くずみさくやといいます。
毎日ダイエット日記をつけています。
読んでいただけると嬉しいです。
こんにちは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
美容・コスメサイトLASELA様に美容ログページを作っていただきました(o^∇^o)
ぜひ見ていただけると嬉しいです!
よろしくお願いいたします。
今回は、「KOF98UMOL」の2022年10月の招き猫を動画にしました。
見ていただけると嬉しいです!!
よろしくお願いいたします(o^∇^o)
20万ダイヤまで貯めるぞー!!
ミスX実装されてくれー!!(お願いしますっ!)
最近急激に寒くなりました。
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#日記#ダイエット
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ずっと気がかりだったことがあったのですが、解決して嬉しいです!
楽天、様様です。
ありがとう、楽天様m(__)m
楽天市場、楽天トラベル、楽天ROOM、楽天カード等など、
おすすめです!!
年賀状にいかがですか?おすすめです!


☆業界最安値印刷 送料無料
業界最安値に挑戦!ハガキ代47円!『Rakpo』

LASELA様の美容ログページでも紹介をしていますが、元々オルビスを使っていました。
でも、通販の手間と、それなりの金額がするのにあまりこれといった効果が無い事、
化粧水と美容液を使うのが面倒になり、
オールインワンで良いのが無いかなと探していたら、
豆乳イソフラボン オールインワンジェル
こちらに出会えました!
少な目にすくって、顔に広げてもしっかり保湿されます。
オールインワンなのに、凄いです。
何よりプチプラです。
おすすめです(*´ー`*)
Twitterに五伏ワンドロをアップしています。
見ていただけると嬉しいです♪
https://twitter.com/kuzumisakuya
それでは本日のダイエット記録です。
10月30日 起床4:11
朝 なし
昼 なし
夜 煮込みうどん 納豆2パック(賞味期限の為)
体重 -1(合計-3Kg)
散歩 30分
いつもはお昼過ぎにお散歩をするのですが、部屋にいても寒いので、
朝8時からお散歩をしました。
やっぱり休日の朝とあって、歩いている方やランニングをしている方もいて、
昼過ぎの方が落ち着いて歩けるなぁと、しみじみ思いました。
部屋にいると、食パンを食べたい!という気持ちがあって、
紛らわせようとお散歩をした感じです。
最近、食欲が凄いです(×_×;)
お夕飯まで我慢が出来なくて、賞味期限が少し切れても大丈夫なのに、
納豆を食べてしまいました。
しかも2パック!
やっぱりご飯と一緒の方が美味しいです。
あと1パックは明日のお夕飯に食べよう。
今日、Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 77Kg です。
今月の目標体重は、78Kgでした。
来月の目標体重は 75Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
というか、1Kg痩せたー!!!(≧▽≦)
嬉しいです!!!
昨日、お夕飯を抜いたからか、お散歩の効果か。
どちらにしても嬉しいです!!!
でも、明日には78Kgに戻っていそう(笑)
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散歩 30分
いつもはお昼過ぎにお散歩をするのですが、部屋にいても寒いので、
朝8時からお散歩をしました。
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昼過ぎの方が落ち着いて歩けるなぁと、しみじみ思いました。
部屋にいると、食パンを食べたい!という気持ちがあって、
紛らわせようとお散歩をした感じです。
最近、食欲が凄いです(×_×;)
お夕飯まで我慢が出来なくて、賞味期限が少し切れても大丈夫なのに、
納豆を食べてしまいました。
しかも2パック!
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あと1パックは明日のお夕飯に食べよう。
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現在 77Kg です。
今月の目標体重は、78Kgでした。
来月の目標体重は 75Kg です。
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これからもコツコツ頑張りたいと思います。
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今回、試合の途中で突然ブラックアウトをしたり、そもそもマギの表示が
遅くて、リズムが乱されて回復が大変でした。
画面が移行しなくて一度録画を止めて、ゲームを立ちなおしています。
これが不具合なのかな?
いつもスムーズな試合なのに困ります。
運営さんから説明が来るかな...。
Aランク、レギオンマッチです。
Aランクに降格しました。゚(゚´Д`゚)゚。
今度はゴムカムにしてみました。
20分は無料でも録画ができるので、凄く嬉しいです!!
しかも使いやすいです o(≧▽≦)o
元々ゴムプレイヤーは使っていたので、
何でもっと早くにゴムカムにしなかったんだろう...(汗)
見てくださり、ありがとうございます!!
#アサルトリリィ
#ゲーム
#レギオンマッチ
#ラスバレ
#一柳梨璃
#試合
#プレイ動画
#assaultlily
#Last Bullet
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Aランクに降格しました。゚(゚´Д`゚)゚。
今度はゴムカムにしてみました。
20分は無料でも録画ができるので、凄く嬉しいです!!
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何でもっと早くにゴムカムにしなかったんだろう...(汗)
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お散歩をしているとオレンジの様な中玉の実が付いた木があるお宅が二件あって、
見ていて気になります。
オレンジなのかな?
