くずみさくやといいます。
毎日ダイエット日記をつけています。
読んでいただけると嬉しいです。
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こんばんは、くずみさくやです。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
秋になって、窓を開けなくなったのでお香を時々つけています。
部屋に広がる香りが心地いいです。
日本製のは、ほのかな香りですが、外国製のだとがっつりと香りがするので、
気分で分けています(*´ー｀*)
火の扱いに気を付けつつ、楽しみたいです。
外国のお香では、トゥラシが好きです。
それでは本日のダイエット記録です。
10月20日 起床4:35
朝 なし
昼 種なし柿2個
夜 なし
体重 ＋－0(合計－2.5Kg)
お通じ あり
現在の体重 78Kg
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 78Kg です。
今月の目標体重は、この78Kgでした。
来月の目標体重は 75Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
朝を少しでも食べないせいか、お昼にどうしても何かを口に入れたくなって、
お台所にあった種なし柿を2個食べました。
反動かな?
甘くて美味しかったです。
でも、お菓子ではなくてフルーツだからカロリー的には良いかな。
2個だからすごいカロリーだったりして(汗)
中々体重が減りません｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
それなので、やけでお夕飯も抜きに...。
いけない方法だと分かってはいるのですが...。
5日ぶりに何とかお通じがありました!!
良かったです!!
ではでは♪
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こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
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嬉しいです!
なんとっ、今回嬉しいお問い合わせが来ました♪
美容メディア『LASELA（ラセラ）』様のアンケートに答えさせていただきました。
上手く伝わったかなぁ...ドキドキです。
紹介したいコスメはお肌のもの以外にも、二枚爪防止のキューティクルオイルや、
太っている分、胸があるのでかぶれるところにベビーパウダーを使っているので、
それも紹介したかった!!
でも、基礎化粧品にしておきました(*´ー｀*)
ちなみに...
ナイル株式会社様の2022年4月に立ち上げた美容メディア『LASELA（ラセラ）』さん。
「幸せを、後世に」というミッションのもと、2007年に設立され、
アプリ紹介メディア『Appliv（https://app-liv.jp/）』
お助けスマホ情報サイト『Appliv TOPICS（https://mag.app-liv.jp/）』
など、様々なメディアを運営していてすごいです!
「家計簿 アプリ」
「コスメ アプリ」などで検索すると、上位にApplivさんが出てきます!!
月間アクセス数400万人以上!!
LASELAさんもこれからますます盛り上がりそうです。
■LASELAさんについて
クチコミでは高評価でも「私」に合うかはわからない。
そんな悩みが解決できるコスメ・化粧品の美容情報サイトです。
https://lasela.jp/?utm_source=nl&utm_medium=e&utm_campaign=enq
ぜひ、皆さんもサイトにお邪魔をしてみてください(o^∇^o)
太っているから写真じゃなくて、好きな桜の画像にしたからアンケート駄目かも(苦笑)
でもでも、ぜひサイトに行ってみてくださいね!
LASELAさん、貴重な機会を下さりありがとうございました。
アンケートが不可でも、この体験は嬉しかったです!
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#日記#ダイエット
こんばんは、くずみさくやです。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
オミクロン株対応の新型コロナワクチンの封筒が届いたのですが、正直迷っています。
三回目の副反応が出た事と、もういいのではという気持ちです。
まだまだ流行をしているのは分かっているのですが...。
悩みます。
お天気がいいので散歩をしましたが、途中で何ともない団地の景色なのに、
フラッシュバックというか、気持ちが悪くなり、
本当は一時間歩きたかったのですが途中で断念しました。
でも、25分歩けて良かったです(o^∇^o)
それでは本日のダイエット記録です。
10月19日 起床4:40
朝 ホットコーヒー
昼 なし
夜 ふりかけご飯100g
体重 ＋－0(合計－2.5Kg)
散歩 25分
現在の体重 78Kg
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 78Kg です。
今月の目標体重は、この78Kgでした。
来月の目標体重は 75Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
キープをしているのだから...と、ご飯を165g(一合の半分)食べたいと思うのを、
どうにか我慢しました。
いけない、いけない。
停滞期突入なのか、痩せませんが焦らずに行こうと思います。
きっとお通じが無いからだろうなぁ。
もう4日も無いです。
ではでは♪
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これからもコツコツ頑張りたいと思います。
それでは本日のダイエット記録です。
10月18日 起床4:50
朝 なし
昼 なし
夜 お茶漬け(ご飯約100g)
体重 ＋－0(合計－2.5Kg)
散歩 1時間
現在の体重 78Kg
こらまて、というお言葉が聞こえてきそう(汗)
ヨーグルトも乳酸菌飲料も、買い続けると結構お金がかかるので、無くなったのを機に止めました。
間違っても真似をしてはいけないダイエットです。
お通じの面で気にはなりますが...今はお金には代えられないし。
とりあえず楽天市場で購入をした乳酸菌のサプリメントがあるから大丈夫かな?
お水も2リットルは飲むようにしています。
寒いので、中々2リットルは大変なのですが(×_×;)
今日は、友達から遅れつつもお誕生日おめでとうメールが届いて嬉しかったです!!
お父さんにすら何も言われなかったので(苦笑)
ありがたいです。
コロナが収まったら、またランチに行きたいな。
朝からハイテンションでお返事を書いてしまいました(笑)
そして、昼過ぎに障害年金を申請したと社会労務士さんから連絡があり、
本当に安心しました。
審査はこれからですが、気持ちを落ち着かせて待ちたいと思います。
ではでは♪
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プロフィール
HN：
くずみさくや
性別：
非公開
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