くずみさくやといいます。
毎日ダイエット日記をつけています。
読んでいただけると嬉しいです。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
美容・コスメサイトLASELA様に美容ログページを作っていただきました(o^∇^o)
ぜひ見ていただけると嬉しいです!
よろしくお願いいたします。
頼もしい方々が揃っています!私も何回も利用をしています(o^∇^o)
おすすめです!
11月3日の今日は「文化の日」ですが、私はミュシャの絵が好きです。
大きめのパズルの「四季」が部屋に飾ってあります。
昔、伊藤園さんの懸賞で絵が当たったのですが、大きすぎて開封もしないまま、
物置小屋に(×_×;)
何十年前だろう...。
あとは、作者名はうっかりなのですが「接吻」も好きです。
当時好きな漫画の「お洒落小僧はハナマル」(だったかな?)が、
その絵をモチーフに主人公二人のイラストを描いていて、好きになりました。
今も系列店はあるのかな?
昔、「パスポート」という、もう閉店をした雑貨屋さんに、
額入りの絵画をコピーした絵が入っている物が売っていて、
アルテミスをモチーフにした絵と、「接吻」と、悪魔っぽい天使の子供が二人いる絵の物が、
部屋の壁につけてあります。
そこではミニチュアのフランス人形も売っていて、部屋にひとつ置いてあります。
緑の服の美人さんです。
でも..．、正直お人形って取扱いに困ります(苦笑)
はい捨てます!という訳にはいかなそうで。
日記にも書いていますが、シャンプーとリンスを探しています。
夏場は暑かったので、リンスインシャンプーを使っていたのですが、
頭皮に合わないのか、すぐにかさぶたの様なフケが出てしまい困っています。
でも、先日「エイトザタラソ」を試してみたら、全然問題が無かったので、
やっぱりリンスインシャンプーが合わないのだと思います。
海のうるおい藻も、シーブリーズも、ソフトインワンも駄目でした。
思い切って気になっている「h＆s」のボトルを買うか、
もっと試してみるか悩みます。
今晩は、この前購入をしたお試しの二つ目の、
「イリュージュ」ホーユー株式会社さんのシャンプーとトリートメントを試してみようと思います。
楽しみです♪
それでは本日のダイエット記録です。
11月3日 起床5:45
朝 なし
昼 ホットコーヒーお砂糖なし
夜 ふりかけご飯(ご飯約130g)
体重 ＋－0(合計－3Kg)
散歩 朝21分＋昼前57分 合計78分
今日は朝もお散歩に出てみました。
空気は冷たいですが、祝日でもそんなに人がいなくて歩きやすかったです。
国旗を掲げているお宅もあって、素敵だなと思いました。
少し歩くのに良いコースを見つけました。
お散歩をするのにも慣れてきたのか、歩いていても緊張感や、フラッシュバック、
不安感が出ないようになってきたので嬉しいです。
録画用のDVD-Rが欲しいと思い、お昼前にホームセンターまで行ったのですが、
20枚398円くらいかな～の気持ちで行ったら、698円!!!
か、買えない(×_×;)
とりあえず録画をしても番組をすぐ消しつつ、何とかしよう。
こんなに高い物でしたっけ?(汗)
今月中には結局は買わなくてはいけませんが、うーむ。
シャンプー、リンスコーナーや生理用品コーナーの値段をチェックして、
そそっと帰ってきました。
体重は、77Kgでキープです。
昨日黒糖ロールをたくさん食べたにしては、キープだから良いのかな。
結構歩いたのだから、できれば0.5Kg痩せてほしい～っ。
1日から生理の予兆はあるのですが、はっきりとした経血がありません。
まさかダイエットのせいで......とかなら不安です。
それか、終わってくれるならそれはそれで嬉しい。
最初が早くて、小5からずっとなのでそろそろおしまいでもいいなぁ。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 77Kg です。
今月の目標体重は、75Kg です。
来月の目標体重は 72Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
頼もしい方々が揃っています!私も何回も利用をしています(o^∇^o)
おすすめです!
最近急激に寒くなりました。
くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
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当時好きな漫画の「お洒落小僧はハナマル」(だったかな?)が、
その絵をモチーフに主人公二人のイラストを描いていて、好きになりました。
今も系列店はあるのかな?
