見沢さんの髪の毛、キューティクル!
プリン、めちゃくちゃ美味しそうでした。
ホールケーキのようなプリン、凄いなぁ。
明日は、「堂本兄弟」!
うっかり録画を忘れるところでした。
その前にブンブブーンを見ていて、良かったです。
今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。
実況も出来たら良いなぁ。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
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仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
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それでは本日のダイエット記録です。
12月25日 起床4:50
朝 ホットコーヒーお砂糖なし
昼 甘酒 107カロリー
夜 なし
体重 72Kg
多分、これから11日間は甘酒としょうが湯があるので液体生活です。
絶対に真似をしてはいけないダイエットです(苦笑)
冷凍ご飯も終わったので、次に..と思っても食べたいものが無くて。
もちろん、菓子パンとかがあれば誘惑に負けてしまいますが。
行ける所まで、液体生活で行ってみようかなと。
明日には、カップ麺を食べていたりして。
甘酒は一時期はまっていて、よく飲んでいました。
でも意外とカロリーが高いのですね。
100ccのお湯でとかすタイプなのですが、107カロリー!
飲み過ぎに注意です。
寝つきは悪かったのですが、5時近くまで眠れました。
良かったです。
前のお薬の時みたいにすーっと眠れたらもっといいのになぁ。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
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恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 72Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
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ついに2022年も12月になりました!
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まだ「審査中」でした。
来年1月の中旬まで、待ってみてくださいとのことです。
...ふー(溜息)
2022年、メリークリスマス!!
ケーキも、何も食べませんが、ワクワクする日です。
文通をしている友達から赤い封筒で、
可愛いクリスマスのシールで封をされたお手紙が届いて、
素敵なクリスマスカードが入っていました。
何だか一気にクリスマス気分です。
一週間後には、もう2023年かー..．。
11月、12月が苦しかったので、来年は明るいと良いな。
「キンキキッズのブンブブーン」、皆でわいわいしていて、
すごく楽しい空気が伝わってきて面白かったです(*´ー｀*)
剛くんが楽しそうなのが好き。
高見沢さんの髪の毛、キューティクル!
プリン、めちゃくちゃ美味しそうでした。
ホールケーキのようなプリン、凄いなぁ。
明日は、「堂本兄弟」!
うっかり録画を忘れるところでした。
その前にブンブブーンを見ていて、良かったです。
今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。
頑張ろう!!
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実況も出来たら良いなぁ。
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それでは本日のダイエット記録です。
12月25日 起床4:50
朝 ホットコーヒーお砂糖なし
昼 甘酒 107カロリー
夜 なし
体重 72Kg
多分、これから11日間は甘酒としょうが湯があるので液体生活です。
絶対に真似をしてはいけないダイエットです(苦笑)
冷凍ご飯も終わったので、次に..と思っても食べたいものが無くて。
もちろん、菓子パンとかがあれば誘惑に負けてしまいますが。
行ける所まで、液体生活で行ってみようかなと。
明日には、カップ麺を食べていたりして。
甘酒は一時期はまっていて、よく飲んでいました。
でも意外とカロリーが高いのですね。
100ccのお湯でとかすタイプなのですが、107カロリー!
飲み過ぎに注意です。
寝つきは悪かったのですが、5時近くまで眠れました。
良かったです。
前のお薬の時みたいにすーっと眠れたらもっといいのになぁ。
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現在 72Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
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こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
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障害年金審査、進歩状況を聞いたところ、
まだ「審査中」でした。
来年1月の中旬まで、待ってみてくださいとのことです。
...ふー(溜息)
寝る前のお薬が変わったからか、お布団に入っても二時間過ぎても眠れず、
結局は起きて、イヤホンで「鬼滅の刃」を見ていました。
電気をつけると、隣の部屋のお父さんに迷惑がかかるし。
合計にしたら少しうとうとした時間もありましたが、
ほぼ寝ていないです。
苦しい。
クリスマスイブですね。
何となく、25日の本番よりも24日のクリスマスイブの方が好きです。
ケーキなどを食べることは無く、普通の一日です。
と思っていたら、雪が降りました!
昨日じゃなくて良かったぁ(汗)
雪が降ったり、太陽が出たり、また降ったりと不安定なお天気です。
そういえば、以前書いていた「ホールケーキを食べたい」という気持ちは、
無くなりました。
あの時は何だったのかな?
よほどお腹がすいていたのかな。
Mステ、編集をしたら41分になりました。
タモリさん、長時間お疲れさまです!