それにしては皮が黄色系な感じがします。
食べられるのなら凄いなぁ。
ストロベリーキャンドルが、やっとどんどん芽が出てきました!
最初は、1、2本しか育たないなと不安でしたが、
今週に入って、「ここにも芽がある!」状態です。
ずっと土の中で時期を待っていたのかな。
整えるために切ろうと思っていた松葉牡丹も、頑張って咲いています。
垣根としてマサキが埋まっているのですが、何となく種を取ってまいてみたら、
二つ、それらしい芽が出ていました!
垣根が枯れてしまった部分もあるので、マサキの芽だったら嬉しいです(o^∇^o)
それでは本日のダイエット記録です。
10月29日 起床2:35(22時30分位に寝てしまったら早起きしてしまいました。)
朝 なし
昼 割れせんべい1袋 食パン2枚
夜 なし
体重 +-0(合計-2.5Kg)
散歩 35分
お通じ あり
お腹が昨日からどうにも張るので、今朝は便秘薬を飲みました。
それなのでお散歩はやめて、大人しくしていました。
と思っていましたが、14時30分にお散歩に行きたいと思い、大丈夫だろうと思って、
一回りしてきました。
強い風で、なるべくゆっくり歩こうと思ったからか、
35分歩けました。
ただ、やっぱり今回は一瞬不安感やもやもやとした気持ちが出て、
苦笑いでした。
歩く時くらい、普通に歩きたいなぁ。
それでも、人様のお宅にある植物をそっと見ながら歩くのが楽しみです。
やっぱりお昼に食欲が止まりません。゚(゚´Д`゚)゚。
1袋もおせんべいを食べてしまいました。
しかもその後、食パンまで。
この前までコントロールできていたのに、何でだろう...。
不安からかな?
そのため、やはり夜は抜きにしました。
お昼の分と割合を合わせないと。
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 78Kg です。
今月の目標体重は、この78Kgでした。
来月の目標体重は 75Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
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ずっと土の中で時期を待っていたのかな。
整えるために切ろうと思っていた松葉牡丹も、頑張って咲いています。
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二つ、それらしい芽が出ていました!
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10月29日 起床2:35(22時30分位に寝てしまったら早起きしてしまいました。)
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夜 なし
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散歩 35分
お通じ あり
お腹が昨日からどうにも張るので、今朝は便秘薬を飲みました。
それなのでお散歩はやめて、大人しくしていました。
と思っていましたが、14時30分にお散歩に行きたいと思い、大丈夫だろうと思って、
一回りしてきました。
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35分歩けました。
ただ、やっぱり今回は一瞬不安感やもやもやとした気持ちが出て、
苦笑いでした。
歩く時くらい、普通に歩きたいなぁ。
それでも、人様のお宅にある植物をそっと見ながら歩くのが楽しみです。
やっぱりお昼に食欲が止まりません。゚(゚´Д`゚)゚。
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しかもその後、食パンまで。
この前までコントロールできていたのに、何でだろう...。
不安からかな?
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恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 78Kg です。
今月の目標体重は、この78Kgでした。
来月の目標体重は 75Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
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今日、いつも通っている心療内科の近くにスーパーが開店するのですが、チラシを見ると、
ドラッグストアも併設されていて、病院帰りが便利になりそうです。
オープニングプレゼントを三日間実施するので混むだろうなぁ。
落ち着いた頃に行ってみたいです(o^∇^o)
ちなみに今日は、県民の日です♪
二次創作ですが、pixivに五伏とテニプリの28(仁王柳生)を投稿しました。
見ていただけると嬉しいです!
崎谷紫 名義です。
「KOF98UMOL」、ハロウィン仕様でまた厄介な提灯に!
皆に伝わるようにしたいから、いつも通りでいいのにもーう。
でも、今までは仕様と、英語でも伝わるようにとひとり悩んで、考えていましたが、
もう日本語での説明だけで良いかなと思います。
ゲームなんだし、肩の力を抜かないと。
それでは本日のダイエット記録です。
10月28日 起床4:38
朝 ホットコーヒー
昼 柿2個 納豆 木綿豆腐一丁
おやつ ホットコーヒー
夜 ふりかけご飯(約130g)
体重 +-0(合計-2.5Kg)
散歩 30分
結構歩いたかなと思いましたが、30分でした。
でも、これくらいが良いのかな。
鍵とマスクだけを持ってのお散歩なので、途中喉が渇いて苦しかったです(汗)
何故か最近、お昼がたくさん食べたくなってしまって困ります。
今日も本当は無しにしようと思ったのに、柿があるからそれだけ...と食べていたら、
冷蔵庫の木綿豆腐、そして納豆まで食べていました。
過食気味なのかな...。
ダイエットには大敵です。
お父さんにも食べ過ぎだと言われてしまいました。
でも、こんなにお昼を食べてもキープだったから良かったです。
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 78Kg です。
今月の目標体重は、この78Kgでした。
来月の目標体重は 75Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
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過食気味なのかな...。
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