昔、「パスポート」という、もう閉店をした雑貨屋さんに、
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アルテミスをモチーフにした絵と、「接吻」と、悪魔っぽい天使の子供が二人いる絵の物が、
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夏場は暑かったので、リンスインシャンプーを使っていたのですが、
頭皮に合わないのか、すぐにかさぶたの様なフケが出てしまい困っています。
でも、先日「エイトザタラソ」を試してみたら、全然問題が無かったので、
やっぱりリンスインシャンプーが合わないのだと思います。
海のうるおい藻も、シーブリーズも、ソフトインワンも駄目でした。
思い切って気になっている「h＆s」のボトルを買うか、
もっと試してみるか悩みます。
今晩は、この前購入をしたお試しの二つ目の、
「イリュージュ」ホーユー株式会社さんのシャンプーとトリートメントを試してみようと思います。
楽しみです♪
それでは本日のダイエット記録です。
11月3日 起床5:45
朝 なし
昼 ホットコーヒーお砂糖なし
夜 ふりかけご飯(ご飯約130g)
体重 ＋－0(合計－3Kg)
散歩 朝21分＋昼前57分 合計78分
今日は朝もお散歩に出てみました。
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昨日黒糖ロールをたくさん食べたにしては、キープだから良いのかな。
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1日から生理の予兆はあるのですが、はっきりとした経血がありません。
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現在 77Kg です。
今月の目標体重は、75Kg です。
来月の目標体重は 72Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
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おすすめです!
地元のフリーペーパーで「モテコ」というのがあるのですが、人気らしくて、
すぐに置かれた棚から無くなってしまいます。
今日見かけた時も、発行されたばかりなのに数冊しかなかったです。
いつも悔しい思いをしているのですが、久しぶりにゲットできました!
新しいお店の情報や、中々使い道はありませんがクーポンもついていて、お得です。
開院したばかりの女性対応の整体院のレビューが載っていたのですが、行きたいなぁ。
何度か書いていますが、左膝の調子が悪いので、何とかお散歩をして、
膝の強化に努めていますが、マッサージしてもらいたいな。
でも、場所が隣のオシャレ市なので、遠い｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
田舎者なので、隣の市すらもドキドキです。
お散歩の時も、いつも「膝頑張れ!」と小声で呟きながら歩いています。
しゃがんだ格好から立ち上がろうとすると一時歩けないほど痛むので困りものです。
いつもインスタントコーヒーはマキシムなのですが、
定価だと高いので、チラシにあったUCCの物にしてみました。
UCCのは、昔飲んで微妙だった気がするのですが、安さには代えられません。
美味しいといいなぁ。
ちなみにお値段的には50円も違います。
最近「ほしの島のにゃんこ」は、ログインだけして放置気味だったのですが、
新しいイベントが始まったので少しプレイをしています。
あざらしさんとおともだち、7000ポイントを目指したいです。
ただ、Googleプレイのレビューでも書いたのですが、お知らせと、
今回のイベントの時に出るような、ポップアップ画面がエラー表示になってしまうのが、
一向に改善されなくて残念です。
以前はこんなことなかったのになぁ。
お父さんのコロナワクチンの予約をすっかり忘れていました!
昨日から開始だったのですが、慌ててネットで調べても病院が出てこないので、
ネットでは埒が明かないと思い、コロナワクチン予約の受付に電話をしたら、
その地区は1月までもう予約でいっぱいだと言われてしまいました(>_<)
失敗したー!!!
人が電話をして、どうにか早い日を取れないかお願いをしているのに、
横からお父さんがあの病院は嫌だ、この病院は...と色々と言うので、もーう。
とりあえずは、お父さんが納得をする病院で1月に予約を取りました。
違う病院だったら12月に取れたのに...溜息です。
でも昨日開始というのを忘れていた私も悪い。
四回目は様子見なのですが、私も予約取れそうにないなぁ。
もう落ち着くだろうと思っていたのに、感染者がまた増えているし。
滝沢くん、やっぱりジャニーズ退社でしたね。
残念ですが、表舞台に戻ってきてくれると嬉しいな。
それでは本日のダイエット記録です。
11月2日 起床4:50
朝 ヨーグルト
昼 ネオ黒糖ロール1袋!(反省...。) ホットコーヒーお砂糖なし
夜 お茶漬け(ご飯約100g)
体重 ＋－0(合計－3Kg)
散歩 45分
お通じ あり
お散歩がつい長めに歩けたからと、ネオ黒糖ロールをご褒美にと開けたのですが、
最初はそれでも多い3個で止めておこうと思ったのに、
お腹はいっぱいなのに1袋食べてしまいました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
朝ごはんをヨーグルトしか食べない反動かな...。
卑しいというか、食べれると思うと大量に食べてしまいます。
これだけで1000カロリー以上です。
反省です...。
お散歩は、キーホルダーの時計を見つけたので、それを手に持ちつつ、
確認しつつ歩いて、時間調整で少し遠回りの道を歩いたら、45分でした!