でも、年齢を考えると無理をしてほしくないなぁ。
KAT-TUNの上田くんが髪形と衣装が少しフェミニンになりかけてて、
当時が好きだった私としては、嬉しかったです。
今年もあと一週間ですね。
鏡餅買ってないや。
今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、
見ていただけると嬉しいです。
実況バージョンも投稿できたらいいなぁ。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月24日 起床 寝れていません。
朝 水
昼 水
夜 なし
体重 72Kg
お薬は効かないのに、副作用はちゃんとでて、
喉の渇きと鼻のつまり、それと何となく気持ち悪さがありました。
多分お薬が変わった事への気持ち悪さかと。
それなので、食べていません。
とりあえずお水を飲みました。
体重はそのまま、72Kgです。
明日になったら減っていないかな。
その前に、今日はちゃんと眠りたいです。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
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恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 72Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
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寝る前のお薬が変わったからか、お布団に入っても二時間過ぎても眠れず、
結局は起きて、イヤホンで「鬼滅の刃」を見ていました。
電気をつけると、隣の部屋のお父さんに迷惑がかかるし。
合計にしたら少しうとうとした時間もありましたが、
ほぼ寝ていないです。
苦しい。
クリスマスイブですね。
何となく、25日の本番よりも24日のクリスマスイブの方が好きです。
ケーキなどを食べることは無く、普通の一日です。
と思っていたら、雪が降りました!
昨日じゃなくて良かったぁ(汗)
雪が降ったり、太陽が出たり、また降ったりと不安定なお天気です。
そういえば、以前書いていた「ホールケーキを食べたい」という気持ちは、
無くなりました。
あの時は何だったのかな?
よほどお腹がすいていたのかな。
Mステ、編集をしたら41分になりました。
タモリさん、長時間お疲れさまです!
でも、年齢を考えると無理をしてほしくないなぁ。
KAT-TUNの上田くんが髪形と衣装が少しフェミニンになりかけてて、
当時が好きだった私としては、嬉しかったです。
今年もあと一週間ですね。
鏡餅買ってないや。
今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、
見ていただけると嬉しいです。
実況バージョンも投稿できたらいいなぁ。
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白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
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それでは本日のダイエット記録です。
12月24日 起床 寝れていません。
朝 水
昼 水
夜 なし
体重 72Kg
お薬は効かないのに、副作用はちゃんとでて、
喉の渇きと鼻のつまり、それと何となく気持ち悪さがありました。
多分お薬が変わった事への気持ち悪さかと。
それなので、食べていません。
とりあえずお水を飲みました。
体重はそのまま、72Kgです。
明日になったら減っていないかな。
その前に、今日はちゃんと眠りたいです。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 72Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
＼応援のクリックをよろしくお願いいたします／
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YouTubeくずみさくやのチャンネル
くずみさくやのTwitter
楽天ROOMをしています。よろしくお願いいたします。m(__)m
「くずみさくや★ありがとうございます!!」
いつもありがとうございます!!
#日記#ダイエット
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
今日、障害年金審査、進歩状況を聞いたところ、
まだ「審査中」でした。
来年1月の中旬まで、待ってみてくださいとのことです。
...ふー(溜息)
今日は、今年最後の心療内科の受診日でした。
寝る前のお薬が一種類変わりました。
効きますように。
Fc2ブログで、ブロともさん申請をしていただきました!!
すごく嬉しいです!
ありがとうございます(o^∇^o)
ずっと日記を書いていても、
中々つながりが無いので、本当に嬉しいです。
初めてはんぺんを買ってみたのですが、そのままで食べたら良いのか、
焼いた方が良いのか...。
中にチーズが入っているものと、明太子マヨネーズです。
焼いた方が良いのかな?
一昨日、嵐のファンクラブから何かが届いたのですが、
郵便局員さんが配達伝票を取り忘れたらしく、
夕方に来て、「ジャニーズの」と思い切り大声で言ってくれて、
苦笑いでした。
絶対近所にジャニーズファンだとばれた。
CDTVスペシャルライブかな?
編集をしたら、10分位になって「あらら...」でした。
過去の映像だらけで、面白くなかったし。
気になるアーティストはいましたが。
「パク」という言葉が耳に残る女性アーティストさん。
あとは記念にキンプリと、
「残響散歌」の映像をとっておきました。
あの歌声でうたっているのを聞くと、迫力が凄いです。
ただ、ナレーションが煩かったのが残念。
でも女性MCさん、長時間あのテンションを続けているのは凄いです。
今度はMステが6時間ですが、タモリさん大丈夫かな?
昔、ラルクのHydeさんが待ち時間に飽きたのか、
寝っ転がりながら歌ったのを思えているなぁ。
失礼と言えば、観客にも視聴者にも失礼な行為だけれど。
二次創作ですが、
pixivに12年前に書いた咎狗の血のシキアキを投稿しました。
見ていただけると嬉しいです!
