くずみさくやといいます。
毎日ダイエット日記をつけています。
読んでいただけると嬉しいです。
こんばんは、くずみさくやです。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
今日は不思議と、6時30分までぐっすりと眠れました。
お薬が効いたのかな?
それでもいつもは3時か4時起きなのに、謎です。
いつもこうなら良いな。
「アサルトリリィ ラストバレット」は、SランクからAランクに降格になりました(>_<)
正直、レギオン同士で戦うのって不毛な気がします。
この前のレギオンリーグでは、不正があったみたいなのも微妙な気持ちです。
課金していなければ勝てないし。
キャラは好きなのですが、ゲームシステムが最悪です。
それを一向に直そうとしない運営も。
それでは本日のダイエット記録です。
10月13日
朝 ヨーグルト 乳酸菌飲料(ちなみに賞味期限12日・汗)
昼 食パン一枚 コーヒー
夜 お茶漬け(ご飯約100g)
体重 ＋－0(合計－1.5Kg)
お通じ あり
うーん、体重はキープでした。
痩せてほしいです。
お通じが毎日規則的にあればいいのですが...。
今日はとても寒くて、カロリー足りていないからかな?と思い、
お昼に食パン一枚(焼かずにそのままでもぐもぐ)と、ホットコーヒーを飲みました。
食べると体が温まりますね。
それとは別にぞわぞわとした不安感があり、今日はきちんとクロチアゼパム錠を飲みました。
気休めかもしれませんが、落ち着きます。
ちなみに9月9日から付けている体重だけのアプリを見ると一か月と少しなのに、
5Kg痩せています。
無茶をしていますね(汗)
停滞も仕方が無いかな。
ではでは♪
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10月13日
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いつもは表を見てもずーっと0円なのでもう、本当にありがたいです。
お手数をおかけをしてしまいますが、これからもくずみさくやのブログを、
よろしくお願いいたしますm(__)m
今日は、「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日!
がんばります!!
それでは本日のダイエット記録です。
10月12日
朝 ヨーグルト 乳酸菌飲料
昼 柿一個
夜 お茶漬け(ご飯約100g)
体重 －0.5Kg(合計－1.5Kg)
やっと、やっと体重が減りました!!!｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ずっと停滞していたので、焦っていましたが良かったです。
このまま減ってくれるといいなぁ。
今月の目標は、あと－1Kgです。
毎朝寒くて、着る毛布を着ていても寒いです。
風邪をひかないように気を付けないと。
皆様もくれぐれもお気をつけてくださいませ。
ではでは♪
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上質でまろやかな味わい【ミートマイチク】
御祝、内祝、結婚御祝、お祝い返しに但馬牛・三田和牛食べ比べセット
但馬牛・三田和牛専門店で、、
200商品以上の品ぞろえのある専門ショップです。
商品の数が凄いです!!
探しているお肉に絶対に会えると思います。
・グルメの方
・料理好きの方
・ギフトをお探しの方
・バーベキュー等のシーズン用にもってこいです!
但馬牛、神戸牛というブランド牛です♪
母の日や父の日、敬老の日のプレゼント、お世話になっている方へのお歳暮、
ギフトにいかがでしょうか?
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御祝、内祝、結婚御祝、お祝い返しに但馬牛・三田和牛食べ比べセット
ぜひご検討をしていただけると嬉しいです(o^∇^o)
クリックだけでもめちゃくちゃありがたいです!!
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いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
今日は心療内科の通院日でした。
2週間に一度あります。
いつもは15時台なのですが、昨日が祝日だったので予約が混みあっていて、
17時になってしまったので、いつもと違うので緊張しました。
水曜日にでもと受付では言われたのですが、そうすると寝る前に飲む薬が足りなくて。
仕方が無いです。
でも、水曜日にすればよかったかな...。
飲んでも眠れないのだし。
22時30分頃に飲むのですが、平気で1時間から2時間目がさえたままです。
そして3時か、4時に目が覚めます。
過食(レーズン)と、眠れないのは姉からのストレスだろうと言われました。
薬が増えるかなと思いましたが、そのままです。
薬剤師さんは、これ以上薬が増えるのは...と心配してくれました。
YouTubeに動画の投稿をしているのですが、コメントを頂けて嬉しいです(*´ー｀*)
それでは本日のダイエット記録です。
10月11日
朝 ヨーグルト 乳酸菌飲料
昼 なし
夜 お茶漬け(ご飯100g)
体重 ＋－0(合計－1Kgのまま...うーん。)
キープなのは嬉しいけれど、食べていないのに体重が減らないのは悲しいです。
生理中だからかな?
先月は、すいすい減っていたので、ずっとキープなのは戸惑います。
今月は、あと1.5Kgは痩せたいです。
ではでは♪
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そして3時か、4時に目が覚めます。
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スポーツの日って元は体育の日でしょうか?
カレンダーを見たら「スポーツの日」になっていて、あれ？と思いました。
ビオラ、ペットボトルのふたの効果は半々でした(>_<)
ふたをしてても食べられてしまったので、芽が無事なのは他の鉢に移動させました。
育ってくれるといいなぁ。
こんなにも芽を食べられてしまうのは、初めてです。
それなので、ビオラの種をまいていた鉢には、隣の鉢からネモフィラを4本移動させました。
ネモフィラは移植をしない方が良いのですが、からっぽの鉢は悲しくて。
こちらも無事に育ってほしいです。
それでは本日のダイエット記録です。
10月10日
朝 ヨーグルト 乳酸菌飲料
昼 なし
夜 ふりかけご飯(ご飯約110g)
体重 ＋－0(合計－1Kgのまま)
4日ぶりにお通じがありました。
よかったです!
でも痩せない...。
体重はキープのままです。
しかも、ノートに記録をしてあるのを見ると6日間体重の変化が無いです。
体重計壊れてないかな(汗)
今日で冷凍用のご飯容器がいっぱいになりました。
明日からは電子レンジでチンをしつつ、お茶漬け生活です。
お茶漬けの方が食べ応えがあるだろうなぁ。
10分くらい置いてから食べるのが好きです(*´ー｀*)
お米が良い感じにふやけて、味もしみて美味しいです。
それか、温めなおしでもふりかけご飯で良いかな。
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こちらも無事に育ってほしいです。
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体重計壊れてないかな(汗)
今日で冷凍用のご飯容器がいっぱいになりました。
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