この道は良いです!
これからこの戦法で行こう。
ただ問題は時計に気を取られ過ぎて、花や植物が見れない事。
慣れてくれば、両立できるかな?
お散歩道で見かけるお宅の花で、手書きの名前が書いて刺さっているのですが、
個性的な字で読めなくて...(苦笑)
何とか上2文字と、下3文字を解読出来て、家に着いて花で検索をした結果、
「ナスタチア」だということが分かりました。
素敵なお花です。
そこのお宅は庭先にたくさんの花々の鉢があって、本当にすごいです。
折角歩けたのに、お昼ご飯で台無し...いいや、ポジティブに行こう！
こんなに食べたのにキープでした!!
凄い!!
今日も77Kgでキープです(o^∇^o)
明日も頑張ろう!
ただ、生理が始まりそうなのが...。
貧血気味になってしまうので。
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恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 77Kg です。
今月の目標体重は、75Kg です。
来月の目標体重は 72Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
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最近急激に寒くなりました。
くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。
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地元のフリーペーパーで「モテコ」というのがあるのですが、人気らしくて、
すぐに置かれた棚から無くなってしまいます。
今日見かけた時も、発行されたばかりなのに数冊しかなかったです。
いつも悔しい思いをしているのですが、久しぶりにゲットできました!
新しいお店の情報や、中々使い道はありませんがクーポンもついていて、お得です。
開院したばかりの女性対応の整体院のレビューが載っていたのですが、行きたいなぁ。
何度か書いていますが、左膝の調子が悪いので、何とかお散歩をして、
膝の強化に努めていますが、マッサージしてもらいたいな。
でも、場所が隣のオシャレ市なので、遠い｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
田舎者なので、隣の市すらもドキドキです。
お散歩の時も、いつも「膝頑張れ!」と小声で呟きながら歩いています。
しゃがんだ格好から立ち上がろうとすると一時歩けないほど痛むので困りものです。
いつもインスタントコーヒーはマキシムなのですが、
定価だと高いので、チラシにあったUCCの物にしてみました。
UCCのは、昔飲んで微妙だった気がするのですが、安さには代えられません。
美味しいといいなぁ。
ちなみにお値段的には50円も違います。
最近「ほしの島のにゃんこ」は、ログインだけして放置気味だったのですが、
新しいイベントが始まったので少しプレイをしています。
あざらしさんとおともだち、7000ポイントを目指したいです。
ただ、Googleプレイのレビューでも書いたのですが、お知らせと、
今回のイベントの時に出るような、ポップアップ画面がエラー表示になってしまうのが、
一向に改善されなくて残念です。
以前はこんなことなかったのになぁ。
お父さんのコロナワクチンの予約をすっかり忘れていました!
昨日から開始だったのですが、慌ててネットで調べても病院が出てこないので、
ネットでは埒が明かないと思い、コロナワクチン予約の受付に電話をしたら、
その地区は1月までもう予約でいっぱいだと言われてしまいました(>_<)
失敗したー!!!