崎谷紫 名義です。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月23日 起床2:37
朝 蒸し豆サラダ イタリアンドレッシング
ホットコーヒーお砂糖なし
昼 いちまさ チーズサンドはんぺん
いちまさ 明太マヨサンドはんぺん 合計200カロリー
夜 なし
体重 72Kg
蒸し豆が、以前は100gだった気がするのですが、
80gになっていて、値上げをしない分、量が減ったのだなぁと、
しみじみ思いました。
156カロリーだったのが、132カロリーになったけれど、
量が減るのは寂しいです。
でも、袋のサラダがボリュームがあるので、丁度いいかな。
電話をした勇気とご褒美にと、はんぺんを初めて食べましたが、
明太マヨのほうが美味しいです。
チーズの方は焼いていないからか、固まったチーズが、
あまり美味しくないゴニョニョ。
リピートするなら、明太マヨだなぁ。
睡眠は相変わらずです。
起きてから、時間を過ごすのが長かったです。
体重は、72Kgのままキープです!!
このまま今月は72Kgのままでいてほしいです。
もしくは減ってほしい。
歩かない分、お風呂に入っている時に腕をばしゃばしゃ動かしたり、
湯船の中でストレッチをしています。
結構負担がかかるというか、身体があつくなります。
運動になっていたら良いな。
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めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
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恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 72Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
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今日、障害年金審査、進歩状況を聞いたところ、
まだ「審査中」でした。
来年1月の中旬まで、待ってみてくださいとのことです。
...ふー(溜息)
今日は、今年最後の心療内科の受診日でした。
寝る前のお薬が一種類変わりました。
効きますように。
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すごく嬉しいです!
ありがとうございます(o^∇^o)
ずっと日記を書いていても、
中々つながりが無いので、本当に嬉しいです。
初めてはんぺんを買ってみたのですが、そのままで食べたら良いのか、
焼いた方が良いのか...。
中にチーズが入っているものと、明太子マヨネーズです。
焼いた方が良いのかな?
一昨日、嵐のファンクラブから何かが届いたのですが、
郵便局員さんが配達伝票を取り忘れたらしく、
夕方に来て、「ジャニーズの」と思い切り大声で言ってくれて、
苦笑いでした。
絶対近所にジャニーズファンだとばれた。
CDTVスペシャルライブかな?
編集をしたら、10分位になって「あらら...」でした。
過去の映像だらけで、面白くなかったし。
気になるアーティストはいましたが。
「パク」という言葉が耳に残る女性アーティストさん。
あとは記念にキンプリと、
「残響散歌」の映像をとっておきました。
あの歌声でうたっているのを聞くと、迫力が凄いです。
ただ、ナレーションが煩かったのが残念。
でも女性MCさん、長時間あのテンションを続けているのは凄いです。
今度はMステが6時間ですが、タモリさん大丈夫かな?
昔、ラルクのHydeさんが待ち時間に飽きたのか、
寝っ転がりながら歌ったのを思えているなぁ。
失礼と言えば、観客にも視聴者にも失礼な行為だけれど。
二次創作ですが、
pixivに12年前に書いた咎狗の血のシキアキを投稿しました。
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※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
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それでは本日のダイエット記録です。
12月23日 起床2:37
朝 蒸し豆サラダ イタリアンドレッシング
ホットコーヒーお砂糖なし
昼 いちまさ チーズサンドはんぺん
いちまさ 明太マヨサンドはんぺん 合計200カロリー
夜 なし
体重 72Kg
蒸し豆が、以前は100gだった気がするのですが、
80gになっていて、値上げをしない分、量が減ったのだなぁと、
しみじみ思いました。
156カロリーだったのが、132カロリーになったけれど、
量が減るのは寂しいです。
でも、袋のサラダがボリュームがあるので、丁度いいかな。
電話をした勇気とご褒美にと、はんぺんを初めて食べましたが、
明太マヨのほうが美味しいです。
チーズの方は焼いていないからか、固まったチーズが、
あまり美味しくないゴニョニョ。
リピートするなら、明太マヨだなぁ。
睡眠は相変わらずです。
起きてから、時間を過ごすのが長かったです。
体重は、72Kgのままキープです!!
このまま今月は72Kgのままでいてほしいです。
もしくは減ってほしい。
歩かない分、お風呂に入っている時に腕をばしゃばしゃ動かしたり、
湯船の中でストレッチをしています。
結構負担がかかるというか、身体があつくなります。
運動になっていたら良いな。
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現在 72Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
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