人が電話をして、どうにか早い日を取れないかお願いをしているのに、
横からお父さんがあの病院は嫌だ、この病院は...と色々と言うので、もーう。
とりあえずは、お父さんが納得をする病院で1月に予約を取りました。
違う病院だったら12月に取れたのに...溜息です。
でも昨日開始というのを忘れていた私も悪い。
四回目は様子見なのですが、私も予約取れそうにないなぁ。
もう落ち着くだろうと思っていたのに、感染者がまた増えているし。
滝沢くん、やっぱりジャニーズ退社でしたね。
残念ですが、表舞台に戻ってきてくれると嬉しいな。
それでは本日のダイエット記録です。
11月2日 起床4:50
朝 ヨーグルト
昼 ネオ黒糖ロール1袋!(反省...。) ホットコーヒーお砂糖なし
夜 お茶漬け(ご飯約100g)
体重 ＋－0(合計－3Kg)
散歩 45分
お通じ あり
お散歩がつい長めに歩けたからと、ネオ黒糖ロールをご褒美にと開けたのですが、
最初はそれでも多い3個で止めておこうと思ったのに、
お腹はいっぱいなのに1袋食べてしまいました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
朝ごはんをヨーグルトしか食べない反動かな...。
卑しいというか、食べれると思うと大量に食べてしまいます。
これだけで1000カロリー以上です。
反省です...。
お散歩は、キーホルダーの時計を見つけたので、それを手に持ちつつ、
確認しつつ歩いて、時間調整で少し遠回りの道を歩いたら、45分でした!
この道は良いです!
これからこの戦法で行こう。
ただ問題は時計に気を取られ過ぎて、花や植物が見れない事。
慣れてくれば、両立できるかな?
お散歩道で見かけるお宅の花で、手書きの名前が書いて刺さっているのですが、
個性的な字で読めなくて...(苦笑)
何とか上2文字と、下3文字を解読出来て、家に着いて花で検索をした結果、
「ナスタチア」だということが分かりました。
素敵なお花です。
そこのお宅は庭先にたくさんの花々の鉢があって、本当にすごいです。
折角歩けたのに、お昼ご飯で台無し...いいや、ポジティブに行こう！
こんなに食べたのにキープでした!!
凄い!!
今日も77Kgでキープです(o^∇^o)
明日も頑張ろう!
ただ、生理が始まりそうなのが...。
貧血気味になってしまうので。
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ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 77Kg です。
今月の目標体重は、75Kg です。
来月の目標体重は 72Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
頼もしい方々が揃っています!私も何回も利用をしています(o^∇^o)
おすすめです!
最近急激に寒くなりました。
くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。
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2022年11月がスタート!!
目標体重は 75Kg です。
がんばるぞー!!
......78Kgでキープが多いけれど、頑張ります｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ちなみに体重計は昔ながらのアナログな品物なので、細かい数値は分からないので、
本当はデジタルの体重計が欲しいです。
でも、アナログがあるし。
勿体ないし。
という事で諦めています。
でも欲しい...!
11月1日は、ポッキーの日だったかな?
久しぶりに食べたいです。
75Kgになったら...ご褒美として食べたいな。
でもチョコレートの滑らかさでは、フランの方が好きです(*´ー｀*)
食べたいと言えば、遠いですがショッピングモールにベーグル専門店ができて、
気になっています。
ベーグル...多分食べたことが無いです。
ひとり何個食べるものなのかな?
一食に一個なのかな...少ない感じがしますが、ベーグルのサイズが大きかったりして。
もちもちらしいのですが、ハード系のパンは苦手なので、合うかな。
その場で食べられればいいのですが、テイクアウト専門店なので、
絶対家に帰ってから悩みそうです。
半分に切って、トースターで温めると美味しいらしいのですが、
温めないと食べられないのかな...。
謎です。
それでは本日のダイエット記録です。
11月1日 起床4:05
朝 ヨーグルト ホットコーヒー
昼 ホットコーヒーお砂糖なし
夜 お茶漬け(ご飯約100g)
体重 ＋－0(合計－3Kg)
散歩 39分
お通じ あり
お散歩が、39分だったので惜しい!と思い、少し庭の草むしりをしました。
いつもよりは長めに歩いたのですが、
良いお散歩道を見つけてウキウキです(o^∇^o)
これで40分に調整できればいいなぁ。
もうちょっとわき道を探してみるかな。
お散歩にもう一回行くかなと思いましたが、午後は雨の予報なのと、
もう降ってきそうだったので止めておきました。
昨日までだったら、体重が77Kgで嬉しかったのですが、今月の目標は75Kg!!
あと－2Kg、頑張ります!
録画をしたテレビ欄のニュースで「滝沢秀明氏、ジャニーズ...」とあったのですが、何々!?
怖くて見れません!!
今井翼くん、元タキツバ好きとしては滝沢くんはジャニーズに居てほしい。
まさか..．なのかな。
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現在 77Kg です。
今月の目標体重は、75Kg です。
来月の目標体重は 72Kg です。
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目標体重は 75Kg です。
がんばるぞー!!
......78Kgでキープが多いけれど、頑張ります｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ちなみに体重計は昔ながらのアナログな品物なので、細かい数値は分からないので、
本当はデジタルの体重計が欲しいです。
でも、アナログがあるし。
勿体ないし。
という事で諦めています。
でも欲しい...!
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/2caee812.93afe442.2caee813.35514aa5/?me_id=1252810&item_id=10001134&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Flabbing-store%2Fcabinet%2F07531378%2Ff08syuusei.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
11月1日は、ポッキーの日だったかな?
久しぶりに食べたいです。
75Kgになったら...ご褒美として食べたいな。
でもチョコレートの滑らかさでは、フランの方が好きです(*´ー｀*)
食べたいと言えば、遠いですがショッピングモールにベーグル専門店ができて、
気になっています。
ベーグル...多分食べたことが無いです。
ひとり何個食べるものなのかな?
一食に一個なのかな...少ない感じがしますが、ベーグルのサイズが大きかったりして。
もちもちらしいのですが、ハード系のパンは苦手なので、合うかな。
その場で食べられればいいのですが、テイクアウト専門店なので、
絶対家に帰ってから悩みそうです。
半分に切って、トースターで温めると美味しいらしいのですが、
温めないと食べられないのかな...。
謎です。
それでは本日のダイエット記録です。
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朝 ヨーグルト ホットコーヒー
昼 ホットコーヒーお砂糖なし
夜 お茶漬け(ご飯約100g)
体重 ＋－0(合計－3Kg)
散歩 39分
お通じ あり
お散歩が、39分だったので惜しい!と思い、少し庭の草むしりをしました。
いつもよりは長めに歩いたのですが、
良いお散歩道を見つけてウキウキです(o^∇^o)
これで40分に調整できればいいなぁ。
もうちょっとわき道を探してみるかな。
お散歩にもう一回行くかなと思いましたが、午後は雨の予報なのと、
もう降ってきそうだったので止めておきました。
昨日までだったら、体重が77Kgで嬉しかったのですが、今月の目標は75Kg!!
あと－2Kg、頑張ります!
録画をしたテレビ欄のニュースで「滝沢秀明氏、ジャニーズ...」とあったのですが、何々!?
怖くて見れません!!
今井翼くん、元タキツバ好きとしては滝沢くんはジャニーズに居てほしい。
まさか..．なのかな。
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今月の目標体重は、75Kg です。
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一番体重があった2年前は、102Kgありました。
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おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ぜひ見ていただけると嬉しいです!
よろしくお願いいたします。
夏場は簡単が良いと、リンスインシャンプーを使っていたのですが、
そろそろ髪の毛のケアをしたいと思い、お試しが無いかなと思ったのですが、
探しに行った、ホームセンターでは、三種類しかありませんでした。
やっぱりドラッグストアかー。
しかし、ドラッグストアだと買わないと出られない雰囲気の出入り口なのですよね...。
よく考えたらお試しだと一回分110円くらいだから、めっちゃ割高なのです、
思い切って、ボトルのシャンプーとコンディショナーを買うかな。
「h＆s」が気になっています。
でも一応、二種類お試しを買ってみました。
(もう一種類はラックスで、合わなかったことがあるので止めておきました。)
「エイトザタラソ」 ステラシード株式会社 110円
「イリュージュ」 ホーユー株式会社 107円
この二種類です。
まず今日は、「エイトザタラソ」ステラシード株式会社さんのを使ってみました。
タラソ幹細胞成分でぷるん髪
スキンケア発想で潤い浸透
アメリカでのランキング一位
↑でもメイドインジャパンな謎。
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ボトルが1400円か、1600円したと思います。
高い!
お試しではないと使えないです(汗)
ボトルの感じからてっきり外国産だと思っていましたが、国産でした。
とりあえず今回は、シャンプーとトリートメントを使ってみたいなという気持ちなので、
奮発しました。
香りは「アクアホワイトフローラルの香り」です。
色々属性がありますね(苦笑)
肝心の使ってみた感想は......。
まず、香りが!!
じゅ...柔軟剤みたい...。
これは好き嫌いが分かれると思います。
私は苦手です(×_×;)
シャンプーは、透明の液体です。
髪につけたとたん、凄く細かい泡になって感動しました!
この感触は、リンスインシャンプーの泡では味わえないです。
洗っていて気持ちが良かったです。
トリートメントは、硬めの白いクリームです。
うーん、これは普通な感じな気がします。
トリートメントってこうだよね、みたいな。
ただ、洗い流してもつるつる感が消えなくて、いつもよりすすぎが大変でした。
この時点で、モイスト(しっとり)の割にはさらさらしているなぁとは思ったのですが...。
ドライヤーで髪を乾かすと、少し香りが飛んだので良かったです。
でも甘めの柔軟剤(苦笑)
しかし、しっとりというよりは、やっぱりさらさらです。
髪の毛がしっとりとまとまると期待をすると、がっかりするかもしれません。
「ぷるん髪」も、そんなでは無いかなぁ。
さらさらが先行していて。
一番シャンプーの泡が感動的でした。
でも、それだけで買う価値は無いかな...。
このシャンプーとトリートメントがお好きな方には本当にすみませんm(__)m
まずはここまでは洗って、乾かしてみた感想です。
次の日の感想としては......
香りは柔軟剤っぽさが少し抜けて、花の香りが強い感じがします。
さらさらでは無く、モイスト(しっとり)を購入したのですが、
やっぱりさらさらです。
まとまりも、そんなには無いかな。
くしの通りは良いです。
ただ「ぷるん髪」とは違う気がします。
滑らかさはあります。
動くとふんわり香りがかおるのは面白いです。
リンスインシャンプーにはない感動!
結果として......
ボトルを買うのは無しかなと思います。
うーん、何となく想像はついていたのでこの結果には納得です。
何というか、外国をイメージした商品あるあるみたいな。
でも、お試しできて良かったです!
さらさら感のシャンプーとトリートメントをお探しの方にはおすすめです。
モイストですが(汗)
気になった方は、ぜひお試しを購入してみてください♪
「エイトザタラソ」ステラシード株式会社さんです。
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めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
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最近急激に寒くなりました。
くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。
ではでは♪
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10月も最終日です!
今月はお誕生日があったり、悩んでいたことが解決したりと良い月でした。
昨日も、久住咲夜の楽天ROOM経由で、ご購入をしていただきました!!
ひと手間をかけてくださり、お心遣い、
本当にありがとうございます!
来月の体重目標は 75Kg !!
がんばるぞー!!
スーパーのチラシに、森永のお菓子の「ムーンライト」の茶色いバージョンが載っていて、
凄く気になります!
ココア味なのか、チョコレートなのか。
ハロウィン仕様の期間限定なのかな?
いつも買えるのかな?
買いたいですが、ダイエットにお菓子は禁物!
ぐっと我慢です。
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それでは本日のダイエット記録です。
10月31日 起床4:11(3時台に一度目が覚めましたが何とかうとうと出来ました。)
朝 煮込みうどんの残り ホットコーヒー 納豆
昼 さつまいも
夜 なし
体重 ＋－0(合計－3Kg)
散歩 67分
お通じ あり
朝は食べないでいようと思ったのですが、昨日のお夕飯のうどんが、
結構残っていたので、食べました。
それと寒いのでホットコーヒーも。
少し時間をあけて、納豆も食べたくなり、ぱくり。
なおかつ、お父さんがさつまいもをふかしてくれたので、ぱくり。
確実に太ったなぁ(×_×;)
と思いましたが、謎のキープでした!!
体重計壊れてない!?
でもやっぱり食べた方が、体が温まりますね。
朝とお昼に食べ過ぎたので、お夕飯は無しです。
さつまいもを食べたからか、お通じがありました!
嬉しいです。
お散歩は、ホームセンターまで歩いたのでいつもより時間が長くなりました。
でも、毎日これくらいは歩きたいです。
毎日ホームセンターに行こうかな...。
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恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 77Kg です。
今月の目標体重は、78Kgでした。
来月の目標体重は 75Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
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最近急激に寒くなりました。
くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。
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